做演員，真的不是人們看到的表面風光這麼簡單的一件事。

一個演員，通過對角色演繹之後，想讓觀眾記住、讓觀眾感動、讓觀眾認可他的表演，需要付出的是全部的真情實感、是整個人全身心的投入角色、甚至是要把自己逼成角色裡的人，久久的處於角色所處的狀態，只有這樣才能有爆發式的演技，才能獲得肯定。

參加《演員請就位》的李少紅導演，在看了趙薇組表演《滾蛋吧，腫瘤君》後一度失控的劉雅瑟後，說了這樣的一句話，讓人印象深刻，她說：

當年，周迅在拍了《戀愛中的寶貝》之後也抑鬱了，一度走不出來角色。

作為將金像、金馬、金雞、百花等各獎項收入囊中的“大滿貫”影后周迅，她的演技和實力是不可小覷的，而除了這些外在的光環、和老天爺賞飯吃的高顏值外，周迅和普通演員一樣的背後付出了巨大的努力。

01

原生家庭

周迅，1974年生於浙江省衢州市。

周迅出生在一個十分普通的家庭，父親是當地電影院的美工，也是一個海報畫師，母親曾在百貨商店做售貨員。

周迅是家中的獨女。

02

周家有女初長成

周迅原名周密卡，名字裡帶著她小時候的靈動。

由於父親在電影院工作，周迅從3歲開始，就成了電影院的常客。她在電影院吃飯、睡覺，看遍了當時的中外電影，甚至一部影片看過好幾遍。

雖然小小的她，那時候還什麼看不懂電影裡演的是什麼，但從小她就覺得拍電影很有意思。

這大概就是耳濡目染的力量吧，這些小時候在電影院裡接受的電影啟蒙，為周迅未來走上演繹道路奠定了基礎。

生活在衢州的周迅，因為家鄉靠近江西，她從小就喜歡吃辣。

別看出身江南，但周迅從小骨子裡就比江南女孩多了一份俏皮和叛逆。

媽媽笑著回憶說，周迅小時候像個男孩子，不喜歡穿裙子。

上小學後的周迅，長得瘦小，還有點口吃。每次老師找人讀課文，她都不敢舉手，如果被點到名，她也會因為自己讀的結結巴巴，滿臉通紅。

回憶小時候的這段經歷，周迅感嘆說，她最喜歡的故事是《國王的演講》，因為那裡面的小公主和她一樣，也是個結巴。

1986年，周迅讀了初中，但她的文化課成績卻很差。初二的時候，母親就未雨綢繆，帶她去參加了藝校招生考試。整個過程出乎意料的順利，最後周迅成功被錄取了。

考上了浙江藝術學校民族舞專業的周迅，1989年開始，一共在那裡學習了3年。

3年期間，她每天苦練民族舞，除了上課的時間外，她都呆在練功房裡。除此之外，她還去給美術班的同學當人體模特，這些流過的汗水，換來了周迅獨有的氣質，融入到骨子裡。

03

表現力和曝光度，促成少年周迅的迅速成長

80年代末90年代初的中國市場上，熱銷美女藝術照的掛曆，後來一個攝影師發現了周迅，請她去做掛曆模特。

攝影師回憶說：

我去浙江藝校挑選模特，在舞蹈教室門口碰到了這個女孩子，皮膚黑黑的，瘦瘦小小的，臉按比例說起來還有點大，可眼睛裡全是戲，顧盼生輝，流光溢彩……

靠著拍掛曆照，周迅拍一張照片可以拿到一、二十塊錢，那時才剛剛16歲的她，已經能夠靠自己賺的錢交學費和攢下生活費。

而當時在北京做模特的瞿穎也同時兼職掛曆模特，她和周迅兩人都因掛曆而出名，被人稱為掛曆模特界的“北瞿穎南周迅”。

1991年，謝鐵驪導演要拍一部改編自《聊齋》的電影《古墓荒齋》。當時還有一個角色“小狐狸”的演員沒定，後來謝鐵驪在一本掛曆中發現了大眼睛的周迅，從她眉宇間閃現的靈氣，讓謝鐵驪一眼認定，“小狐狸”的角色就是她了。後來謝鐵驪經過一番周折，找到了還在上學的周迅，邀請她到北京拍了《古墓荒齋》。

沒有學過表演的周迅，在電影中的表演全憑自己的發揮，但卻成功的塑造了角色，她所飾演的小狐狸靈氣十足、活潑狡黠，成為片中的亮點。

04

19歲為愛闖北京，7年摸索終獲首個影后

1991年，拍完《古墓荒齋》後，周迅回到了學校，繼續完成學業。一轉眼到了畢業的時候，畢業後的周迅又再次來到北京。

在北京的三里屯，周迅認識了駐唱歌手雷鳴，他畢業於中央音樂學院，兩人從無話不談的朋友發展為戀人。但因為周迅拍戲這件事讓雷鳴十分抗拒，最後兩人不歡而散，後來周迅又回到了杭州。

在杭州期間，周迅遊走於當時最大的夜總會，過著走穴生活，每月能賺到70塊錢，倒也活的瀟灑自在。

1993年，周迅在杭州演出時認識了竇唯的堂弟竇鵬，竇鵬是一個外表羞澀卻內心狂熱的音樂人，周迅為了男友竇鵬，又來到北京，做起了北漂。

再次返回北京的周迅，依然靠在飯店駐唱維持生活，有時候三首歌能賺到150塊，每次上臺，她還要忍受穿著質量不是很好的禮服去表演。

1993年，周迅拍攝了電影《胭樓記》，在片中她飾演一個淪落風塵的富家女。這部戲可以算是周迅的處女作，雖然當時的她還不到20歲，但為了演好角色，她在眼神中努力做出一個名妓應有的模樣。

1994年，導演謝衍通過雜誌認識了周迅，並且找她拍攝電影《女兒紅》，當時在片中攜手歸亞蕾一起演繹花雕不同時期的周迅，因為影片入圍金馬獎，她也在事業上第一次獲得了提名。

1995年，周迅參演了都市喜劇片《小嬌妻》，在電視劇中，她扮演乖巧女孩洋洋。21歲的周迅，此時的臉已經清瘦了許多，穿著海魂服、戴著鴨舌帽，精靈可愛、又清爽可人。

同年，在圈內已經小有名氣的周迅，得到了陳凱歌導演的邀請，去試鏡《風月》。雖然當時的製片人徐楓和導演陳凱歌都十分看好周迅，但最終她沒能出演主角，而是在裡面演了一個小舞女。但這段經歷，讓她在演技方面又得到了很大的提升。

電影《風月》的主演是張國榮和鞏俐，兩位都是教科書級別的優秀演員，作為非科班出身的周迅，能與這樣的大咖呆在一個劇組拍戲，受益匪淺。在張國榮和鞏俐對戲的時候，周迅就在一旁偷師，在劇組呆了大半年的周迅，親見好演員是如何演戲的，她看到鞏俐用手推麻將的那場戲時，真切的意識到原來手也是會演戲的。就這樣，她的演技受到啟發，一步步爐火純青。

1998年，周迅繼續在陳凱歌導演的電影中演配角，這次她飾演了一個“盲女”，同年，周迅又在電視劇《紅處方》中出演吸毒的女兒沈佩，和扮演母親的奚美娟同臺飆戲。

奚美娟說：“拍這場戲之前，導演悄悄跟我說，他說你實在忍無可忍的時候，可以扇她一個耳光，讓我別告訴她。表演之前，她是不知道的。”這一巴掌，直接把周迅扇到了床上。

時隔20年，回憶當時情景，周迅說：“我直接被扇蒙了。”

奚美娟大讚周迅表演方面的靈氣，她說第六感能高度控制著人的一些行為，而周迅在這方面的控制感非常好。

而對於周迅來說，這一巴掌，不僅僅是在當時，幫自己把真實的反應給帶出來，更重要的是讓當時還是新人的周迅，感受到了真實表演的力量，情緒的力量。

周迅說：“這個一直影響到我後來的表演，像有一些必定要出這種反應的時候，我都會先跟對手演員說，就是你要真打我，要不然我沒有東西出來。”

周迅的第一個影后，也是在1998年獲得的。

這一年周迅出演了第六代導演婁燁執導的愛情文藝片《蘇州河》，獲得了第15屆巴黎國際電影節最佳女主角的貴冠。

在電影中，她一人分飾兩個角色，一個是內心純淨的少女牡丹，一個是抽菸喝酒混夜場的壞女孩美美，兩個角色都在周迅的演繹下熠熠生輝，惟妙惟肖。

拿到人生第一個影后的周迅，甚至準備穿著牛仔褲和T恤去上臺領獎。她自己回憶說，上臺前被人提醒不能穿牛仔褲領獎，所以她臨時買了一條200塊的裙子。在登上領獎臺的那一刻，她的雙腿一直都在顫抖。

在事業上開花結果的周迅，卻在情感上遭遇挫折。同樣是1998年這一年，不滿周迅頻繁接戲的竇鵬，和周迅提出了分手。

《蘇州河》不僅帶給周迅在事業上帶來成績，更讓她和片中的男主角賈宏聲開始了一段短暫的因戲結緣的戀情，但兩人的戀情僅維持了1年就由熱轉冷，最終夭折。

《蘇州河》之後，周迅的知名度迅速打開，事業一路開掛。

05

簽約榮信達，做一個空杯子的演員

1998年，繼《蘇州河》成名之後，周迅有幸參演了李少紅導演的電視劇《大明宮詞》，在劇中，她飾演的少年太平，周迅在這一角色中的表現至今令人難忘。

通過電視劇合作之後，周迅立刻與李小婉、李少紅的經紀公司榮信達簽約，成為其旗下的演員。

李少紅回憶說，當時和周迅籤的經紀合同，是全國獨一份的，因為沒有前例可以參考，他們琢磨了2個月才把合同草擬好拿給周迅，而周迅拿到合同後看都沒看就簽字了。從此之後，在這傢俱備製作國內一流影視劇的公司，周迅的能力得到了全方位的鍛鍊和提升。而李少紅也給了她一個最重要的承諾：

“別的你都不用管，只管好好拍戲”。

2000年，周迅與章子怡、趙薇、徐靜蕾併成為四小花旦。

隨後2000年-2002年，周迅在一系列好劇中出演主角，《人間四月天》、《像霧像雨又像風》、《橘子紅了》等等，她在角色中成長、並用自己出色的演技征服了觀眾。

而也正是在2000年，在拍攝電視劇《像霧像雨又像風》的過程中，周迅與同在劇中的陳坤結下了“非同一般”的友情。

在幾周前周迅的生日零點，陳坤再次在微博送上了祝福，這已經是他連續十年堅持在零點為周迅慶生了。網友們都感慨道：

周迅的N個前任、不如一個陳坤。

而在採訪節目中，被問及兩人的關係時，陳坤回答說：

我和小迅的關係，它是一種愛，愛是什麼東西，是我希望你好，也不用面面俱到，去思考小迅做了什麼東西，我都愛你，就是甩也甩不掉那種愛，有點像兄弟姊妹的愛。

周迅則說：

對陳坤的愛和對男朋友的愛最大的不同就是，沒有要求。沒有要求，也就沒有束縛，相處起來，就會舒服。

有些感情，就像陳坤和周迅一樣，沒有包裝和利益捆綁，是真正的清澈動人。

2000年前後，除了在電視劇方面成為霸屏的女主角之外，周迅在電影方面也開始有所作為。

2001年，憑藉一部《香港有個好萊塢》，周迅獲得金馬獎最佳女主角。

2002年，周迅參演了電影《巴爾扎克與小裁縫》。

同年，周迅還出演了由高曉松導演的電影《那時花開》，通過這部電影，周迅結識了歌手朴樹，兩人有了一段短暫的戀情。

因為與朴樹相戀，周迅拋棄了之前出現在媒體鏡頭前的濃妝豔抹，經常能看到她和朴樹穿著簡單的情侶裝出現在公眾場所，周迅也儼然變成了一個文藝女青年。

但因為事業都處於上升期的兩人，平時聚少離多，最後無奈戀情分手收場，不過慶幸的是分手後他們依然還是朋友。2004年，朴樹推出新專輯時，周迅到場，並且出演單曲MV中女主角。

2003年，周迅接拍電視劇《射鵰英雄傳》，飾演黃蓉一角。並與同在劇中飾演對手戲郭靖的李亞鵬相愛。然而但沒過多久，李亞鵬娶了王菲，周迅深受情傷。

2004年，周迅經好友劉若英介紹認識了造型師李大齊並與之相戀，這段戀情持續了5年。

2004-2005年，周迅出演了一系列的文藝愛情片，這其中有李少紅導演的《戀愛中的寶貝》

、也有陳可辛導演的《如果·愛》。

06

簽約華誼兄弟，30歲的顏值依然能打，把事業維持在巔峰狀態

2006年，周迅簽約華誼。

當時的華誼已經成功轉型為傳媒集團，併成為業界的龍頭老大。

在華誼旗下，周迅繼在熱播電視劇中家喻戶曉的成就之外，又拿到了更多在大熒幕發揮的機會。

2006年-2009年《夜宴》、《李米的猜想》、《畫皮》、《風聲》等一系列的電影讓她成為國內第一個獲得大滿貫的女演員。

而這樣的斐然成績背後，是周迅把劇組當家、當學校，把生活和拍戲融為一體，把演員、導演、工作人員當做良師益友的積累和付出。

陳國富形容周迅說：

有人演戲用腦子，有人用身體，她是用五臟六腑。

在參演《戀愛中的寶貝》時，為了演好劇中的人物形象，周迅到北京的安定醫院神經科實習，演完之後，自己也成了“神經病”。後來花了1年的時間，什麼都不幹、只是每天發呆、放音樂、做家務、洗碗，她才從角色的禁錮中走出來。

在演《畫皮》的時候，周迅光著腳在佈滿碎石的雜草上奔跑，腳底流血，工作人員都勸她穿上襪子，她卻拒絕說，有了襪子就找不到那種迫切的心情了。

在天才和靈氣的背後，不全是上天的恩賜，周迅還有著更多不為人知的付出。

周迅自己也說“我還是很努力的，說的嚴重一點是不要命。”

07

單飛成立工作室，做演員不容易

2010年，周迅接拍了3D電影《龍門飛甲》。

同年，她與華誼兄弟的合約期滿，周迅離開了簽約4年的老東家。

2011年，周迅又連續拍攝了《大魔術師》、《畫皮2》、《雲圖》、《聽風者》，個個是精良團隊製作，成績斐然。

2013年，周迅與高聖遠相識，並確立了戀愛關係。2014年，他們順利走入了婚姻殿堂。

在經歷了一段又一段無疾而終的戀情後，周迅能牽手愛人，走入婚姻的殿堂，喜歡她的人都願意送上一份祝福。而過往，當她面對情傷時對愛情的真誠態度成了每個人愛她的理由之一。

為了彌補當初拒演《甄嬛傳》的遺憾，2014年，周迅又回到了小熒幕，出演了電視劇《紅高粱》，同年還拍攝了文藝片《明月幾時有》。

2017年周迅又出演了古裝宮鬥劇《如懿傳》，飾演女主角如懿。

《如懿傳》播出之後，因為飾演年輕時候的如懿，周迅被群嘲，她的衰老、僵硬的表情和臉上的皺紋，與角色年齡不搭配的出演，讓她被吐槽的體無完膚。

周迅在接受採訪的時候坦言，從拍攝《明月幾時有》再到拍《如懿傳》的這兩年，她是不開心的。每天愁眉苦臉，想著的都是自己將變老、顏值不再這件事。她甚至每天早上起床，哪怕是陽光明媚，也會坐在沙發上想哭。周迅說，她是還沒準備好面對衰老這件事。

早在2004年周迅30歲那年，在看到24歲在《大明宮詞》中的自己時，曾簌簌落淚感慨“那時候，我好年輕啊！”然而，30歲的時候，周迅顏值依然在線，依然從容。

而如今面對演繹生涯的困境，周迅不再坦然，她想掙扎，想做出一些表率，最後周迅有了這樣的自我救贖。

2018年， 她出演了日本導演巖井俊二的《你好，之華》，在片中周迅飾演了一個普通的母親，這是她熒幕上第一次飾演母親的角色。

當記者問，周迅如今是否已經走出焦慮時，她坦言，因為是第一次面對衰老，沒有人能說我就完全一下子就過去了，這需要一個過程。但是當想清楚之後，就會知道接下來該如何面對。

2019年，周迅又和吳鎮宇、祖峰一起主演了一部探討原生家庭、探討父母與孩子之間親情的電影《保持沉默》，劇中她依然飾演一位母親。

我們看到了周迅與年齡、與衰老做出的讓步和妥協。

但依然不變的，是她對演員事業的堅持和熱愛。

2018年，周迅推出了首部影像回憶《周迅.自在人間》。在這部回憶片中，能聽到周迅呼籲觀眾，要關愛父母。

她說：“只要你來到這個世界上，你都會有你的父母，或者是親生父母，或者是養你的父母。我們轉過頭去看看身邊最親的人，我們是否真的是瞭解他們，是否真的知道他們心裡最想要的是什麼。我覺得我們人生要討論的事情很多，但是這個就是非常重要的一部分。”

看得出，來到45歲這個年齡截點，在事業上一直勇往直前，不斷向前衝的周迅，如今變得更接地氣、更穩重了。

誠然，對演藝事業的追求，讓她站上人生的巔峰。但人生漫長，周迅卻也不失為一個智者，及時的轉身、適時的適應當下，這樣的智慧讓她活得更坦然、更自在。

就像周迅自己所說的，這些年她一直在學習的一門功課，是接受自己：

以前太年輕，會忍不住糾正自己，但是現在，慢慢的開始接受自己。其實，接受自己是很開心的。我覺得，越能接受自己，就越開心。

你要對抗的，其實不是整個世界，是你自己。當你接受了自己，整個世界其實就接受了你。

周迅天生是為演戲而生的，可以篤定周迅會一直演下去，相信未來她一定能找到更適合自己的角色，並做的更好。

過去將近30年的輝煌，相對於一個人的一生來說，不過是匆匆一瞥，只要那個勇敢、無畏、真誠的周迅還在，她就能隨時出發，走向自己篤定的未來。