俗話說一年之計在於春，一日之計在於晨，由此可見早餐在我們生活中的地位，一日分三餐，大家早餐要吃好一點，即使分量不怎麼多，但只要能為身體補充各種營養成分即可。
早餐喝什麼？曬曬我家早餐奶，高營養、易吸收，可比喝牛奶強多了
早餐除了主食之外，必不可少的就是飲料了，大家在早餐會喝什麼飲料呢？下面就給大家曬曬我家的早餐奶，高營養易吸收，種類也非常的多，可比喝牛奶要強多了，下面就給大家介紹一下我家常喝的早餐奶。
花生露
食材：花生100克，牛奶250毫升，水500毫升，糖。
1、先給生花生剝殼，把花生仁放進碗中，然後放進冰箱冷凍室裡面冷凍，冷凍上1~2個小時之後，再將花生取出來，這時候花生的外衣就很容易剝掉，手一搓就碎了。
2、準備好一個攪拌機，將剝好皮的花生仁放入攪拌機裡面，再加入牛奶以及適量的清水，將花生打發成奶漿。
3、打發成奶漿之後，準備好一個細密的篩子，將奶漿過濾兩遍。將過濾好的奶漿倒入一個小鍋裡面，然後放在灶臺上面，開大火煮開轉小火，邊煮邊攪拌，煮上10分鐘左右，再加入適量的白砂糖攪拌均勻，這樣我們的花生露就做好了。
玉米汁
食材：一根玉米，半碗熟米飯，適量純淨水。
1、把玉米的外殼、玉米鬚撥掉，然後用清水沖洗一下，先將玉米切成小段，然後從中間切開，這樣玉米粒就很容易剝下來了。玉米粒剝好之後倒入碗中，再用水清洗一下，將裡面的雜質以及玉米鬚弄乾淨。
2、起鍋燒水，將玉米粒放入蒸鍋裡面蒸，蒸上一二十分鐘左右，玉米粒就蒸好了，這時候就可以拿出來晾晾。把晾涼後的玉米粒倒入攪拌機裡面，再把熟米飯也放進去，這時候就可以開始榨汁了，榨好之後準備一個細密的篩子過篩兩遍左右即可。
杏仁米糊
食材：甜杏仁20克，巴旦木40克，大米100克，水800毫升，薏米20克。
1、巴旦木提前一晚泡水浸泡一晚之後，外皮就非常膨脹了，這時候就可以輕鬆去皮，將泡好的巴旦木全部去除外皮，然後放進碗中備用。
2、準備好一個破壁機，再把所有的材料全部倒進去，這時候就可以按下米糊功能，將所有材料打發成米糊，這樣我們的杏仁米糊就做好了。
黑芝麻糊
食材：黑糯米50克，熟黑芝麻50克，水500毫升，核桃仁20克。
1、將核桃外殼去掉，核桃仁放進碗中備用。準備一個乾淨的炒鍋中，要無水無油，這時候可以先將黑芝麻放進鍋中，然後開小火翻炒，將黑芝麻炒香之後盛出放碗中備用，然後將剝好殼的核桃仁也放進鍋中翻炒，炒香之後盛出放碗中備用。
2、再將所有的原材料倒入破壁機裡面，選擇米糊功能，將原材料打發成米糊，如果喜歡吃甜一些的米糊，還可以往碗中加入適量的白砂糖，攪拌均勻，這樣我們的黑芝麻米糊就做好了。
米漿
食材：冷米飯半碗，開水500毫升，冰糖適量。
1、首先將米飯倒入豆漿機裡面，再往機器裡面加入適量的清水，然後用水淘洗一下米飯，將米飯搓散，如果有漂浮在水面上的就撈出丟掉，米飯洗好之後，將淘米的水倒掉。
2、往豆漿機裡面放入事先準備好的冰糖，再將開水倒進去，這時候就可以開始製作早餐奶，按下豆漿機的米糊功能，這樣我們的大米飲料就能夠做好了。
各位親愛的讀者朋友們，上面為大家介紹了我家經常製作的5種早餐奶，高營養、易吸收，可比喝牛奶要強多了，不知道大家家中喝什麼早餐呢？如果有其他更好的建議，歡迎大家在下方評論留言，與其他讀者朋友一起分享討論。
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