45 歲林志玲穿婚紗盡顯少女身材，女明星為了瘦真的好狠！
志玲姐姐辦婚禮啦！
還記得今年 6 月 6 日嗎？志玲姐姐官宣了和日本男星 AKIRA 黑澤良平的婚訊（沒有公佈戀愛而是直接公佈結婚）。
這消息來得猝不及防，一度讓微博服務器陷入癱瘓
11 月 17 日，也就是上週天，兩人終於在臺南正式舉辦了婚禮。
婚禮儀式上志玲姐姐穿的魚尾婚紗由 Ralph Lauren 品牌創始人親手打造。
款式簡潔大方，盡顯腰身曲線，珍珠罩衫的設計更是增添了典雅高貴的氣質。
但茉可特別想說，這一刻志玲姐姐溫柔甜蜜的笑容，比戒指更加璀璨奪目呀！！（姐夫表示不服）
白天的儀式結束後，志玲姐姐又還換了另外幾套禮服，每一套都超美！360 度無死角展現她「臺灣第一名模」的好身材。
看看這腰，我真實地了……
其實很多小姐姐都是天生麗質，但是後天缺乏鍛鍊
或者是因為工作太忙，沒什麼也沒有地方鍛鍊。所以才會身材走樣！小編今天也教教大家一些在家就能健身的方法
你只需要一根專業的彈拉力繩，平時在家的時候一邊看電視一邊練，每天只需3個動作，就能達到瘦身的效果。閨蜜僅僅練了半個月就掉了7斤，效果十分顯著
好啦，廢話不多說，這就把教程放上來~
為了讓普拉提能變成大眾化的運動，國外的一些機構專門設計了一款具備力量、柔韌、拉伸、舒展性多功能拉力器，小小的一款拉力器，可以完成80%的普拉提動作！
給大家分享兩組動作，任選一套，每週2~3次，每次僅需5~10分鐘，一個月可瘦7~10斤！
第一組：全身燃脂，提高十倍基礎代謝，一週練出馬甲線
做5組，每個動作30個，根絕自身情況而定，你也可以選擇幾個動作做。
第二組：局部塑性，瘦腿，瘦臀，瘦手臂，瘦肚子，2周搞定
做3組，每個動作30個，根絕自身情況而定，你也可以選擇幾個動作做。
這款拉力器的秘密就在於它的根加粗加厚的橡膠管，能夠產生約30斤的拉力！超級給力。
使用起來非常便利放心，而且燃脂高效！
高品質的NBR材質，不僅防滑，還零傷害！
在網上一搜全是教程，目前玩法超過108種！自學起來一點也不含糊
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