從寶寶還在媽媽肚子裡，是個不會說話不會睜眼的胎兒開始，媽媽對他的關愛就從未停止過，如何生出漂亮的寶寶，怎樣進行胎教，吃什麼對胎兒好，以及定期的檢查，孕媽們都精心呵護著，好不容易孩子出生了，在嬰幼兒時期又面臨著各種各樣的考驗。
想要保護自家孩子健康長大，寶媽們經歷著數年的艱難考驗，但是你知道嗎，我們在懷著寶寶到寶寶降生的這幾年裡，隨時都在面臨著各種“錯誤信息”的突襲，老一輩的經驗、網絡上的文章，經常會讓媽媽們搞不清該做什麼。
從胎兒到嬰兒，從孕媽到寶媽，媽媽們總是會發現各種各樣自己聞所未聞的“經驗”，這些都需要媽媽們仔細去甄別。為了給寶寶的成長髮育護航，媽媽們最需要關注的，是要守住這三項“底線”。
1.孕期睡覺減少翻身次數
孕媽們夜間經常翻身、起夜，主要原因是腰背痠痛、腹部墜感、小便增多等等，懷孕給媽媽們的身體帶來無法逆轉的“損傷”，胎兒的重量將會逐漸增加，墜感持續增強。
尤其是在中後期，孕媽們常會覺得孕肚墜得自己有些呼吸困難，平時走路坐立都非常難受，不得不挺著肚子用手支起後腰，給予自己的腰部支撐的力量，同時也要從底部墊起孕肚，減輕墜感。
這種讓人“抓狂”的墜感，在晚上睡覺的時候就更加惹人煩了，平躺是不可能的，那沉重的孕肚壓著自己的腹部，根本無法呼吸，側睡的時候又能夠明顯的感覺到肚子和床之間似乎有距離，側躺時孕肚就像落下去了一樣，抻著腰部一側的皮膚，十分難受。這個時候真想要一雙“隱形”的雙手幫自己托住肚子，以便安穩睡覺。
前段時間我跟閨蜜吐槽睡不著的時候，她說我竟然被這麼一個小問題給困住了，我特別驚訝，難道她當時懷孕的時候沒有這種感覺嗎？
她說現在的孕婦人手必備一個託腹帶，誰還傻乎乎的自己用手拖肚子，這樣又累又費神的。聽她說完，我就去科普了一下並且買了一個回家，用了幾天，別說，睡覺出行真是方便了不少。
2.孕媽不要熬夜、減少夜間娛樂活動
現在不少孕媽因為夜間難以入睡，又不想起身驚動胎兒，就選擇了強行忍耐自己的腰背疼痛，刷手機、看小說、靜音看劇等等，通過這樣的方式打發時間或者試圖“催眠”自己，其實這樣的娛樂活動也是會影響到寶寶的。
孕媽不睡覺的時候，心跳速度、血液流速都會和醒著的時候一樣，這樣的環境下寶寶也會覺得大環境不適合睡覺，所以即使到了該睡覺的時間，他們也會覺得煩躁、睡不著。孕媽夜間睡不著，不要用轉移注意力的方式進行這種“安靜的娛樂活動”，應該正面解決睡不著的困難，想辦法緩解腰背的疼痛。
孕婦枕就是一個不錯的選擇，它能完美地貼合孕婦身材，讓寶媽們在睡覺的時候腰部壓力不會太大，而且孕婦翻身也容易了很多。對於一些睡覺姿勢比較“挑”的女性來說，簡直是方便了許多。
在寶寶出生以後，6個月左右就要開始加輔食了，這時候寶媽一定要注意不該吃的別給寶寶吃。
不少老人家會有一些傳統觀念，比如早早給娃吃成年人的飯菜，把飯菜嚼碎了餵給孩子，早早就給孩子嘗試喝酒、吃帶鹽或糖的食物，認為這樣能長得壯，其實這些行為都是非常錯誤的。
近現代育兒學科對嬰幼兒的研究已經非常深入了，並且發展出了“輔食”這樣適合嬰幼兒吃的“飯”，能夠給寶寶提供完全充足的營養，並且保護了寶寶脆弱的腸胃，爸媽們必須及早學習這些“專業”一些的知識，保護自家娃別從小做個“病秧子”。
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