娃有這些情況，也要當心營養沒跟上 來源丨 育兒網
在很多家長看來，現在生活水平很不錯，自己又很注重飲食，孩子不可能營養不良的。這裡提醒大家，並不是骨瘦如柴才是營養不良哦~除了孩子的體重，我們還應留意孩子的健康狀況和精神狀態才行。如果孩子有以下這些表現，那就要注意了。
身高不達標
01
孩子生長髮育是否正常可以從身高看出。而身高發育又跟各種營養素有關，比如鈣元素。如果孩子的身高比同齡的小夥伴矮一大截，那麼家長就要小心，孩子的營養可能沒跟上。這裡也提醒大家，如果孩子生長髮育正常，比如身高在正常範圍內，那麼千萬別盲目給其進補，以免過猶不及帶來危害。
容易暴躁
02
B族維生素對寶寶來說也非常重要，影響寶寶心情好與壞。如果缺乏，寶寶情緒也會受到影響，會變得容易激動、煩躁不安。因此，寶媽平時要給寶寶吃些芹菜、白菜或是燕麥等富含B族維生素的食物。
挑食、偏食
03
很多家長認為寶寶之所以偏食、挑食是因為沒有養成好的飲食習慣，其實不然，這有可能是因為缺鋅所引發。由於缺鋅，寶寶對食物不感興趣，甚至出現異食癖，比如喜歡咬指甲、吃土等，還可能做事情注意力難以集中、免疫力低下等。若情況比較輕微，家長可以用食補的方法來幫助寶寶補鋅。但若情況嚴重，就要及時帶寶寶去醫院檢查，對症補充營養素。
反應遲鈍
04
營養不良不僅會影響身體發育，還會影響大腦發育。如果寶寶營養不良，那麼腦細胞的分裂率很可能隨之降低，使得神經調節功能受到影響，造成語言、運動發育遲緩。因此，家長如果發現寶寶常常不管做什麼都慢半拍、健忘等，那麼就要注意了，可能是孩子身體發出營養不良的信號。
口臭、便秘
05
很多寶寶不喜歡吃水果蔬菜，喜歡吃各種油炸食物或是甜食，這很容易引起上火或是消化不良。同時因為體內纖維素不足，影響腸胃蠕動，可致寶寶口臭或是便秘。建議家長平時少給寶寶吃甜食或是油炸食物，讓他們多吃些新鮮蔬果。食物搭配合理了，可以很好預防寶寶便秘或是口臭。
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