你以為別人好身材都是不勞而獲的嗎？她們很多在背地裡都是健身達人，不僅通過健身給自己緩解工作壓力，還可以幫助自己保持好身材，充滿精力的投入工作。
趙麗穎也是常年堅持健身，看看這成果怎麼樣吧!
小細胳膊居然有肌肉啊！圓圓臉的小骨，當她也有了馬甲線，就知道健身的她有多拼啦~
今天跟大家分享幾個在家就能練出馬甲線的腹部鍛鍊！
動作一，抱頭曲膝，雙腿併攏，吸氣時雙腿曲膝靠近腹部，上半身抬起不動！
動作二，左右轉體，上半身雙腿同時抬起，保持不動，雙手握抱枕左右來回轉！
動作三，上下拍手，上半身雙腿同時抬起，保持不動，雙手伸直，上下襬動！
動作四，上下蹬腿，上半身雙腿同時抬高，伸直，大腿保持不動，小腿上下蹬！
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