來源 | 生物學霸
今年以來，筆者留意到本科生狂發 SCI 論文的新聞頻頻出現在各路媒體的頭條上。
南方科技大學 2019 年國家獎學金得主衚衕學在本科三年多時間裡，累計發表 SCI 二區以上論文 14 篇，包括一作的 9 篇一區論文，其中 4 篇被選為當期封面論文。另外，他還有兩項國家專利待批。
衚衕學的同校師兄餘同學也不遑多讓。這位 2017 年國家獎學金得主、優秀學生一等獎學金得主、啟德「最強學子」一等獎學金得主在本科階段共發表了包括兩篇一區一作在內的 10 篇 SCI 論文。
前段時間刷屏的湖南科技大學大四女生任同學雖然來自雙非高校，但也給出了 21 篇 SCI，10 篇一作的驚人成績，自然斬獲諸多頭銜。
南京理工大學 2015 級本科生於同學畢業時共發表 7 篇一作 SCI 論文，總影響因子超過 27，其中 1 篇還進入 ESI 全球前 1% 的高被引論文。目前她已被保送進入北京大學繼續深造......
這些本科生的論文質量和數量幾乎達到博士生的畢業要求，無怪乎有人驚呼：本科生讓碩博汗顏！
看著這麼多優秀的本科生，筆者想問問此刻的你 —— 到底慌不慌？！
宣傳論文數量現象在「下沉」
慌就對了！
因為焦慮是這個時代最不缺的東西。如今對本科生髮 SCI 鋪天蓋地的宣傳，不過是前些年報道碩博狂發 SCI 論文的新聞的一種變相「下沉」。
筆者試著搜索了該類新聞，同樣也不少：
東南大學剛剛畢業的博士湯同學，就讀期間共發表 SCI 論文 36 篇，總影響因子 455，包括 Science、Chem. Soc. Rev.、J. Am. Chem. Soc. 等業內一流期刊。
四川大學 2016 級博士劉同學三年裡發表論文 28 篇，包括一作或通訊作者 9 篇在內的 23 篇 SCI 論文；還有已授權及公開的國家發明專利 8 項，授權軟件著作權 6 項。
如此種種，不勝枚舉......
以前看著同齡人發 sci 尚能自我安慰一番。
如今，看著無數後輩 sci 等身，我們似乎終於為自己現在不如同齡人找到了原因：打小就不行，本科還不行，所以現在更不行。
這能不讓人焦慮嘛？
有焦慮，真的很正常的
其實，焦慮早已是廣大碩博研究生們「生命中不能承受之重」了。
2017 年底，《Nature》在對全球不同領域超過 5700 名博士的生存狀況問卷調查中：發現 1/4 的博士存在精神健康問題，12% 的受訪者曾為自己讀博中的焦慮和壓力尋求過幫助。
2018 年 3 月，《Nature Biotechnology》上的一篇論文進一步指出，研究生遭受抑鬱和焦慮的可能性是普通人群的 6 倍以上。
2019 年 7 月，博士生 Sarah Masefield 在《Nature》的《Career Column》撰文分享了自己讀博期間對抗焦慮的經驗。在文中，Sarah 說：我的經歷並不特殊，讀博隱含許多心理疾病的風險，比如孤單寂寞和自我懷疑。
有焦慮真的很正常的，只是在信息爆炸的年代，這些焦慮被無形地放大了。依筆者來看，焦慮主要來自這三處：
1、同輩壓力
很多心理學的研究都關注到了同輩壓力（peer pressure），好像這個詞翻譯成「同行壓力」都沒毛病。貨比貨得扔，人比人得死。比如你看到別人讀研發 SCI 的新聞後，感到亞歷山大，這就是同輩壓力。
2、預期壓力
但事實上，讀過研的人都懂，很多壓力還來自預期壓力。比如「白天愁論文，晚上愁論文」的女研究生。男生壓力也不小，畢業找工作，娶媳婦養娃，養老人養家，哪個都不輕鬆。
3、晚輩壓力
現在，隨著資訊的發達，碩博們又要面對不小的晚輩壓力。這邊本科生已經達到博士畢業要求，那邊又要讓「碩博汗顏」。
研究生們不僅「看那前方怎麼也看不到岸，那個後面還有一班天才追趕」。以前是一畢業就失業，現在是還沒畢業就要失業。
如何看破套路，緩解焦慮
坦白講，你還真是最好別焦慮。
焦慮的壞處千千萬，不焦慮的好處萬萬千。筆者已經不想再跟你多嘮叨一遍。
有那個時間，咱不如看破焦慮的套路，不要讓那些一不小心，或別有用心製造出的焦慮影響我們。
1、不要被倖存者偏差誤導了
博士生畢業找不到工作、研究生月薪 2000……
事少錢多離家近的工作，在古今中外任何社會都少。博士生找不到工作的是個例，研究生月薪兩千更是少數。
這類新聞，以倖存者偏差來製造稀缺，引發焦慮。
2、明確自己的需求
筆者想起來了前段時間火遍朋友圈的一條廣告。
這就是製造需求的一種表現。
具體到研究生身上，別人發三五十篇 SCI 文章固然好，但咱們按照學校要求發夠文章順利畢業也完全可以。多少諾獎得主一輩子還沒發幾篇文章呢！
把不必要的東西大肆包裝出來，不斷對你灌輸「人有我無」的觀念，需求就這樣產生了。
3、不要被「標杆」嚇到
「製造標杆」本是萬惡資本家的慣用伎倆之一，就是用熟練工的工作完成度作為基準，對其他工人進行考核。
雖說取法乎上，得乎其中，標杆本身能傳播榜樣的力量。但一些故作驚人的變味宣傳，搞不好就帶有不可告人的目的，或者至少會給很多相關人員帶來焦慮。
這種焦慮的反作用之一就是質疑，比如前文提到的任同學就曾經面臨論文灌水的質疑。標杆原本是積極的東西，可現在卻成了製造焦慮的利器。
沈從文說，做人得耐煩。筆者說，做人得禁得起誘惑，耐得住寂寞。
面對紛紛擾擾的信息，看穿套路，從自己做起，緩解自己的焦慮。
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