你信嗎?超過百分之九十的藝術家,都是輕度或重度抑鬱焦慮症患者

你信嗎?超過百分之九十的藝術家,都是輕度或重度抑鬱焦慮症患者

歌手本兮,是很多人都非常熟悉的

歌手本兮,是很多人都非常熟悉的。原名馬曉晨,出生於新疆奎屯,中國內地原創女歌手,擅長詞曲創作。15歲開始於網絡發佈個人原創作品。 17歲正式踏入歌壇,成立個人音樂品牌"Go!Go!",並於2011年簽約極韻文化。2016年10月28日,發行EP《一個人的》。2016年11月起發佈《下雪的季節》、《小明是個畫家》、《別鬧》迴歸展現創作力。代表作品專輯作有《GO!GO!未成年》《溺愛》《槍戀》等,被媒體評為90後原創女生第一人。

然而,這個年僅22歲,擁有龐大粉絲量和似錦前途的生命,卻是以自殺的方式匆匆收場。這真是一個悲傷到讓廣大歌迷無法接受的消息,怎麼都不能理解她自殺的原因。

後來,有網友爆料本兮是死於跳樓自殺,疑似受憂鬱症困擾。也有人說,本兮那兩年過的很不開心,因為她被無良商人利用來打官司。同事也有人總是排擠她,詆譭她,她生活的其實一點都不快樂。

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把扔過來的板磚鋪成自己的前進道路

其實,這個不能算她自殺的原因,人生在世,誰都會遇到挫折,都會有不如意。如果,這點因素就會讓一個人自殺的話,我們還能聽到郭德綱的相聲嗎?恐怕這位非著名相聲演員,在成名前經歷的挫折更多!用郭德綱的話來說,就是把扔過來的板磚鋪成自己的前進道路。

不過,話雖如此說,但是,我卻發現:無論是過去還是現在,在藝術行業這個領域內自殺的人或者得抑鬱症的還真不少。

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葛優是國內的冷麵笑匠,但他患有焦慮症

葛優是國內的冷麵笑匠,但他患有焦慮症:"首要表現是睡不著,還老是失眠。"葛優直言,他與患抑鬱症的崔永元見面會交流吃抗抑鬱藥物的心得,"一見面就說最近吃哪種藥。"

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現實中的周星馳,帶著與生俱來的憂鬱

周星馳是華語電影中的"喜劇之王",他總是飾演的庸俗滑稽卻又頑強的小人物,常常讓觀眾笑中帶淚。而現實中的周星馳,帶著與生俱來的憂鬱。

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中國有近億人患有抑鬱症,文藝工作者為多發群體

以前,鳳凰網視頻曾經發布過一條短視頻:中國有近億人患有抑鬱症,文藝工作者為多發群體。

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真不該美化詩人海子的死亡,他只是得了精神病而已

看看這位老師寫的文章題目:真不該美化詩人海子的死亡,他只是得了精神病而已。用現在的話說,就是得了抑鬱症或其他精神疾病。關於海子,朋友們說起他,都說他性情有點孤僻。

海子自殺前的日記,寫得很思維錯亂,他老覺得同事要害自己,希望警察把他們抓起來。他告訴自己的父母和弟弟,說如果自己死了,要找某某某報仇。匪夷所思的是,他叮囑他們,首先必須學好氣功。醫生診斷,這已經是明顯的精神分裂了。

你信嗎?超過百分之九十的藝術家,都是輕度或重度抑鬱焦慮症患者

可能超過百分之九十的藝術家是輕度或重度抑鬱焦慮症患者

再看看這位老師的話,似乎更可怕了!他更是直言接觸過不少來自全國各地的著名和非著名詩人藝術家,可能超過百分之九十是輕度或重度抑鬱焦慮症患者。

如果,你以為這個現象只是我們國家獨有,那就大錯特錯了,別的國家也一樣。國外有相關調查指出,從事藝術創造的人群確實更容易經歷情緒紊亂。在這其中,約有9%的人在過去一年內經歷了重度抑鬱,特別是針對男性而言,從事藝術工作的男性在所有工作領域中罹患重度抑鬱的比率最高——近7%的男性全職藝術工作者患有重度抑鬱。

曾有戲言道:沒抑鬱過,都不好說自己是藝術家。

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羅賓•威廉姆斯一直飽受嚴重抑鬱症的困擾

他,逗笑了全世界,除了自己。

2014年8月12日 - 當地時間11日,美國著名笑星羅賓·威廉姆斯在加州的寓所中去世,終年63歲。警方發表的聲明初步判斷威廉姆斯系自殺。其宣傳代理人透露,羅賓•威廉姆斯一直飽受嚴重抑鬱症的困擾。

你信嗎?超過百分之九十的藝術家,都是輕度或重度抑鬱焦慮症患者

林肯公園主唱查斯特·貝寧頓

2017年7月20日,林肯公園主唱查斯特·貝寧頓在加州的家中被發現自縊身亡,年僅41歲。

與此相似的情況不止一個,著名畫家文森特·梵高、攝影界旗手戴安·阿勃絲……諸多才華橫溢的藝術家最終都因抑鬱而與世長辭。這些案例讓我們在感到遺憾的同時又不禁懷疑,莫非真是天妒英才,藝術家更容易得抑鬱症嗎?

以前,人們普遍認為這些藝術家、笑星們之所以會成為抑鬱症患者,是因為他們性格的原因。有抑鬱質人的比較敏感、內心體驗豐富,以及做事細緻等特點較為符合藝術工作領域對人的需求。但是,性格並不是導致他們抑鬱症的主要原因,而長期嘔心瀝血的創作對他們身心造成的損傷,這才是導致他們抑鬱症的主要原因。

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為了工作或是某些事情而窮思苦索,費盡心血,叫"嘔心瀝血"

為了工作或是某些事情而窮思苦索,費盡心血,古人用了一個生動形象的詞語來表達,這個詞語叫"嘔心瀝血"。看一下這個成語,你就可以想象下創作對一個人身心健康的損耗有多大了!

長期堅持創作對身體的損傷,主要表現在兩方面:

第一、對心臟的損傷

我們在靜息時,心率一般在75-85,而在思考時心率會迅速飆升到100。因為人在靜息時心臟每分鐘泵血是5公斤,在思考時大量腦神經細胞的啟動,需要極大的血氧供應。這時,心臟每分鐘泵血就會陡然增加到每分鐘10公斤,甚至15公斤,會對心臟產生極大的負荷。可見,腦力勞動者對心臟的損傷並不小。

我們有時會在電視或者電影上,看到一個人因為某件事而苦苦思索,以至於累到吐血的程度。其實,就是當一個人在做高難度理論總結時,所有腦神經細胞就會啟動。心臟負荷極大,心率直接飆升到120,甚至會吐血(這是因為壓力過大,血管承受不住擴張而產生破裂,導致肺部氣管內淤血,然後咳嗽時會把血咳出)。

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靜息時,心率一般在75-85,而在思考時心率會迅速飆升到100

第二,對大腦的損傷

我們的大腦就像是一個龐大的管絃樂隊,正因為腦內的神經遞質通力合作才有了激情澎湃的演出。神經遞質包括興奮作用遞質和抑制作用的遞質,前者以乙酰膽鹼、去甲腎上腺素為代表,後者以多巴胺,5—羥色胺和γ—羥基丁酸為代表。

5-羥色胺最早是從血清中發現的,所以又名血清素,在所有的"神經遞質"中,血清素所發揮的功能可能是數一數二的。一個人體內血清素正常,人容易有幸福感,哪怕很窮都知足為樂。每天我們不斷地用腦在觀察、創造、思考、記憶等,做得事情越多、血清素的消耗就越多。血清素不足,你的心情就會隨之起伏不定。而多巴胺的消耗過多,就會使你的生活天天沒有樂趣。

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每一次成功的幽默劇本創作,都是一次巨大心力腦力的耗費

藝術家、笑星們天天為創作一個好的文藝作品而苦苦思索,尋求靈感,不僅會造成心臟能力的損傷,還會造成大腦能力的損傷。要知道,優秀的劇本創作難度是非常大的,尤其是幽默劇本,每一次成功的幽默劇本創作,都是一次巨大心力腦力的耗費。這樣積累下來,心力的損傷也就產生了。

大腦功能的下降或者腦細胞的過度損傷,會造成大腦分泌多巴胺、血清素能力的下降。而心臟的損傷則進一步加劇了這種下降,因為多巴胺雖然是大腦分泌的,但是動力來自心臟。沒有強大心臟的支持,大腦分泌多巴胺的能力有限。實際上不單單是大腦神經細胞,人體所有細胞的動力都是來自心臟。你想一想汽車的核心,然後思考下就明白了:再豪華的汽車,泡過水就不值錢了,因為發動機進水了。這就說明汽車的核心是發動機。

現在,你是不是能理解為何創作型歌手容易得抑鬱症了?而那些非創作型歌手,就不大會得抑鬱症了。所以,我們要支持原創版權,不能使用盜版作品啊!

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血清素、多巴胺分泌能力一旦降低,哪怕你身價億萬都會感覺活著沒意義沒意思

本兮是一箇中國內地難得的創作性歌手,15歲就開始在網絡上發佈原創作品。你知道這意味著什麼?每創作一次歌曲,心腦能量就會損耗一次。如果她的心臟功能先天再差一些,那情況就更加嚴重。當心力低於60分時,人的大腦會逐漸降低甚至喪失血清素、多巴胺的分泌能力。血清素、多巴胺分泌能力一旦降低,輕度的哪怕你身價億萬都會感覺活著沒意義沒意思,感覺不到快樂。嚴重的情況下,神經就會出現異常,或者直接跳樓。

有人說:每一個抑鬱症患者都是人間的天使。其實,抑鬱症就是心腦能量被大量消耗了。因此,要挽救這些天使,可不是僅僅靠醫生的藥物就能挽救的。我相信,當你看過這篇文章,一定會對抑鬱症的產生有新的瞭解。

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任何疾病的康復,都需要一個過程

任何疾病的康復過程,都應該是一個溫暖的,包容的,理解的,充滿情感流動及交流的過程。我希望那些抑鬱症的患者,該吃藥一定要吃藥,但你不要迷信藥物,古人還知道三分治七分養。可見,疾病的營養配合很重要,如果你缺了這一環,疾病就很難真正痊癒。

無論外面有多少的困難,無論的是多麼悲傷,我們都是絕對的理解你,容納你,並陪伴你一起渡過這難熬的時期!

我是豐收營養師,十年如一日,專注於營養健康宣傳教育,歡迎朋友們互相交流學習!#關注精神健康#


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