有一句話是這樣形容的：如果只是以圖片的形式來拷貝一個人的美，往往是有侷限性的。因為圖片並不能完全反映我們最真實的模樣，你有可能被照騙，也有可能被照片放大了醜的一面。
換句話說，真正能展現一個人真實氣質和美貌的，動態圖更甚於靜態圖。
舉個例子，一直有人說關曉彤上半身胖，脖子短，不輕盈啊，但你看動態圖就知道了。
所以，在顯瘦，顯氣質這件事上，始終有一個讓人困惑的地方：我為什麼不上鏡？或者說一上鏡就胖10斤的人，到底是哪些人？
今天就和大家來聊聊這個話題。
我之前的形體老師最喜歡說的一句話就是：氣質好不好，全看肩背。肩背不好看的女生，再瘦也白搭。雖然只是拘泥於一個點，但確實形容的很對。
縱觀整個娛樂圈，那些打著氣質女神標籤的，肩背沒有一個差的。而且，現在的女性審美，清一色的偏愛精瘦型。不用說靠鏡頭吃飯的女明星，即便是普通人對這一塊也非常在乎，甚至說苛刻。
當然，肯定也有人會不同意。比如說范冰冰，就是肩寬背厚的典型。
再比如說和範爺有的一拼的蔣欣，腿長膚白巴掌臉，可惜一身肉全長肩背和腰腹了。
還有曾經的“國民妹妹”文根英，這體型也是相當的圓潤。被贊氣場一等一的鞏皇和張雨綺，肩背也不是一般的厚。
是的，我承認以上這些舉例看似在打臉，但事實真的是這樣嗎？大家不妨去翻翻她們早年的照片，雖然有點模糊，肩背也並非像紙片一樣薄，但同樣不能說厚吧！如果按現在的狀態出道，結果不言而喻。
而且我之前也有講過，大骨架的明星在肩背上吃一點虧並不要緊，因為她們的整體比例比普通人要強得多，貌美個高腿長的優勢下，肩背厚一些也會被忽略。
不過呢，換作是長相比例都很一般的女生，如果你有肩背厚的短板，穿衣就有點難搞了。
但厚都厚了，一時半會兒也減不下來，那怎麼辦呢？
1：廓形襯衫
提到這個單品，很多人的第一印象是鬆鬆垮垮的時髦，是低糖的溫柔霸道。但對於肩背厚的女生來說，沒有什麼比廓形襯衫更友好的了。
尤其是帶有垂感的廓形襯衫，肩部的剪裁和麵料特點，決定了它可以輕鬆藏起肩背的肉感。可以敞開當外套，也可以上衣下塞，完美符合厚肩背女生的需求。
但如果不是垂感面料的廓形襯衫，記住一定要塞進下裝裡，否則大廓形+沒腰身，怎麼都救不了。
不信可以去翻翻蔣欣的look，她穿廓形襯衫的時候，都會選擇上衣下塞。要知道，蔣欣的腿可是很能打的啊！連她都這麼穿，可見廓形襯衫上衣下塞後，對修飾肩背厚是非常有效的。
另外，領口方面一定要自己去構建一個大V字形。V字形的優勢，我已經不知道說了多少遍了，就不重複了。解開2-3顆釦子，露出脖子到胸前的皮膚，通過視線轉移來弱化肩背厚。
2：裹身裙
這幾年突然流行起來的裹身裙，一方面是因為它自帶優雅的屬性，另一方面是它不怎麼挑人。
裹身裙英文名叫Wrap Dress，它的外形有點類似睡袍，主打一片式的圍裹效果，沒有拉鍊，一般也沒有紐扣，通常靠一條腰帶來固定。
為什麼說裹身裙適合肩背厚的女生來穿？
首先它的領口呈現自然的V型，能拉伸脖頸線條，弱化肩背寬的既視感。其次是束腰的設計，可以勾勒腰部曲線，修飾整體的身材比例。最後是因為它簡單流暢的裁剪，加上飄逸的線條感，這種結構瘦得人穿會更豐腴優雅，胖的人穿會更苗條顯瘦。
其他的裙子在剪裁上能有這樣巨大的優勢嗎？很難！
而且，不管是短款還是長款，它都能突顯女人的優雅又不失少女的活潑感。
同時，不管是印花還是純色款，都可以應付不同的場合，上班出街皆可駕馭自如。
3：半透明拼接的單品
肩部有半透明拼接效果的單品，一般分成兩種。
一種是像范冰冰身上這樣的拼接連衣裙，用雪紡，絲或紗質地的面料和裙身去拼接。它的優勢在於用半透明的既視感來遮掩肩背的脂肪，讓原本清晰可見的肉肉變得模糊朦朧。
范冰冰現在出席活動最愛穿的就是這類單品，手臂上的拜拜肉，肩背上的脂肪全都如霧裡看花。而不透明的部分，恰好是她身材不怎麼胖的地方。
另一種是外層半透明，但裡層是吊帶裙或背心的疊穿。
相比之下，用半透明上衣疊穿吊帶裙的方式更日常一些。
說句實話，小肚子明顯雖然和體重一定的關係，但不是絕對的。比如說，有些不到100斤卻有小肚子煩惱的女生，絕對不是一個兩個！
有小肚子困擾的人，通常是由脂肪堆積，穿搭失誤和骨盆前傾造成的。前者自然不用多說，今天主要說說後兩者。
1：穿搭失誤
首先，在排除長肉的情況下，你是怎麼發現自己小肚子突然變得明顯的？很大的原因，是你造型上的失誤。
先來看看版型和麵料對腰腹的影響。
舉個簡單的例子，當裙子的版型比較緊身時，就很容易突顯小肚子。
尤其是版型比較窄，面料還柔軟貼身的，效果更突兀。
有些裙子雖然版型比較寬鬆，但面料特別柔軟，容易貼在身上，也會特別顯小肚子。
有些面料雖然不貼身，但因為薄，再加上有點反光效果和上衣下塞，也會突顯小肚子的存在感。
所以，除非你的小肚子特別平坦，那麼在選擇修身貼身的版型時，選擇硬挺一點的面料或帶有褶皺設計的，遮擋的效果會好得多。
到了秋冬天的時候，有兩類裙子能避免則避免。一種是修身的包臀裙，如圖左。另一種是修身的針織裙，如圖右。模特的四肢都拉那麼長了，就不能把小肚子也順帶PS一下嗎？你家的美工，偷懶了哎！
除了版型和麵料，另一種容易顯小肚子的元素，是配色和光澤感。
大家都知道淺色外擴深色收縮的道理，但為什麼一到自己穿的時候就全忘了？
還有像這種柔軟而貼身的真絲半裙，有小肚子的女生有多遠躲多遠，這麼強的光澤感下，感覺就像在肉肉上按了個200瓦的燈泡，所有的肉感都無所遁形！
那麼，想要隱藏好讓人厭煩的小肚子，該從哪裡入手呢？
單就遮掩小肚子來說，款式比配色和麵料更重要。
首先，不管是穿褲子還是裙子，腰腹位置不要過於緊身，留一點放鬆量是最好的。
比如同樣是穿連衣裙，右圖的小肚子就基本看不出來，原因是右邊這條裙子在腰腹部位的量感要更寬鬆一些。
另外就是這種收腰短上衣+下襬A字外擴的款式。如果你只是小肚子明顯，那麼這樣穿不僅顯得利落高挑，遮小肚子的效果也超級好。
如果你整體都比較豐滿一點，那麼像這樣大廓形的A字上衣也很能遮。
我們看下凱特·戴琳斯的這張照片就一目瞭然了，即便是非常顯胖的光澤感面料也能穿的很好看。
要知道，她大部分的狀態下是這樣的。
第三種是像腰腹一側有一些簡約設計的，比如豎排紐扣，可以轉移視線，把視線焦點從小肚子上轉移到紐扣上，自然就起到弱化的作用。
但要注意的是，像豎排紐扣這樣的設計，不要出現在中間位置，否則就幫倒忙了。
最後，高腰+褶皺設計也很能遮掩小肚子，褶皺設計帶來的空間感能模糊腰腹位置的體積感，親測有效哦。
2：骨盆前傾
很多看著就很瘦的女生，為什麼小肚子也非常突兀，除了受穿搭影響外，還有可能是因為骨盆前傾。
這裡以Blake Lively來舉例，這身材怎麼看都不像有小肚子的啊！
但是，當她踩上高跟鞋後……我們分別從側面和正面看，小肚子的問題都十分明顯。
為什麼會造成這樣的情況，原因就是長期穿高跟鞋可能會造成你骨盆前傾。
經常穿高跟鞋的女生注意了，想要判斷你有沒有前傾，最簡單的測量方式就是貼牆站直，然後把拳頭往後腰位置塞。如果能放得下或者差不多能放下，說明你已經骨盆前傾了。正常情況下，後腰位置是隻能塞進去一個手掌。
像這種情況的女生，多去上上形體課吧，你的小肚子沒啥問題。
我之前一度懷疑，鄧紫棋是不是被“皮褲”下了蠱，所以她才沒意識到，皮褲到底有多能毀自己的腿。
不過自從她換了個造型師男友後，皮褲什麼的再也看不到了，藏肉又顯腿長的闊腿連體褲才是她的真愛。
所以說，當你在抱怨自己腿粗的時候，一定要先自問，自己真的穿對了嗎？
因為即便是大腿粗小腿也粗的大象腿，也有相對來說比較粗和細的部分。
這裡以大碼博主Tanesha Awasthi來舉例，其他不用說，單看她的體型就知道她是真腿粗還是假腿粗。
雖然是同一個人，但是這4張圖還是一眼能看出哪張更顯腿粗，哪張更顯腿細，是不是？
為什麼這麼說：
因為顯瘦的原理，說白了就是遮住相對粗的部分，露出相對細的部分。比如上面那4套裙子造型，我們從最右邊開始依次來分析。
首先，最右邊的這套造型，因為裙長的關係，並沒有把大腿完全遮住，露出大腿的一部分和整個小腿。此時，如果你遮住上半身只看腿，那麼圖4是最顯腿粗的。
再來看右圖3，這件連衣裙的裙長正好結束在膝蓋位置，把相對粗的大腿完全遮住，只露出相對細的小腿，所以顯瘦效果還是很理想的。
然後來看左2，這套造型的裙長位置在膝蓋以下。其實這張是最顯腿細的，因為不僅遮住了相對粗的大腿，還同時遮住一部分相對粗的小腿肚子。
最後左圖1情況和右圖3和差不多，就不重複了。
PS：以上分析只是單純從腿粗細上來說，並沒有從整體協調上去解釋。比如說圖4，如果從整體比例上說，因為露膚面積較大，所以最顯腿長，而腿長了就會顯得腿細一點。
如果上面這組對比圖看的不太直觀，那麼觀察下這組圖，應該會更明顯一些。
左邊2張只是遮住了相對粗的大腿，而右邊的長裙把大小腿都遮住，只露出最細的腳踝部位，所以完全看不出她腿粗！
至於長褲的話，真正腿粗的女生還是不要去考慮了。
如果你真的愛穿，要記住並不是越寬鬆越好，因為真正腿粗的女生，臀胯也是相對較大的。所以像闊腿褲，很容易被撐出一個非常誇張的寬度，整個人一點都不利落，像一個大麻袋一樣。
比小腳褲略微寬鬆的錐形褲或直筒褲，效果反而更好一點，至少腿部線條會更利落。
總結：肩背厚，小肚子明顯，腿粗，如果你只佔一點那還沒什麼，如果你3點都佔，上鏡胖10斤那還是少說了的。但是，身材上的短板並非是不能遮掩的，這一篇從儀態，外形上可能幫不了你，但至少在穿衣顯瘦上還是能幫你弱化的。
閱讀更多 衣在配不在貴 的文章
