Hello，我是你們的鵝醬~
你們有沒有發現有些女孩子就算不施粉黛也能贏得輕輕鬆鬆，怎麼看都讓人賞心悅目。
（圖源微博@劉亦菲@周冬雨@何穗@蔣夢婕）
有沒有發現她們的共同點就是擁有得天獨厚的牛奶肌，隨便畫畫都非常好看！
（通體雪白的劉天仙，我真是慕遼）
所以啊，自古以來女孩兒們對美白執念都是很深的！（P.s鵝醬就是美白大軍中的一員）雖然我們總是越挫越勇、鍥而不捨，但在這條路上多多少少都走過一些彎路···
所以今天的主題就是——深度剖析美白這回事兒。首先鵝醬要給你避開一片雷區
辣雞美白偏方
檸檬&百香果泡茶
誤區
檸檬和百香果確實含有豐富的維C，但這些最多被腸胃吸收，真正作用在臉上的效果微乎其微。
之前鵝醬還自己自制了百香果檸檬茶，然後早晚各一杯，美白愣是沒看出來，但因為檸檬裡含有豐富的酸性物質，結果導致牙齒酸到懷疑人生。
（P個s：適量喝一些，清腸道的效果不錯，可不要貪杯）
民間食料美白法
誤區
第二個就是給皮膚做“食補”了，鵝醬總結了以下幾個經典案例：
01 雞蛋清敷臉
→ 沒熟的蛋清裡含有大量細菌，還不如直接吃雞蛋。
02 珍珠粉混合牛奶做面膜
→ 大噶要知道珍珠粉91%都是碳酸鈣成分，對美白效果微乎其微，而且分子大到根本不能被皮膚吸收，所謂的變白跟麵粉直接糊在臉上沒啥區別。
03 白醋、鹽、糖按摩臉能去角質？
→ 糖和鹽這麼粗的顆粒在嬌嫩嫩的臉上摩擦，皮膚沒被擦破算是萬幸了。白醋也有很大的刺激性，稍有不慎皮膚就會被燒傷，自己作成敏感肌得不償失。
講道理現在去角質產品大多不貴，為什麼要採取這種極端的方法呢？
（才不告訴你上面的方法我年輕時都試過..）
迷信各種美白丸
誤區
美白丸這兩年的風確實很大，關於它的效果也是眾說紛紜，首先我們要知道美白丸的主要成分一般是：
維生素C、E，它們有很強的抗氧化力，可以阻斷黑色素的形成，還有就是L-半胱氨酸，可以幫助身體維持正常的代謝，調節皮膚底層的色素細胞，趕走黑色素。
說白了這些成分都是輔助身體，增強對抗紫外線的能力 ，對剛剛形成的黑色素有抑制的效果，更適合短時間內被曬黑的人群；如果你是天生黃皮就不要指望吃美白丸變白了。
再提醒大噶一下：美白丸裡雖然含有豐富的維C，但我們人體每天正常所需要的量也就100mg，最多最多400mg了，你們買美白丸的時候要注意下每一粒的維C含量，多攝入的話還會導致姨媽紊亂、頭痛啥的，所以鵝醬還是不太建議大家嘗試美白丸的，效
果應了那句：因人而異。皮膚變黑的原因
/
為什麼會產生黑色素？
首先我們要知道黑色素是原本就存在皮膚最底層的，收到紫外線的照射後，它才會從底層一點點表皮層走，這是一個層層遞進的關係。
最後才會形成色斑、暗沉，目的是為了吸收紫外線，保護皮膚。
所以在剛剛生成黑色素的時候使用美白精華效果是最好的！
促進黑色素生成的“元兇”
我們經常會在成分分析裡看到一個成分叫：酪氨酸酶（記住這個詞，很重要！）。可以看到黑色細胞開始作妖的第一步就是生成酪氨酸。
（圖源網絡）
酪氨酸就是引導黑素細胞向角質遠遠不算輸送黑素顆粒的主要的元兇。現在很多產品是通過抑制酪氨酸酶的活性達到美白的效果的~
其它產生黑色素的原因
內在原因
平時暴飲暴食、生物鐘紊亂，所導致的內分泌失調。要知道我們皮膚正常的代謝週期是28天，不規律的生活習慣就會導致這個週期變長，皮膚暗黃、狀態差。
外在原因
除了遺傳原因（比如你麻麻容易長雀斑，你也有很大可能長雀斑），還有一個就是使用含有質量不合格的化妝/護膚品。
大家千萬不要從微商、美容院買那些他們自制的護膚品，可能即時效果明顯，但鉛汞等重金屬很容易超標，畢竟是用在臉上的東西，寧願多花點錢買大品牌質量過關的產品，也不要買三無！
主流美白成分分析
除了日常做好軟硬防曬之外，大家最多的就是購買美白產品了，不過這麼多美白成分，到底應該怎麼選擇呢？鵝醬把大家的需求分了三個階段：
No.1 膚色正常/偏白想維持白皙皮膚。
煙酰胺
它對黑色素起到一個干預的作用，阻止在底層的黑色素向表層轉移，在美白的通路上已經靠後了。能夠在短期內讓皮膚看起來透亮有光澤，更多的是作為輔助美白的產品。
♀️優點：成本相對便宜大碗，產品基本不貴，平時用來提亮膚色、去痘印都是不錯的選擇。
缺點：煙酰胺的濃度要達到4%才有效果，大家買的時候注意一下；還有就是純度不高的煙酰胺，會導致泛紅刺激等不耐受的情況，大家
最好選擇有質量保證的大品牌。產品推薦
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透真煙酰胺原液
89.9rmb/30ml
The Ordinary煙酰胺精華 68rmb/30ml
傳明酸
傳明酸可以把酪氨酸酶和黑色素細胞的活性扼殺在搖籃裡，很多美白針裡的主要成分都有它。但有塗用在臉上的效果沒這麼明顯，更多的是防止紫外線照射產生的黑斑，阻礙黑色素的生成。
♀️優點：是日系大牌裡常用到的美白成分，穩定性好，方便吸收，對敏感肌也很友好。
缺點：沒什麼太大的缺點，不過它不屬於猛藥類型，見效較慢，屬於溫和的細水長流型，這種精華一般要復配別的成分效果才會更好。
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CPB新光透白美白精華液 1150rmb/40ml
博樂達三七傳明酸精華
398rmb/ml
No.2 暫時性變黑，想要急救的。
果酸&水楊酸
就是我們常說的刷酸，可以讓角質層快速脫落，包括存在黑色素的角質層，達到改善膚色的作用~
♀️優點：效果立竿見影，皮膚肉眼可見的變白皙。能加速皮膚代謝速度，祛痘印的效果也很不錯。
缺點：對皮膚的刺激性大，自己刷酸也掌握不好濃度。敏感肌尤其慎用。最關鍵的是它只能剝落表層的黑色素，對底層的就無能為力了。
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寶拉珍選水楊酸精華2%
98rmb/30ml
DR.WU杏仁酸精華液
138rmb/15ml
維C及其衍生物
作為美白成分中的經典成分，它的作用是在黑色素快要形成的過程中，利用自身強大的氧化還原能力，讓黑色素還原回去。
鵝醬特地找了關於維C衍生物的性能排名，綜合來說維C乙基醚是綜合實力最強的，科顏氏的安白瓶用到的就是這個成分。
♀️優點：維C不僅是個很好的美白成分，它還能促進膠原蛋白的生成，減少細紋的產生、修護紫外線對皮膚的傷害。
缺點：維C本身也很容易被氧化然後失去活性，所以包裝都做了避光和按壓嘴的設計。鵝且高濃度的維C對皮膚有一定的刺激 ，
敏感肌還是勸退。產品推薦
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科顏氏淡斑精華液
520rmb/30ml
菲洛嘉21天VC精華
579rmb/30ml
No.3 本身膚色暗沉想美白提亮的。
光甘草定
它是從植物中提取的活性物，價格很貴，美白效果很好，但由於提取率很低，被稱為“美白黃金”，在每一層美白通路上都能起效。
♀️優點：溫和舒緩肌膚，幾乎沒有刺激性，使用一段時間肯定能看到皮膚變白。可以說是溫和又有效的美白成分了~
這個成分一般大牌的貴婦產品才會用到，適合本身皮膚白皙，想要更白一些的仙女。歡迎不差錢的寶貝入坑體驗。
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雅詩敦煥白淡斑精華
475rmb/9ml
黛珂瑩潤粹白璇亮菁華1050rmb/40ml
苯二酚
它有個別名叫“氫醌”，是一種美白效果巨好的成分，在黑色素形成的初始階段就能起到減少酪氨酸酶的轉換。
但往往這種效果強大的成分都伴隨很大的安全爭議，所以很少出現在大牌的成分表裡。但上面黛珂的那款就有用到這劑猛藥，效果跟口碑都不錯~
377
377絕對是位於美白第一梯隊的主打成分，它在成分表中叫【苯乙基間苯二酚】，對，就是上面苯二酚的衍生物，但安全性有了很大的提高。
如果你皮膚暗黃、還有明顯的曬斑等後天因素產生的雀斑，鵝醬都很推薦你去試試377成分的美白精華。
知名度最高的就是城野醫生這款啦，我之前入過一支，皮膚肉眼可見的白了一個度，一些夏天生成的小曬斑都壓下去了！除了用起來有點快，價格有點貴，沒毛病~
城野醫生377美白精華
420rmb/18g
後來我就意外發現了卡尼爾這款也是主打377美白的平價精華，是歐娘娘旗下的，質量有保證，還復配了煙酰胺成分，重點是價格非常美好，吃土女孩可以入，幾十塊錢用來抹脖子也不心疼啊。
泰國卡尼爾美白精華
69rmb/30ml
好啦，關於美白的知識點今天給大家講了些入門的，你們挑選的時候多考慮下這個成分適不適合自己，以及自己需要哪種類型的美白，才能選到最適合自己的產品，切忌跟風~
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