昨天是國際反家暴日，而papi醬旗下美妝博主宇芽自曝遭遇家暴：
隨後宇芽發佈了在電梯裡被拖打的視頻，那一幕實在觸目驚心。
先科普下這次事件的當事雙方身份：
宇芽，原名何雨虹，papi醬旗下美妝網紅，曾經做過三年化妝師。微博粉絲超過30萬，抖音粉絲超過170萬，曾經因抖音上的一個蒙娜麗莎的美妝視頻火爆網絡。
這個視頻在抖音上的播放量超過3000萬次，點贊超過100萬。英國《每日郵報》、美國Borde Panda藝術博客網、日本時尚雜誌等媒體都對她進行報道，引無數外國網友圍觀。
網絡的爆火讓她結識了前男友———家暴渣男沱沱，原名叫陳鴻，目前正經營著一家動畫公司。
這是一個什麼樣的男人呢？44歲，三次離婚，談過N個女友，三位前妻都被他家暴過，其中兩位這次還主動站出來為宇芽作證。此人虐待自己的老母，猥褻女學生，一年內五次家暴宇芽，包括第四次電梯拖拽，第五次腳踩面部，人品渣到極致，豬狗不如。
這個男性的醜惡面目早就有跡可循.....
PUA（搭訕藝術家）
此次家暴事件的男主陳鴻，是一個PUA。
PUA，全稱（Pick-up Artist），起初指的是一群受過系統化學習、實踐、和不斷自我完善情商的男性。後來泛指很會吸引異性，讓異性著迷的男女們。
字面上的解釋，PUA指的是搭訕藝術家，但因為PUA文化的變遷和進步，PUA的定義已從簡單的搭訕擴展到整個兩性交往流程，發展為主要涉及：搭訕（初識）、吸引（互動）、建立聯繫，升級關係、直到發生親密接觸並確定兩性關係的社交學說。
中國的PUA由於得不到足夠的商業化支持及從業者自身專業知識不足的原因，中國PUA呈詐騙化發展。
PUA都把自己包裝為成功人士，朋友圈裡展示豪車、豪宅，而這些都是虛假的，是用來騙取女性的手段。
2019年10月16日上午，一段澎湃新聞記者暗訪PUA培訓的視頻登上熱搜，視頻中，PUA講師們洋洋得意地講著自己哄騙女生與自己發生關係的經歷，稱自己“是在用生命替學員們做試驗”。
拒絕家暴，零容忍
對惡人的寬容、忍讓、逃避不能換來良心發現，只會一再地滋養出更多的惡。
我們要做的，不僅只是勇敢地說出自己的遭遇，減少下一個可能受害的人，還是從根本上為減少家暴做出努力，即使目標看起來還很遙遠...
面對家庭暴力，女性應該如何保護自己？
遭遇家暴時，由於很多人會選擇忍耐，而忍耐伴隨而來的就是放縱。加害者會更加肆無忌憚，傷害會一步步升級，直到受害者覺得無法再忍耐。
但由於此前多年的家暴，受害者已經習得性無助，認為自己無法離開這個人，擔心即使離婚也會被報復。
這時候她們可能會選擇過激行為。
2005年，北京市海淀區檢察院對海淀區、豐臺區、順義區和朝陽區看守所當年5月10日至6月10日期間在押的全部女性犯罪嫌疑人進行調查發現，被捕前她們遭受過家庭暴力的比例是35.7%。
這代表著什麼？
代表著三分之一的女性之所以犯罪，或許是因為忍無可忍，而對丈夫“無需再忍”。
但這種做法無疑是不可取的，在迫使對方停止家暴的同時，你也毀了自己的一生。
我們可以試試以下這些做法：
尋求法律途徑：近幾年，我國對家暴案件越來越重視。全國2800多個縣開通了12338婦女維權服務熱線，建立婦女兒童合議庭、家庭暴力投訴站等各類維權服務機構25萬個，推選婦聯繫統人民陪審員8000多名。
同時，公安系統也採取多項措施，如果婦女報警被家暴，警察一般會在十幾分鍾趕到現場，並且依規處理，而不是早年的“清官難斷家務事”的和稀泥做法。
提醒一下受害者，當遭遇家暴，一定要去醫院留存就醫記錄，一定要報警留存報警記錄，這是你將來起訴的重要證據。
永遠不要隔絕自己：家暴者的一個重要手段就是隔離受害者，讓她失去求助源。
當你發現自己的正常社交被限制，家庭之外的支持越來越少時，你或許該提起警惕，告訴對方，你也需要空間和自由。趁著你的思想還夠獨立、自信還依然存在，為自己爭取一份自由。
保持獨立：經濟獨立是基礎，只有經濟獨立，你才有人格獨立的可能，才有離開的勇氣。
並且，在外工作能保證你正常的社會交往，工作努力和獲得成就的過程也有助於你自信的建立。一位家暴救助者總結髮現，那些被家暴多年卻無法離開的，大部分都是沒有經濟能力的家庭婦女。
根據馬斯洛的需求層次，生存是最底層次的需要，當離開家暴者無法生存的時候，她們選擇忍受痛苦繼續生存。
及時離開：很多人在遭遇家暴時，並不認為那是家暴。
因為家暴這個詞給大家的觀感是強烈的，給人的畫面是遍體鱗傷的身體，青紫相間的臉龐。但受害者一開始遭受的或許只是稍微重一點的推搡、或許只是激動之下的一個巴掌。不要懷疑，這就是家暴。
另外，當你遭遇家暴，不要希冀他的改變。劉洲成早在妻子懷孕3個月時就曾家暴，妻子也為此與他離婚，但後來，妻子在他的挽留下以為他已經改變，並與他復婚。結局卻是家暴越演越烈，孩子卻終究是生下來了。
李陽妻子也是一樣，在孩子7個月時曾遭遇家暴，當時認為情況並沒有那麼嚴重，只是一時失手。但後面多年的家暴證實：不要希望他能改變。
尋找心理諮詢師：一方面，面對心理諮詢師你或許會更能暢所欲言，疏導你的情緒。另一方面，心理諮詢師能夠給你更客觀的建議，讓你在親密與暴力的矛盾與糾結中看清事實。
即使你離開家暴者，也需要一名心理諮詢師重建你的自信和安全感，因為遭受創傷，很容易形成創傷後遺症，會將恐懼泛化，比如恐懼所有的男人，比如恐懼婚姻等等。
也有的女人會繼續想念家暴者，然而理智上知道這個男人傷害過她，因此更加矛盾糾結甚至鄙視自己，這一切都需要專業的心理諮詢師為你梳理。
閱讀更多 童夢無憂健康 的文章
