今日關鍵詞：消除頸紋
脖子短短的小美，這時突然出現
人人都羨慕天鵝頸
人人都為脖頸紋發愁
為什麼，因為脖頸紋會顯老啊
所以為了讓我們青春永駐
小美今天就來教大家
如何消除脖頸紋
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靴靴~
不要低頭玩手機
頸部的肌膚要比臉部還要薄，頻繁的低頭，會讓脖子的肌膚經常拉扯，所以長時間的低頭玩手機的話，會導致頸紋越來越深。
咦，甲方貌似很滿意？
那有一部分人的頸紋呢，屬於遺傳，天生的，不可避免，正常情況下呢，人會產生皺紋分兩種情況。
一種是表皮細胞衰老，變得沒有活力，細胞代謝不好，水分不足，另一種呢就是，結締組織的萎縮，膠原蛋白減少。
膠原蛋白有非常重要的填充、聯結作用，有很強的彈性，它撐在皮膚下面，使皮膚飽滿滋潤。
如果膠原蛋白減少的話，皮膚就會沒有彈性，皺紋就容易產生。
怎麼消除頸紋
其實如果說是真正最好最快的方法，就是去醫美，但是，除此之外呢，還是有很多種方法的。
保養肌膚
首先我們要先學會保養我們的脖子。
因為頸部的皮膚要比臉部要幹，所以我們在清潔頸部的時候，一定不能使用，含去脂力很強的香皂、沐浴露、洗面奶。
頸部清潔用一些比較溫和的產品就夠了。
其次，在抹保養品的時候，不要忘記你的頸部，護膚的時候，頸部也一定要照料到。
如果經濟條件允許的話，小美的建議是，專門買一些針對頸部保養的頸霜，因為一般來說，頸霜的油脂含量，要大過於面霜，所以保溼性要更好些
畫圈按摩
我們在護膚的時候，可以使用面霜，或者頸霜，在脖子上塗薄薄的一層，然後由下往上，用指腹輕輕的畫圈按摩。
這樣可以促進我們頸部的血液循環，改善我們皮膚的新城代謝。
不要睡高枕頭
高枕會讓我們的睡姿扭曲，也會導致頸紋產生，枕頭的形狀能保證頭部低於脖子，下巴微微抬起就夠了。
頸部肌肉鍛鍊
因為生活中，我們會常常使用頸部，頸部肌肉若衰退，就很容易令頸部皮膚鬆弛，產生頸紋。
我們要養成每天鍛鍊頸部肌肉的習慣，大家要調整坐姿，身體坐直，緩緩地抬起下巴，拉伸頸部肌肉，保持5秒鐘後慢慢恢復最初的姿勢，每天重複拉伸5遍，這樣能很有效的預防頸紋的產生。
端正的坐姿或站姿，頭垂直於肩，下背部微屈。雙手按住前額,肘部與肩平。用雙手的力量慢慢往後推壓，直到頸部充分後仰。
前額指向 天花板，暫停，數到10。雙手移到腦後，用力慢慢向前壓，直到下巴抵到前胸，暫停，數到10。反覆6-8組。
頸部也需要防曬霜
平時頸部也要注意塗防曬，特別是上班族，因為紫外線就是衰老的罪魁禍首。
所以，防曬霜很重要，防止紫外線會引起或加劇色斑，老化。
Tips
如何預防頸紋：
早晚都要塗抹頸霜或者面霜
因為熱水會帶走肌膚上大量的皮脂和水分，所以多用冷水洗臉，有助於收緊肌膚
較高的枕頭勢必會令頸部呈彎曲狀，直接導致頸紋的產生，所以儘量要使用較平的枕頭
秋冬季節，一定要做好頸部的防風準備，預防皮膚乾燥
減少抽菸，或者直接戒菸，因為香菸裡的尼古丁，會導致皮膚彈力纖維變性，產生頸紋
多補充纖維和維生素C，也可以預防頸紋
多做抬頭運動，埋頭工作，或者玩手機一會以後，就抬頭看看天花板，這樣不僅能對我們的頸椎有好處，還能預防頸紋的產生
THE END
以上就是小美教大家的祛除頸紋
和預防頸紋的方式
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