夕陽我最狂/文

50歲後的你，進入中年後，穿衣搭配總是有各種各樣的煩惱，也許你覺得肩膀寬，而有些人覺得腿粗，還有人覺得臀部大，總之就是處於穿衣打扮，不知怎麼才好看的狀態，這些糟糕的狀況，經常讓你的著裝走入一個一個的誤區。

看看這幅圖，也許你從來都沒有想過微胖的人穿著可以這樣的靚麗，你的腦海裡走動的可能是這樣的圖片也可能是那樣的場景，但絕對不是這樣驚豔脫俗的畫面。

看過這幅圖片後，我想說的是，穿衣打扮，無需糾結，你在服裝搭配時因體型變化出現的一些小劣勢，你是可以調整體型來進行弱化其不足的地方，整合優勢，穿出得體和美麗動人的。

那麼要穿出典雅精緻，時尚大氣，美麗減齡，就要懂得人的體型分類，你所屬的體型，以及知道如何根據體型搭配穿衣的重要性，這樣就可以在穿衣打扮時，很好地做到揚長避短。

01.懂得人的體型分類。這是掌握穿衣技巧，揚長避短的第一步。

一般人的體型分為：

1.A型身材（梨型身材）

2.V型身材（倒三角型身材）

3.H型身材（紙片型身材）

4.O型身材（蘋果型身材）

5.X型身材（沙漏型身材）

02.那麼知道了人所具有的五種身材後，你一定想知道自己是屬於哪一種體型。確定自己屬於哪一種體型是掌握穿衣技巧，揚長避短的第二部。

夕陽我最狂這裡就教你如何通過測量尺寸來確定你的體型的種類。

1.決定身材廓形的關鍵部位是肩部、腰部、臀胯部。從正面看，這三者的寬窄影響身體的曲線。對於身體部位寬窄、胖瘦的說法只從圖形上目測畢竟還不是很準確，所以要精確的判斷自己的體型還需要用尺子量一下。

2.測量分為四個部分，肩圍、胸圍、腰圍和臀圍。也可以簡化為三圍，分別是上圍（肩寬和胸圍），中圍（腰圍）和下圍（臀圍）。

肩寬：從左肩測量到右肩，確定好肩寬的尺寸。

胸圍：從胸部最豐滿的位置測量，但最好不要緊壓胸部。

腰圍：找到你腰部最小的地方，通常來說是肚臍以上的位置。

臀圍：稍稍低於髖關節的位置，也儘量不要擠壓臀部。

尺寸測量好後，對比尺寸的大小，結果如下：

1）A型身材（梨型身材），下圍（臀圍）比上圍（肩寬或胸圍）大

5cm以上。

2）V型身材（倒三角型身材），上圍比下圍大5cm以上。

3）H型身材（紙片型身材），腰圍與上下圍在20cm之間。

4）O型身材（蘋果型身材）上下圍差在5cm之間。

5）X型身材（沙漏型身材）腰圍小於其中一個20cm。

如圖所示：

03. 知道了人的體型分類以及自己的體型屬於哪一種後，就到了關鍵的一步，如何根據你的體型進行著裝呢？這是揚長避短的第三部。

很多時候對於普通人而言，你覺得自己穿什麼都不好看，是因為你根本沒有爭對你的體型穿對衣服，雖然穿對衣服不能讓你馬上變成擁有明星般的外形，但是通過衣著的調整你也可以擁有獨一無二的氣質。

上面已經提到過人體最好的體型是X，所以不管是哪一種體型的調整以適合正確的著裝打扮，

請記住一個重要的原則，就是以靠近X型的體型為準。

X型身材，特徵為胸豐、腰細、臀寬臀、大腿豐滿，是擁有曼妙腰胯線的完美身材 ,這是公認的標準身材。X型身材的人肩部和臀部基本上是同寬的。腰部纖細而且通常這種體型的人胸部豐滿臀部豐滿，看起來非常的立體的，它的優點就是曲線非常突出。男人喜歡身體富有曲線的女性。

夕陽我最狂在這裡和你一起分享根據你的體型如何進行穿衣搭配的幾個技巧。

1.A型身材(梨型身材)

A型身材的女性肩窄、腰細、臀寬、大腿豐滿，脂肪主要沉積在臀部及大腿，上半身不胖下半身胖，就像“A”字。這種身材的的特點就是很有女人味。

A型身材向X型身材靠攏重點：在於增加肩寬和讓胸部豐滿。

A型身材的服裝搭配如下：

原則一； 一字肩的上裝，這樣可以增加肩的寬度。

原則二；選擇下襬寬鬆、長度到臀部下方的上衣或怕顯腿短的朋友，可將正面下襬扎入褲腰，將兩邊的下襬拉出一點遮住胯部，這樣可以拉長腿部比例。

原則三；如果上衣想穿著減齡選擇短裝，按照顏色定律：上暖下冷，上花下淨。將視線轉移到上半身，令人忽略胖胖的下半身。

原則四；選擇下襬寬闊的A字裙，闊腿褲，喇叭褲等突出細腰的優勢。注意避開貼身款。

原則五；不管穿什麼都加一件外套管你什麼身材通通給你遮光光

2.V型身材(倒三角型身材)

V型身材和A型正好相反，是肩寬臀窄腿細、男性化的倒三角形身材 。就是上大下小，上半身寬大，從臀部以下越來越細，就像一個“V”字。

V型身材向X型身材靠攏的重點：縮小肩寬的比例，增加下半身的優勢。

適合倒三角形穿的服裝搭配：

原則一；上半身以簡單純色調為主，下半身選擇不那麼緊身的款式來平衡視覺效果、縮窄肩膀寬度，把注意力吸引到纖細的下半身。如A字裙和連衣裙等。

原則二； 嘗試一些闊腿褲，微喇叭褲和直筒褲，避免緊身的牛仔褲和鉛筆褲，這樣可以避免雙腿看起來更加過於纖瘦苗條，卻不能平衡肩寬和上半身豐滿，給人頭重腳輕的感覺。

原則三；淺色，亮色，有印花的下裝也不錯，上衣穿簡約純色，把有設計感的細節都放在下半身上，以此來放大下半身的視覺效果，已到達與上半身更加相協調和平衡。

3.H型身材(紙片型身材)

H型身材的體型也可以是指我們說的“紙片人”，就是沒有腰身。H型身材的特點是“上下一樣寬”，三圍缺乏曲線，尤其是腰部的曲線不明顯。

H型身材向X型身材靠攏的重點：製造曲線感。

原則一；上半身穿蓬鬆的衣服，如果是襯衫，最好解開兩顆釦子，讓上半身很鬆垮的感覺，以達到橫向發展的目的。同時嘗試大傘裙和A字裙，高腰穿法很顯腰部曲線，可以柔化曲線，讓下半身顯的更瘦、臀圍更婀娜。使H形身材顯得不那麼硬朗。

原則二；闊腿褲的闊擺對比可以突顯腰身。

原則三；具有收腰效果的X版型連衣裙當然也非常不錯，能盡顯女性特質又溫柔。如果裙子本身沒有腰線比較寬鬆，那麼一條細腰帶就是讓你比例完美的法寶了。

此外打造豐富的層次感。這樣穿誰還會去注意到你沒有腰呢？長短結合，才能從視覺上營造出新的身體比例關係。

4.O型身材(蘋果型身材)

蘋果型身材顧名思義就是他的身體的部位，胸部，腹部和腰部都是比較強壯的圓滾滾的狀態。最主要的外貌特徵是腰圍大於胸圍和臀圍，大量脂肪堆集在腰腹部，就像字母“O”。由於更年期女性的雌激素失調，大部分50歲後的女性都處於這樣的身材狀態。

蘋果型身材向X型身材靠攏的重點：以遮住腰部脂肪為目的，將人的視線從你的身體中部轉移開。

原則一；展示你的胸部，高收腰位置的連衣裙就非常適合蘋果型身材，選擇從胸部下面開始收緊，直接將腰線拉到胸部位置，加上V型領、低領或者A字領的裁剪，將注意力轉移到你的胸部，利用視覺差來拉長身材的曲線感。

原則二；展示你的美腿。蘋果型身材通常會有一對美腿。蘋果型身材的特徵就是腰腹部肥胖而下肢纖細，所以選擇上寬下窄的搭配方式，如圖所示：緊身褲的搭配遮肉的寬鬆帶圖案的襯衫，是不是看起來很苗條？

原則三；有腰帶的襯衣或者裙子會使你的身材看起來更有線條感。切記不要穿四四方方的、袋狀的或者不定形的服裝。如果是處於這樣的情況，可以加一條腰帶會使你的身材看起來更有線條感。

5.X型身材(沙漏型身材)

X型沙漏型身材在所有不同體型中屬於比較勻稱且擁有令人羨慕曲線的美妙身材，讓我們想起了瑪麗蓮夢露和伊麗莎白泰勒等明星，簡直是完美了50年代的神話。

X型身材“90–60–90”女神尺寸，豐滿的胸部，纖細的腰部，圓潤的臀部和均勻的腿部，都是這個性感身材的最美的特點。

X型身材的人基本上可以適合各種顏色或各種款式的穿搭，只要注意以下幾點就完美了。

原則一；露出你的腰一切好了。

沙漏型身材的女性擁有纖纖細腰，所以在穿衣上突出讓人羨慕的腰線，露腰裝就是很好的選擇。再加上垂領和V領，緊貼腰部線條的款式。

原則二；在選擇下裝的時候，修身款的低腰牛仔褲會非常的適合，因為低腰有助於露出你的迷人腰部線條和臀部線條。

總之在視覺上打造五種體型身材，突出X型完美的曲線，強化優點，帶出風格，更能體現女人味的暖暖柔情。

說到這裡，我們已經基本上對人的體型和如何根據體型進行服裝搭配，事實上，現實生活中不管你是胖的還是瘦的身材都是在這五個體型上衍生出來的，搭配的方式是一樣的，這就是為什麼在文章開頭向你展示的微胖美女圖片，能讓你驚豔的原因。

所以只要你遵守一個原則，那就是無限地發揚和展示你身上的優勢，然後盡力弱化、弱化、再弱化你的劣勢，那麼這就是你著裝最完美的狀態。

用心穿衣服的人，你仔細觀察，是不一樣的，用心穿衣服的人穿搭更經得住推敲，也經得起細節的考驗！這就是精緻的不羈。

人們把美麗定義成”年輕纖瘦的，希望我們可以打破這個偏見”。

”50歲後的你在懂得了體型的種類，如何知道自己的體型以及如何根據你的體型做出最完美的穿衣搭配，我們都可以打破這樣的偏見，讓自己穿出自己的風格，精緻品味，優雅大氣，成就屬於你真正美麗的風格。

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