“本文由硬核媽媽原創、歡迎大家評論、轉發”
新生命的孕育是一件神奇而又偉大的事情。作為準媽媽的孕婦們，都為了腹中的寶寶時刻注意著。
小娟懷孕4個多月了，平時在家裡特別注意，家務活兒老公不讓做，婆婆也心疼。
上段時間，小娟趁老公不在家時，洗了洗衣服。本來以為沒事，沒想到只是擰個衣服，就傷到了胎兒，這讓小娟十分地傷心和懊悔。小娟的第一個寶寶就這樣失去了。
洗衣服這麼簡單的家務就能造成了這麼嚴重的後果？
懷孕期間真的不能做家務嗎？
其實孕婦並沒有那麼嬌弱。小娟本來身體就弱，體質差，在懷孕期間又不運動、不鍛鍊，致使身體越來越差。
長時間的蹲坐壓迫了子宮，讓本來就很虛弱的身體雪上加霜，才造成了這種情況。
懷孕期間做家務應該注意哪幾點?
1) 掌握好做家務的時間
孕婦在做家務時，一定要注意把握好時間，最好控制在二十分鐘以內，不要時間過長。時間過長身體超負荷，就會引發流產的危險。
一旦出現肚子不舒服的情況，要立馬停下來，坐下休息，避免滑到或身體超負荷，傷害到胎兒。
2）採用正確的姿勢
懷孕期間做家務，一定要注意自己的姿勢，不要深蹲、彎腰、登高，更不要抬重物。
深蹲和彎腰會壓迫子宮，壓迫胎兒，對胎兒影響非常大，長時間深蹲和彎腰，很有可能在胎兒不穩定的情況下造成流產；
由於孕婦腹中孕育著新生命個，身體比較重，登高可能會發生摔倒的事件，嚴重會引發流產，孕婦們一定要注意；
抬重物是孕婦最危險的動作。抬重物不僅會壓迫子宮，而且還可能因為孕婦用力過度傷及子宮。
3）避免接觸冷水
懷孕時，孕婦一定要注意，不要用冷水洗菜，更不要飲冷水。有些孕婦本身體質就很弱，接觸冷水會刺激身體，從而引發不良反應。
孕婦應如何保護胎兒
★ 勤換內褲，避免細菌感染
孕婦一定要注意個人衛生，因為在懷孕期間，女性體質變弱，身體素質下降，容易引起細菌感染。如果不多加註意，細菌可能會通過內褲進入人體子宮，從而對胎兒造成影響。
★ 多運動，加強體質鍛鍊
運動對於一個孕婦來說至關重要。多運動不僅對增強孕婦體質有幫助，對孕婦的生產幫助也是非常大的。一個孕期經常運動的媽媽，順產幾率遠高於不運動的媽媽。
★ 定期做好孕期檢查
在懷孕期間，準媽媽們一定要按時做產檢，這不僅是對胎兒的保障，也是對自身的保障，
由於孕期的媽媽們體質都比較弱，容易受外界環境的影響，從而引發各種疾病。
因此，準媽媽們一定要定期檢查，避免一些意外情況的發生，實時瞭解寶寶的動態與生長狀況，讓寶寶健康、茁壯的成長。
★ 注意飲食，避免“病從口入”
懷孕的媽媽們，入口的東西一定要注意。健康、營養的食物，對孩子的生長髮育特別重要。
記住一定不要吃生冷的食物，性涼的食物尤其不能吃。胎兒的生長全靠媽媽飲食上的補給，準媽媽們一定要引起注意。
寶寶的生長、發育，全在準媽媽的掌控之中。作為一個準媽媽，一定要肩負起母親的責任，保重好自己的身體，為寶寶營造一個健康、安全的生長環境。
懷孕期間，一定要多加註意，要根據孕婦的身體狀況進行運動，不要做有害寶寶生長髮育的事情。
我是硬核媽媽，是3歲男孩的媽媽。關注我，給大家分享最“硬核”的育兒知識。記錄我們與孩子之間的故事，不錯過他們成長的每一個瞬間。
閱讀更多 硬核媽媽 的文章
