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如果感覺文章太長
那是因為留言太多
和讀者聊天的時候，時常感到，許多朋友都會有這麼一種想法：
我目前的生活很不如意，因此，我迫切地希望有一個方法，或者一個解答，能夠幫我作出改變，變得更優秀、更接近理想的自己。
這種想法當然是很好的，但遺憾的是，事實往往並非如此。
絕大多數時候，改變並非突變，而是漸變。並不存在哪一種方法能讓你變得更優秀，能做到這一點的，只有你的生活方式本身。
我在 別輕易給自己貼標籤 中也提過：許多人對自己身上的缺陷和毛病過於排斥，期望著有一個「銀彈」，下一瞬間，「砰」的一聲，自己搖身一變，把身上的老毛病全都改掉。
這當然是不可能的。
真正有效的「改變」是什麼樣的？是當你回顧過去時，連自己也感到驚訝：我過去怎麼會是這個樣子？—— 一切就發生在不知不覺、潛移默化之間。
要實現這一點，就需要把自己看作一個系統。你身上的每一個特徵、因素、性格，都是構成你這個系統的有機組成要素。接納它們的存在，去直面和理解它們。
然後，從中去尋找薄弱點和瓶頸，給它們施加相應的「力」，讓整個系統慢慢地作出調整，向著你所期望的方向運轉。
在這個過程中，你要做的是：邁出一步，適應它；再邁出一步，再適應它。
如同播下一顆種子，給它足夠的養分和照料，等待時間讓它生長。
所以，今天不講太多大道理，我想跟你分享：這幾年裡面，對我影響比較大的 6 個習慣。
它們足夠簡單，沒有門檻，又足夠有效。希望能給你一些啟發。
也希望能幫你找到，屬於自己的那顆「種子」。
1. 跳出所在的位置看問題
我們的敘事文化，總是會有一個特點：喜歡把很多問題建構成「對抗」。
在這種情況下，如果你是利益相關者，就會被強迫選擇一邊去「站隊」。於是，你的思維方式，就會受到站隊的影響，很難真正客觀地去看待問題。
這就是所謂的「立場先行」，又俗稱「屁股決定腦袋」。
很多這樣的討論，到最後都會變成什麼呢？中西方之爭，階層之爭，利益之爭，地域之爭……
這並不是一種追求真理的態度。本質上，只是在尋求優越感和貶低對方的快感罷了。
因此，讓自己從所處的位置中跳出來，從第三方的角度去考慮問題，是一種需要刻意訓練的思維方式 —— 它可能並不那麼舒服，可能會招致排斥和攻擊，但可以幫助你更全面地思考問題。
舉個例子。前陣子，我合夥人告訴我：有幾筆大資本好像蠢蠢欲動，有可能會進入這個行業，投資一個跟我們形成直接競爭的業態。
我當時的第一反應是：
這個東西怎麼會有人投，只能是燒錢，根本做不下去嘛……
但隨即我就意識到：這個想法，很可能是「立場先行」的結果。它就算不是錯誤的，起碼也是片面的。
—— 這個項目真的做不下去嗎？真的只是燒錢模式嗎？有沒有可能這只是我基於「競爭對手」的立場，所作出的排斥和牴觸而已？
更客觀的做法是什麼呢？至少得先去了解它們整個上下游和商業模式吧。更進一步：它們一定是對手嗎？有沒有合作的可能？有沒有借勢的可能？有沒有一起把市場做大的可能？甚至，有沒有轉型的可能？
這就是一種經過訓練的、對「框架」的質疑和反思。
同樣，當你面對一個問題，產生某種下意識的反應時，不妨問問自己：
我這個反應是客觀的，還是基於我所處的位置，被「建構」出來的應激反應？
這種心態，尤其在爭論中很重要：許多時候，我們之所以跟別人產生爭論，並不是因為真的想「捍衛真理」，而往往只是因為
「我不願意承認，我有可能錯了」而已。所以，我才說：討論的目的不是說服對方（實際上也很難實現），而是藉由討論，讓自己更接近真理。
一旦從這種對立中跳出來，從建構的「二元對抗」裡脫身，許多問題其實都會迎刃而解。
2. 只攝入高強度的信息
很多朋友經常問我：如何提高思考能力？
實際上，提高思考能力，並不是像健身一樣，每天要設定幾個動作、做多少組、每組多少次。它應該像吃飯、喝水一樣，內化到每天的日常生活裡。
具體怎麼做呢？最簡單的方式，就是儘可能攝入一些「不那麼舒服」的信息。
經常有讀者問我：平時會不會看某些暢銷書、聽某些流行的課？我一般都不會。為什麼？因為這些內容對我來說，太「舒服」了。
花式舉例說明一個道理，把一句話拆成好幾段，用簡單的類比讓你感覺「聽懂了」……這些做法，可以讓你很舒服，讓你感覺收穫頗豐，但長期來看，對思考能力的提升是無益的。
如同長期吃代餐、喝營養液，消化能力就一定會變弱。
所以，我給你的建議就是：儘量避開低信息密度的內容，多看一些需要動腦思考的東西。
很多人往往有一種思維，覺得好的內容，就應該用明白曉暢的文字，把複雜的道理講清楚。其實不是的。
真正複雜的道理，一定要求你具備相應的基礎和積累。任何內容，一旦被簡化，也就意味著一定會丟失信息。
所以，好的內容是什麼呢？不是簡單易懂，而是信息的高度濃縮：既保持必要的信息量，不至於讓人完全看不懂；同時又儘可能不失真，不簡化，儘量保持信息的核心。
具體而言，像專業文獻，學術論著，經典的教科書，以及一些大部頭的系統性著作，包括不同領域的入門書，這些，都可以是我們用來鍛鍊大腦的材料。
（我在往期書單裡也推薦過許多。可以從 菜單欄-智識學院-免費資源 裡找到）
多看一些高信息密度的信息，讓大腦去咀嚼和消化它們，日復一日，這就是不斷提高思考能力的過程。
有讀者在我文章下面留言：一年前讀我的文章，幾乎看不懂，只能囫圇吞棗。一年後的今天，很多內容都能看懂了，正在努力實踐。回顧過去，覺得自己成長很大，幾乎難以置信。
我不敢說我的文章在這裡面起到了多大功勞，但我相信，不斷給予大腦「不舒服」的刺激，逼迫大腦去適應，才是這裡面最關鍵的核心。
3. 利用碎片時間思考
在我所有的習慣中，我保持得最久，對我幫助最大的，非這一條莫屬。
我經常看到許多人，在百無聊賴的時候，比如等餐、等車、無所事事時，會拿出手機，填補短暫的「無聊」。這時，我都會感到惋惜：
你浪費了多好的機會啊。
為什麼這麼說呢？因為，在忙碌的每一天裡面，能夠抽出一段時間來獨處、思考，暫時隔絕信息的輸入，實在是太難得了。
所以我才說：碎片時間最好的利用方式，不是閱讀，不是學習，而是思考。
思考什麼呢？其實非常簡單。把你之前看到的信息，在腦子裡過一遍，重新去回憶、提取和梳理，這樣就行了。
很多人問我，為什麼我的記憶力那麼好。沒有別的，只因為我每天閒暇的時候，都會把之前做過的事情、讀過的文章和書籍，在腦子裡順著捋一遍，自然就更容易記得。
這樣，一方面，可以激活這些信息，讓它們更容易被提取；另一方面，又可以鍛鍊、強化自己的工作記憶，讓它能同時調用更多的信息塊。
我在 為什麼我們越來越喜歡獨處？中提過：人的大腦模式，可以分為TPN和DMN，後者就是我們俗稱的「走神」，亦即碎片思考的本質。
很多人覺得，走神、發呆，是在浪費時間，因為什麼新信息都沒有得到 —— 但實際上，它不但是對大腦結構的整理，同時也是靈感和創意的來源。
當你進行碎片思考時，你會發現，許多平時被忽略的細節，突然都會顯現在你面前；許多苦思已久的問題，突然會跟記憶深處某個節點發生共鳴，被勾連出來。
試一試，有意識地隔絕新鮮刺激對大腦的吸引，經常放空一下大腦，讓思維自然地遊走。
這或許是提高記憶力和思維能力，最「潤物無聲」的方式。
4. 做一些會有長尾效應的事情
什麼是長尾效應？簡單來說就是：一次行動，長期生效。
我開始寫知乎的時候，是13年底。那時，我要求自己每週要寫3個回答，每個回答儘管沒有人看，也都要認認真真去對待，以此鍛鍊自己的輸出。
14年中，有一個回答突然就引爆了，成為了當時的熱門。也是這個契機，才讓我意識到，原來還可以做自媒體。
同樣，我開始寫公眾號的時間，是16年中。那時工作特別忙，承擔著公司好幾個項目，寫公眾號也沒有任何收益，就是忙裡偷閒。寫了一年多，也不過幾萬關注。
但17年底，一篇文章「深度思考能力」突然火了，這才有了今天的規模。
如果我沒有先前那些積累，能實現這一點嗎？肯定不能。
這就是一種長尾效應：在日常的生活之外，努力去做一些能夠沉澱下來的事情，提高「遇到驚喜」的幾率。
這些事情，可以是寫公眾號、寫博客，可以是拍vlog，可以是錄製自己做手工的過程，可以是做播客、聊聊感興趣的話題，可以是發佈自己拍的照片，甚至，也可以是拓展自己的交際圈，努力去認識更多的人……
無論如何，只要你在產出一些產品，在向外傳播自己的聲音，在拓展自己的接觸面，你「遇到驚喜」的幾率，都在不斷上升。
興許，通過你的播客，你找到了志同道合的朋友、合夥人；興許，你開發並維護的軟件，突然被某家公司看中了，打算收購；又興許，你無心錄製的視頻突然火了，給你帶來了更多的商業合作機會。
這些，都有可能。
但使可能性由0變為1的關鍵，是你要去行動。
不要抱著太大的希冀，也不要有太強的目的性，就當作是一種豐富生活方式的手段，去埋下一顆顆種子，並持續給它們照料。
美好的事物總會到來，但它只會眷顧做好準備的人。
5. 有時不妨繞一點遠路
我和許多同行交流過。他們給我的共同感覺是什麼呢？特別忙。
這種忙，是一種以效率為第一優先的模式。但凡所有能假手他人的事情，一定要分出去；但凡對輸出和產品無關的事情，能砍掉就砍掉；甚至，許多人的生活和創業是同一的，生活就是創業本身。
我很欽佩這種行為，但這並不是我想要的模式，我自己也做不來。
我有時會刻意地「繞一點遠路」，做一些看似回報不高的事情。儘管這跟追求效率的宗旨相悖，但對我來說，
它是一種豐富生命可能性的方式。比如，有時候，涉及一些公司行政事務的事情，我會自己經手一趟。表面看來這毫無必要，但對我來說，這可以幫助我瞭解我所不熟悉的領域，知道這些流程是怎麼回事，增進對這個世界的瞭解。
再比如：我去年進入一個新行業，落地了一個項目，其實沒什麼商業回報，也不為賺錢，只是單純因為：它可以彌補我經驗的不足，讓我有機會檢驗自己的方法論。
對我來說，一個事物只要是全新的、有趣的，那它都有值得一試的價值 —— 儘管從投資回報率來講，未必是個好選擇。
但如果把生命的一切，都放在世俗意義上的成功上，那也未免有一點無趣。
另一方面，繞一點遠路，有時也是一種「必要的冗餘」。
我發現，許多同行都會經歷一個階段：產品市場越來越大，團隊規模隨之提升，漸漸地跟用戶之間就有了距離。以前可以直接溝通，現在可能會隔著一層、兩層。
從商業上講，這無可厚非 —— 這樣效率更高。如果還像之前一樣事必躬親，那戰略決策也不用做了。
但對我來說，這是一件值得擔心的事情：你會慢慢變得跟別人一樣，失去用戶之所以選擇你、相信你的那些特質。
所以，無論規模做到多大，我都會花時間去跟用戶近距離交流。這可以幫助我保持對用戶的感知和理解，讓自己始終走在正確的道路上。
這跟華為的思想也是相似的：無論做到多高層，都要去一線磨鍊。否則，你的感知和思維就很容易被扭曲。
有時候，繞一點遠路看似低效，但卻是校準方向的必要做法。
6. 保持對內心的敏銳覺察
最後，講一個比較感性的吧。
眾所周知，我有一個選題庫，每次寫文章之前，會從裡面挑一個選題來寫。那麼，我如何決定要寫哪個選題呢？
做法非常簡單：看感覺。
當我看到某個選題時，如果產生了一種「這個東西很棒！我一定要分享給讀者」的激情，那不用說，就是它了。
這樣寫出來的文章，效果未必是最好的，但一定是我在這個時期，最想表達和分享的。
同樣，我怎麼判斷自己的團隊做得好不好？其實我不太喜歡用 KPI。我更願意自己去體驗一下，看看每個環節是否達到了我的標準，會不會讓我的感受產生波動或不快。
這看似不太科學，但往往會更有效。
這也是我想跟你分享的：保持內心的敏感，然後，聽從內心的聲音。
很多人經常問我：如何判斷自己喜歡什麼、適合什麼？其實很簡單：去嘗試各種各樣的事情，問自己：
做什麼事情時，你感受到了激情、樂趣和成就感？你覺得這件事情「有意思」？你身邊的人會認可你、給你肯定？
就是它了。
但這一切的前提，是需要你由外向內，去叩問自己的內心，分辨自己的真實感受。
這在這個被外在刺激淹沒的時代，是一件很難的事情。但也是一件有意義的事情。
一切的問題其實都源於自己的內心。
同樣，一切的答案，也都在自己內心。
與你共勉。: )
你有哪些對你幫助很大的「微習慣」？
不妨留言跟大家分享一下吧。
THE END
- 晚 安 -
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