三毛說：“愛情如果不落實到吃飯，穿衣，睡覺這些，實實在在的生活中去，是不容易長久的。”
所以對於多數人來說：為了一份天長地久，談戀愛，會尋求詩情畫意一般的浪漫，談婚姻，就回歸柴米油鹽醬醋茶中過日子。
當兩個人組建家庭以後，夫妻像達成共識一樣，至此不再刻意的追求，製造浪漫和驚喜。
久而久之，日子越過越沒意思，感情逐漸低迷，大吵大鬧解決不了問題，好好溝通後發現觀念不合，更加失望。
最後只能冷戰，一天又一天，一月又一月，不知不覺可能已經好幾年不曾溝通了！
01
為什麼婚姻越來越平淡
很多恩愛的情侶，扛過了最辛苦的磨合期，成就了期待的婚姻，可是他們進入婚姻後卻沒有想象中的幸福，反而在婚姻生活中吞聲忍淚，為什麼呢？天長地久就等於“我膩了”、“沒激情了”？是什麼原因讓夫妻變得空有婚姻的形式，卻無婚姻的內容：
1
性格中本身缺少浪漫
心理學家曾經做過一個實驗，結果發現，女性對愛情有六個基本需求：關心、理解、尊重、忠誠、體貼和安慰。
女性在愛情和婚姻中，如果得不到這些需求，她們將會非常缺乏安全感，而且不論年齡，不論身份。然而很多男人並不擅長表達自己的情感，甚至為自己的情感外露而感到羞愧。
2
經濟基礎決定上層建築
對於中國式婚姻來說，浪漫確實是一件奢侈的事情。因為浪漫是需要付出代價的。它如同精神文明，常常建立在物質及精神文明之上，一旦強撐，則無異於空中樓閣。
所以對很多夫妻來說，力不從心地追求浪漫，會很累的，多多少少有一種打腫臉充胖子的感覺。
3
婚後感情投入少
婚前，為了達到征服女人的目的，往往願意付出許多感情，用關心、照顧、誇讚、甜言蜜語、驚喜浪漫等等來打動女人的心。然而婚後，男人卻極少對女人投入感情，因為他們認為事業比其他事情更重要。
從此兩個人的需求產生巨大的差異後，就會在很多事情上存在不一致的意見，進而出現了矛盾，使得彼此溝通不暢。
4
夫妻間缺少共識
隨著家庭角色分工的不同，男人在外打拼，拓展世面，也會遇到數不盡的誘惑。而女人守著一個家，圍著孩子、公婆、廚房轉，沒有多大的交際圈，久而久之，在人生目標、心理、見識等層面，都難以達成共識。久而久之時間耗盡了大家的激情，倦了，散了，愛也就不在了。
02
平淡的婚姻為何會傷人
《愛情呼叫轉移》有一個片段：徐崢扮演的男主徐朗，他在回家的電梯裡，自言自語道：“從現在開始往後每一分鐘，我都知道會發生什麼事，她正在做飯，一樣的炸醬麵，一樣無聊的電視劇……”
話沒說完就到家了，此時妻子正好把做好的面端到桌上，對他說，“回來了，趕快洗洗手吃飯吧。”
夫妻倆面對面坐著，對面的妻子自顧自的吃麵，這種千篇一律的生活她顯然已經非常適應。而丈夫如熱鍋螞蟻躊躇不安，他最終鼓起勇氣打破平靜，“我們離婚吧。”
妻子不解追問理由，他說：
你在家裡永遠穿這件紫色的毛衣，我最煩紫色你知道嗎！
刷牙的杯子得放在擱架的第二層，連個印兒都不能差！
牙膏必須得從下往上擠，那我從當中擠怎麼了，我願意從當中擠，怎麼了！
每星期四次，永遠是炸醬麵，電視劇！
他說的每一句話，每一個字，都是對這種平淡生活的控訴，對妻子的抱怨，以及嫌棄！
生活已經模式化到他都能知道她什麼時候在做什麼。最可怕的一點是妻子對於這種狀態並不覺得有什麼不妥。
這是很多夫妻身上出現的問題，也是很多婚姻出現問題的根源。
03
別讓你的人生，輸在沒有儀式感
婚姻平平淡淡才是真，可是平淡不代表“怠慢”，在一次次的“偷懶”之中，消失殆盡的可能是夫妻的感情。
如果能在那些瑣碎平凡的日常，進行莊重又認真的儀式感，就能平淡的婚姻轉眼變成溫暖又長情的告白。
吳尊在參加《最美的時光》節目錄制時，邀來太太的一家亮相節目，在節目先是對親家表示心裡的內疚，直言當年因為吳尊媽媽因癌症病重，所以沒有替吳尊夫婦舉辦正式的婚禮，承諾要為妻子補辦一個難忘的婚禮。
從初戀到妻子，相戀23年，這對“老夫老妻”之間還保留這樣的儀式感令多少人豔羨。他在節目中曾笑說：每晚睡前都會短信給老婆說晚安和愛你，每當他外出工作，每晚睡前一定會發送“愛你”、“晚安”的訊息給老婆。
真正的愛就是這樣，從來不吝嗇自己的付出。
這種感覺就如同作家林清玄說：“浪漫，其實就是浪費。浪費時間慢慢吃飯，浪費時間慢慢喝茶，浪費時間慢慢走路，浪費時間慢慢變老。”
04
提高夫妻生活質量的根本
有時候幸福其實很簡單，多關心，多愛護，甚至多牽手，多擁抱，就會感到很幸福了。
一個心理學研究者是這樣解釋用儀式感抵禦平淡生活的：“通過儀式產生儀式感的根本目的其實是一種自我暗示，暗示我們必須真誠，誠懇，專注充滿希望的對待其事，使我們的決心與願望不被日常的瑣碎而消磨。”
所以不要把婚姻的浪漫想象得太過複雜，有時候幸福真的很簡單。美國作家Dr.Gary Chapman在其出版的《愛的五種語言》一書中，曾將愛的表達分為以下五種：
❶肯定的言辭——肯定或者讚賞對方所做的事情；
❷精心的時刻，付出專注而持續的時間；
❸接受禮物；
❹服務的行動，為對方一點兒事，任何一件對方希望你做的事情，包括但不限於做家務；
❺身體的接觸，親吻、擁抱、拍背、握手、同房等……
以上五種，但凡用點心，並不難實現。願大家的關係中，都能多一些改變，因為只有這些細節中的儀式感，才是“我在乎你”的最好詮釋。與各位共勉！
心新說——改變自己，改變世界
閱讀更多 心新說 的文章
