大雪節氣將至,分享6道葷菜做法,滋補美味,週末大餐吃起來

明日是二十四節氣中的大雪,也是一年之中的第21個節氣。大雪節氣的到來,也就意味著天氣會越來越冷,下雪的可能性大增。氣溫驟降,是“進補”的大好時節,營養專家表示,大雪時節補養得當,來年就有堅實的身體底子,是營養物質轉化的能量最大限度的貯存在身體中,有利於抵抗疾病的侵擾。大雪節氣又剛好恰逢週末,本期就給大家分享幾種肉類食譜,週末就獎賞自己一頓大餐吧~

【土豆燒排骨】

大雪節氣將至,分享6道葷菜做法,滋補美味,週末大餐吃起來

食材:排骨400g、小土豆15個、生薑1小塊、八角1個、醬油半勺、料酒、生抽幾滴、鹽適量、食用油少許、香菜1根、開水適量

做法:

1、排骨準備好後用清水浸泡1小時左右,中途換2~3次水,通過浸泡將排骨中的血水徹底清除乾淨

2、鍋燒熱後倒入適量的油,加入洗淨切絲的生薑和八角小火慢慢煸炒,翻炒出調味料的香味後加入排骨,繼續保持小火慢慢翻炒

3、翻炒約2分鐘~3分鐘左右,排骨表面出現微黃時加入料酒去腥,往鍋裡倒入500ML左右的開水,水的量沒過排骨3cm~5cm,蓋上鍋蓋小火慢慢燉。

4、趁鍋裡燉排骨的空閒時間將準備好的小土豆去皮洗淨後切滾刀塊

5、排骨燉了大約半小時左右後,打開鍋蓋加入準備好的土豆和醬油,繼續蓋上鍋蓋小火慢燉20分鐘左右,出鍋前10分鐘左右加入適量的鹽繼續燉至鍋中的湯汁收幹,滴入幾滴生抽快速翻炒均勻關火,出鍋後撒上準備好的香菜。

【香菇燒雞塊兒】

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食材:半隻雞、幹香菇香菇、蔥薑蒜、料酒、糖、八角、花椒、幹辣椒、生抽、老抽、鹽、食用油

做法:

1、雞肉剁成小塊兒清洗乾淨,幹香菇提前用清水泡發,清洗乾淨切成小塊兒,生薑切片,大蒜切末,小蔥切段。

2、鍋中加入清水,放入薑片和料酒,把雞塊兒倒進鍋中焯一下水,水開後把雞肉撈出來,瀝乾水分備用。

3、鍋中倒油,下雞塊翻炒至微黃出香味,下薑片,幹辣椒,花椒,八角繼續翻炒,加入一勺老抽,兩勺料酒,一勺糖,一勺生抽,均勻上色。

4、接著下泡發好的香菇和抹過雞塊的水,加一點鹽,蓋上鍋蓋燜燒25分鐘,記得是小火哦。

【新疆大盤雞】

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食材:三黃雞半隻、蔥薑蒜、洋蔥、土豆、青椒、豆瓣醬

做法:

1、首先把大蒜幾粒拍扁,大蔥切成蔥花,生薑切成薑片。青椒切成滾刀塊,洋蔥切塊兒,土豆切成滾刀塊,加入適量清水泡一下,這樣可以避免土豆氧化發黑。

2、把雞肉多餘的肥油去掉,去淨雞頭處的細毛,然後用刀斬成小塊,放入水盆中備用。

3、起鍋燒水,等水燒開後,下入切好的雞肉,焯水至雞肉發白,大概有一分鐘左右,撈出控水放涼。

4、炒鍋燒熱,涼油滑鍋後倒出,再添入少許涼油,倒入大料炒香,下入蔥薑蒜爆香,放入紅幹椒煸炒幾下,倒入雞肉,翻炒片刻。

5、加入豆瓣醬10克,從鍋邊淋入少許料酒,再加入適量清水漫住雞塊為宜,加入白糖20克提鮮,十三香5克增香,胡椒粉5克去腥,食鹽3克,生抽10克調味。

6、然後把土豆用清水衝一下,放入鍋中燉煮,倒出大料,繼續開中火熬製,煮至雞肉完全熟透時,放入青紅椒和洋蔥,淋入幾勺清水,蓋上鍋蓋,改成小火燜煮3分鐘左右,等湯汁快要收干時,打開鍋蓋,繼續翻炒幾下,再加入適量芝麻油和辣椒油翻勻,即可關火起鍋裝盤。

【幹筍紅燒肉】

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食材:

帶皮五花肉、泡發的幹竹筍、生薑、小蔥、八角、冰糖

做法:

1、 平底鍋燒熱,把五花肉的肉皮在鍋底燙一燙直到肉皮表面顏色焦黃; 放入水中沖洗,將肉皮表面燒焦的部分用小刀刮掉,燒過的肉皮更容易上色。

2、 然後把五花肉切成大小均勻的長方塊兒,鍋中燒水,放入薑片兒,倒入料酒,把切好的肉塊兒倒入鍋中焯水,水開之後把肉塊撈出放入涼水中沖洗掉浮沫備用;

3、 把泡好的幹竹筍切成和肉塊長度差不多的小段,生薑切片;

4、 鍋中倒油,油熱後倒入肉塊煸炒出油剷出;

5、 鍋中留下底油,把冰糖放進去炒成焦糖色;

6、 然後將肉塊再次入鍋翻炒,加入生薑,紅燒醬油均勻翻炒一會兒; 接著把竹筍倒入鍋中,均勻翻炒以後加入開水,稍稍沒過肉塊即可,加入八角,幾個幹辣椒,3粒冰糖,蓋上鍋蓋大火煮10分鐘;

7、 將湯汁和肉倒入砂鍋中小火慢燉,這樣會更加入味,也可以直接在炒鍋中小火慢燉;紅燒肉快熟時加入適量的鹽,揭開鍋蓋大火稍微收汁即可出鍋。

【西紅柿燉牛腩】

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食材:牛腩、西紅柿、香菜、蔥薑蒜、花椒、八角、桂皮、油適量、鹽適量、料酒、生抽、胡椒粉

做法:

1、牛腩切2-3釐米大小肉塊,冷水下鍋,放薑片、花椒、八角等調料,煮沸後撇去血沫,焯水4分鐘左右,撈出後用熱水清洗瀝乾水分備用;

2、西紅柿頭部劃十字刀,放入熱水中浸泡幾分鐘,撈出去皮,然後切塊備用;

3、蔥、辣椒切段,蒜、薑切片,香菜切末備用;

4、熱鍋下油,油溫至七成熱放入牛腩進行翻炒,炒至發黃後放入蔥薑蒜、花椒、八角、桂皮、辣椒等佐料炒出香味;

5、放入切好的西紅柿進行翻炒,炒出沙汁,放入適量料酒、生抽,加入足量開水,小火慢燉一個小時左右,湯汁收濃,根據個人口味加入適量食鹽、胡椒粉和香菜即可出鍋。

【紅燜羊肉】

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食材:羊肉、生薑、大蔥、料酒、大料(白芷、陳皮、桂皮、草果、丁香、香葉等)、鹽、雞精、孜然粉、白胡椒粉、豆瓣醬、甜麵醬、食用油

做法:

1、羊肉1千克洗淨改刀剁成4釐米大塊,洗淨控幹水分納入盆中。

2、淨鍋中放菜籽油200克,燒至五成熱時,再倒入控幹水分的羊肉,煸炒至羊肉變成白色。

3、再倒入郫縣豆瓣醬100克,甜麵醬100克大火炒出香味後,在倒入高湯沒過羊肉。

4、在放入料酒100克,薑片,蔥段各50克。中火燒開這期間不要蓋鍋蓋,目的讓血腥味隨著料酒的蒸發而出。

5、把香料包入香料包中,放入湯中在燒開10鍾後,改小火將羊肉燜熟,然後倒入全部調料攪拌均勻調味,在撒上香菜即可上桌食用了。


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