很多人說，人這一輩子或許只有童年是為自己而活：上學以後，要不斷地為了成績和家長的面子而努力，成年以後要為了家裡人的房子票子而努力，只有小的時候真正屬於自己，那個時候不用考慮太多，只需要自己開心就足夠了。
小的時候不太理解這句話，總覺得要是可以快點長大就好了，長大以後不用事事都聽父母的，會自由很多。
真的長大了才發現，成年人的世界沒有“容易”二字，對於部分人來說，可能崩潰就是一瞬間的事情。
女子地鐵突然崩潰大哭
近日，湖北武漢某地鐵站出現了這樣一幕：一女子蹲在地上大哭，她似乎連站起來的力氣都沒有了，看起來很讓人擔心。地鐵工作人員陳晨首先發現了她，走到女子身邊，將其扶起來，並且摸頭擁抱，算是用這種方式給女子些許的安慰。
陳晨表示，剛剛發現女子的時候，試圖問她到底發生了什麼，可惜女子似乎很累，什麼也不肯說。在程晨安慰擁抱了女子以後，女子的情緒才像洩了閘的洪水一樣奔湧而出。
原來女子是因為連續加班了一個月，實在是太累了，好不容易把工作幹完了，卻不知道該去哪裡，又不敢回家哭，怕把負面情緒傳遞給年幼的女兒，造成不良影響。被陳晨安撫以後，女子的情緒才逐漸平復了下來，平安地離開了地鐵站。
壓力太大引發網友熱議
成年人的世界真的很不容易，上有老下有小，還有殘酷的社會競爭。面對如此高強度的生活和工作壓力，可能一時繃不住，情緒就失控了。視頻中的這個女子就是如此，這個新聞被人傳到了網絡上，很快引起了網友們的熱議。
有的網友表示：自己完全可以理解視頻中的女子，看到她蹲在地上大哭的場景，自己也感同身受。作為一個成年人，早就習慣了報喜不報憂，可是當內心積壓了太多不為人知的辛酸與苦楚，這樣“放肆”的痛哭一回，也不失為一次很好的排洩和釋放。
還有一些網友則為陳晨點贊：她只是地鐵的工作人員，安撫乘客的情緒本不是她分內的工作，可是出於善良，她沒有放棄痛哭的女子，不僅安撫了女子的情緒，還給人們的內心帶來一點溫暖，讓人們可以意識到，這個世界上好人真的很多。
確實，有的時候，陌生人一個善意的擁抱，一個鼓勵的眼神，可以讓那些瀕臨崩潰的人重拾希望，也可以讓屢次失敗的人從陰影中走出來。如果每一個人都能像陳晨那樣，多一些善良和關心，多一份善意和理解，那麼這個世界將充滿了愛與希望。
每個人都應學會釋放壓力
按照世界衛生組織的觀點，一個真正健康的人，不僅表現為生理上沒有疾病，還表現為心理健康。有過多心理負擔的人，顯然是不符合這個標準的。
成年人的壓力來源很多：沒有結婚的人會為了人生大事而煩惱，結婚的人，會為了孩子奶粉錢而煩惱……哪有什麼歲月靜好，不過是有人在替你負重前行。其實，學會釋放壓力和煩惱，也是一個人成熟的標誌。
筆者希望，大家在遇到困難的時候，可以和身邊的人多溝通交流，尋求他們的幫助，而不是把所有的負面情緒都積壓在心裡，可以通過拳擊、長跑等運動方式釋放自己的壓力。
必要的時候，尋求專業心理醫生的幫助，才是解決問題的根本辦法。
閱讀更多 都市民生匯 的文章
