球技好壞,握杆技巧是關鍵

高爾夫運動裡的每一個動作,無論好壞,都是握杆的衍生物,好的握杆使球杆成為身體的延伸部分。

球技好壞,握杆技巧是關鍵

​手是高爾夫球手最大的財富。無論他的手掌是厚實或者單薄,秀氣或者健壯,手都在揮杆中扮演關鍵角色,它在球杆和肌肉之間起著橋樑的作用。

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握杆:查克·庫克、大衛·利百特講解

在一系列的握杆動作中,他細緻地描繪了本·霍根把右手放在球杆上的方法,表現手與握杆之間的準確的連接。左手牢牢地放在正確的位置但是從不過分地用力,以此保持精確的平衡。把右手放在左手上,右手小指握在左手食指和中指之間。當正確地做了這個動作之後,右手輕輕地放在它的位置上,而讓左手保持控制球杆的作用。

◆下圖:精細地描繪本•霍根演示如何把手準確地放在球杆上的過程,當做得正確的時候,右手輕輕地放在正確的位置,而左手保持對球杆的控制。

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除了顯示左右手相互配合的方法以及握在球杆上的位置之外,拉維利盡力讓讀者完全理解在揮杆過程中手的移動。握杆中,解析出在揮杆過程中的五個不同的位置的握杆動作:準備和擊球、起杆、上杆途中、擊球和送杆。

◆下圖:把手的動作分離開來,用來顯示在揮杆的不同位置它們是如何工作的。

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在前面幾幅畫中,展示了重疊式握杆法,三種主要風格的握杆法中最流行的握杆法,另外兩種是互鎖式和棒球式,或者稱之為十指握杆法。用更為精細和浪漫的風格,拉維利用彩色鉛筆描繪出這幾種握法的不同之處。

◆下圖:利用不同的媒介、彩色鉛筆,描繪了三種主要的握杆姿勢:重疊式、互鎖式和棒球式握杆。

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在互鎖式握杆中,右手的小指鎖在左手的食指和中指之間而不是放在左手手指的上面。這種握杆使手指較短的球手感覺更牢固。它沒有重疊式那樣普遍,不過傑克·尼克勞斯和老虎伍茲選擇這種握杆法。

棒球式握杆的特點是10個手指頭都握在球杆上,而不是手指重疊或者互鎖。這種握杆的方法在少年、老年和女性中最為流行,它在揮杆中容易控制。

除了幾種握杆的差別,這幾種握杆的共同之處在於手是如何作為一個簡單的整體進行工作的,特別是在上杆達到最高點的時候,在這時候,不正確的握杆往往不能控制球杆。

◆下圖:演示了左手大拇指如何牢固地放在右手手掌中,形成在高爾夫球手揮杆過程中能夠保持控制球杆的一個聯合。

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除了顯示運動中的握杆,拉維利也在較大的範圍內描繪湯姆·沃森上杆時的握杆方法,以及在送杆過程中為了使動作更準確的手腕相互接觸動作!

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用好的握杆方法正確地揮杆意味著雙手的前臂在送杆動作中將有接觸。

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◆圖:注意,手在後擺圖中牢固地支撐著球杆。

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