跑者說|朱妮:玩轉馬拉松,體驗官兔賽

題記:馬拉松其實可以很好玩

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迷你體驗 湊湊熱鬧

馬拉松一個常人無法想象的運動。從小到大我都很喜歡運動,愛嘗試一些新鮮的運動,體驗不同的人生,第一參加馬拉松是2014年的錫馬迷你馬,那時候就覺得人很多,我只是去湊湊熱鬧,跑跑玩玩。連續參加了三年,覺得有點乏味了,但從未想過參加真正的馬拉松比賽,談馬色變,別說跑,就是走我都不可能走下來。

2014年-2016年無錫馬拉松迷你賽

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挑戰300 初識跑馬人

2018年參加了運動網組織的"挑戰300"(1個月內每天完成10公里,堅持30天,每次需要在規定的時間內完成,其實2016年也參加過但沒有時間限制,無需速度),當然對於一個資深運動愛好者來說,10公里是能夠輕鬆完成的,但需要每天堅持,就優點困難了,特別是剛開始的那兩天正好帶孩子去北京玩,只能把寶貴的請假機會用掉了,後面沒有機會可以請假,也就意味著破釜沉舟,沒有退路了,靠著不斷的自我激勵,微信打卡,勉強完成了30天,在此我認識了好多跑友,特別感謝蔣忠大神的鼓勵,初次圍著惠山森林公園,我完成了人生中的第一個半馬。每天群內打卡,還認識了好幾位大神,聶仁勇(宛馬400的官兔)、石雲。

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跑馬之旅 慢慢PB

2018年在跑友的邀請下,鼓起勇氣報了人生中第一個半馬——江陰半馬,本來就是帶著一份快樂的心情參賽,沒想快快跑,就想一路吃吃喝喝,一路拍拍玩玩,可惜初次尋找鏡頭經驗不足,沒有幾張看得上眼的賽道照。不過,我的好姐妹何亞玲獲得了29名的好成績,成功拿到了獎金,那份榮耀,讓我們為之歡呼,我也第一次看到了馬拉松可以身著奇裝異服參賽。

2018年10月21日江陰第四屆國際半馬,成績:02:13:22

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自從看到跑道上的cosplay,感覺好好玩啊,反正自己的成績能夠慢慢PB,每次給自己制定一個1-2分鐘的小目標,每次以不同的形象展示自我,讓枯燥無味的跑步運動,變得越來越好玩,鏡頭下的我也越來越從容自如。

2018年10月28日深氧湖㳇山地半馬,成績:02:09:39

蝙蝠俠帥氣揮劍,力挽狂瀾。

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2018溧陽"1號公路"半馬,成績:02:07:48

超級瑪麗前來報到,歡樂彩虹跑,開心快樂多。

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2019年3月24日比弗利無錫馬拉松全馬,成績:04:33:46

米老鼠造型,這是我第一次參加錫馬的全馬,熟悉的賽道,從以前的迷你變成全馬還是非常激動的,早早的起床,在手臂上寫了"我愛錫馬"的字樣,前夜還興致高高的繪製了卡通畫。當天把自己打扮成米老鼠模樣,穿著厚厚的外衣,跑熱了,正好捐給賽道旁的捐衣箱內,一路上拍了好多的美照。

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2019年3月31日陽山半馬,成績:02:04:58

官兔好帥啊,我暗暗地下定決心,下次我也要做配速員,這樣才能拍到更多美美的照片。

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2019年4月21日無錫太湖國際女子半馬,成績:02:04:05

白雪公主,未來的女王,穿著白雪公主的衣服,迎來了好多粉絲一起合影,跟著145聶任勇和陳高傑跑了一段,更加堅定了自己的初衷:以前我找鏡頭——"你在哪裡呀?",下次我要讓鏡頭來找我——我要做官兔。

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2019年10月13日常州西太湖半馬,槍聲成績1:59:40

春麗,給我帶來好運,不僅與世界紀錄零距離獲得,還跟偶像女神焦安靜合影,而且還碰到了官兔陳高傑,期待著下次能跟他一起宛馬做官兔。

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2019年10月20日時裳新橋江陰澄馬,成績:01:58:57

哪吒,剪了個劉海他們說有點像哪吒,然後去飾品店花了10塊錢買了兩個髮夾,穿著錫馬的粉色背心,披上去年蝙蝠俠的披肩,迎風奔跑,自我感覺挺帥。

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系統訓練 認真跑馬——半馬PB 138

2019年10月27日泰興國際半馬,成績1:38:02,獲得38名的好成績

造型到此為止了,為了以後更輕鬆跑出好成績,做個直通女神,我報了一個咕咚訓練營,跟著心率,系統規範的訓練,從跑步理論知識到每週集中訓練;從測最大心率到測10公里最快配速;從有氧動力跑到無氧間隙跑……感謝致遠跑步訓練營的徐永霄班主任耐心指導。

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宛馬宛馬 微笑奔跑

2018年11月11日紅豆2018錫山宛山湖馬拉松賽,

槍聲成績:05:29:50,淨成績:04:44:42

2018年的宛馬是我第一個全馬,也是我最粗心大意的一次比賽,當天也算早早的到達比賽場地,到處各種拍,等到寄存時發現,我的號碼簿忘記帶了,怎麼辦呢,聰明的我立馬決定坐地鐵回家,來回耽誤了半個多小時,出了地鐵,把包迅速交給志願者,飛奔入賽道,似乎聽到後面有在高喊:"別跑了沒有成績了"。我想第一次全馬,不管有沒有成績我都要堅持到底。一個人跑在空曠的賽道上,感覺超級棒,沒有喧囂的呼喊聲,沒有擁擠的人潮,更多是來自周圍的質疑聲;我只有一個信念,奮力追趕,5公里——10公里——20公里——30公里……慢慢的我追上了壓道車,慢慢的我跟上了關門兔,最後我終於完成了自己的目標追上了530的兔子,"007"帶著小左輪一起跨過了終點。欣慰、開心、接過獎牌、留下美好的回憶。(現在居然發現我跟今年中國男子第一名的管大神就差一個0,區間不算哦)

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首做官兔 排除萬難 完美呈現

2019年11月10日紅豆2019錫山宛山湖國際馬拉松,官兔445

從7月報名,9月測試,公佈結果到比賽,歷經了2個多月的時間,每週訓練打卡,每月上報跑量,終於堅持到比賽前日。

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女王瑜伽時

比賽前一天下午我和女王何亞玲坐著飛快的地鐵早早的來到參賽地,先陪她參加了個紅豆女王活動——瑜伽體驗,瑜伽對於練習呼吸、核心力量、韌帶都非常好,在那裡,我還遇到了瑪尼瑜伽的COCO老師和訓練營的珺珺同學、常州西太湖官兔何飛林小姐姐。

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賽前美拍時

體驗完瑜伽隨後敢去集合地,飛奔來到官兔展板前,各種自拍,驕傲之心油然而生,還有御用攝影師朱哥給我們專業拍攝,見到了445的小夥伴們,既熟悉又陌生(張純潔老師和兩個小帥哥),快速換好裝備後,各種造型擺拍,有些兔兔覺得有點冷,而我卻熱情高漲的很,(友情提醒:參加活動儘量穿開衫,方便脫卸,褲子穿大一點的,連鞋子都不用脫,帶個圍巾既保暖又美觀),官兔展牌前、宛山湖邊、賽道起跑線上……迎著晚霞,踏著餘暉,陽光灑在美麗的湖面上,照在每位活力四射的面容上,格外漂亮。

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賽前交流會

統一晚餐後,祁主席召開賽前交流會,細緻的講解了比賽過程中的各種注意事項,讓每個團隊的小夥伴們一一自我介紹,我們團隊早在群裡討論了隊名、口號、策略(小川還教會我如何用手錶穩定配速),不僅做了自我介紹而且還喊出了響亮的口號,讓大家記憶猶新"生命在奔跑,我們在微笑"(比賽後我們團隊起了一個"錫遊記"的團隊名,有沉著冷靜的張組長;有活力四射的小川川;有鎮奮人心的黃哥哥;有活潑可愛的朱朱俠);聽了其他兔兔的介紹,有作家、有企業家、有老師……我們來自不同的地區、不同的職業,不同的跑步初衷,但我們的目標是一樣的——健康快樂的奔跑,幫助更多的參賽者順利完成比賽,跑出自己最好的PB成績。

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賽中進行時

比賽當天我們早早的起床,收拾好行李,吃完早飯,趕去賽場,存包、領氣球、拍照,感謝老天讓我完美的邂逅了我的訓練營和我的小夥伴們——蘇蘇、蔣師傅、老莫、司令、虞美人(茫茫人海中,我無需用力尋找,只需要做好自己,幸福自然會來找我)。時間總是飛快的從我們身邊悄悄的溜走了,很快就來到了C區起跑點就位,準備著槍聲的到來,7:30準時發搶,參賽選手像離弦的箭一樣飛奔出去,我們四個小兔兔,看著自己的手錶和手環穩步有序的前進著(感謝615華亞軍為每個時段的配速員手工製作配速手環),我們四周有很多跟著我們奔跑的選手,賽後還有選手特地前來感謝我們,我們真的帶她PB了,這其中還有我的小夥伴虞姐姐。42.195公里聽著就讓人肅然起敬,每個參賽選手都是用自己的腳步丈量著這美麗的賽道,我們跑過了湖邊,跑過了花海邊,跑過了大橋邊……奔跑的過程中,總有些問題出現,前10公里我的膝蓋有點痛,20公里後肚子又點不舒服,30公里後腳踝開始給顏色看了,終於熬到了40公里處,勝利就在不遠的前方,感謝小夥伴們的相互鼓勵,相互協助排除各種困難,在規定的時間內,順利衝過了終點線。

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賽後領獎時

看到鏡頭什麼疼痛都消失了,拍照發群報平安,與熱情的學員合影留念,領取賽後完賽包,迅速的把獎牌拿出來細細端詳,掛在脖子上,今年可以旋轉的獎牌真有意思,愛不釋手,又是各種美拍,好看的,好玩的,喜歡的很,在拉伸區,一邊放鬆,一邊把玩,一邊拍照,官兔的標誌也捨不得摘掉,兔耳朵,紅氣球。

開心過後,一切又回到了起點,期待著明年宛馬的再次相見。

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