01
我們以前總吵架，起因於我是一個大直男，聽話基本只抓字面意思，然後進一步抓彼此話語中的對錯。似乎有一種“兩手都要抓，兩手都要硬”的感覺，但在我毫不知情的情況下，我們總吵得很慘。
例如：“你今天一整天都沒有理我，是不是不在乎我啊？”
“你這不是胡說八道嘛！我們今天一起吃的早飯，中午的時候通了一個電話，那會你說你要好好睡一覺。你看我記得清清楚楚，這不就聯繫兩次了麼，怎麼能說是一天都沒聯繫呢？”
然後我們就到底有沒有聯繫這個問題，吵了起來。
我方堅持的立場是：聯繫了，而且不止一次，她在瞎說。
對方堅持的立場是：我不在乎她。
因為從小我就是一個堅持真理的人，最喜歡的動畫片是《名偵探柯南》，所以這種有明顯漏洞的謊言，我一定要據理力爭，認真拆穿。
我想收穫的是這樣的結局：
但結果往往是：
曾經我甚至有一段時間想把我們的爭吵告訴朋友，讓別人當個裁判，給我們評評到底誰對誰錯。為了引起極大的同情和最終的勝利，我先把事情和我關係最好的哥們說了一下，他聽完對我說了三個字：二百五！
有幾次其實我和我女朋友已經基本和好了，她溫柔地對我說：“你哄我一下，就說自己今天錯了，我就完全原諒你了。”
聽到這麼明顯的臺階，我立馬踩了上去：“今天的事情咱們直接翻篇吧，明明我對了你錯了，就當我原諒你了……”
然後她就崩潰了。
02
這樣的情況發生太多次之後，愚笨如我也認識到了問題的嚴重性。我其實打心底裡非常在乎她，她也很在乎我，但我們總是因為一些雞毛蒜皮的事情吵架，傷害彼此的感情。
在生活中，我還算一個做事比較較真的人。為了維護我們的感情，我做了一件她到現在都不知道的事情——我把市面上關於感情方面的好書全買了下來，然後等晚上一個人的時候，一邊自己悄悄讀一邊做思考筆記。
之所以這樣做，是因為大家都很忙，拿感情問題去問別人吧，浪費別人的時間。同時別人能給的只是建議，自己如果腦子不開悟，那聽再多道理也是沒用的。
所以我選擇了這個相對內省一些的辦法，斷斷續續，這兩年我讀了《非暴力溝通》、《男人來自火星、女人來自金星》、《愛的五種語言》、《親密關係》、《情感勒索》、《人生》、《霍亂時期的愛情》、《少有人走的路》、《愛的藝術》、《情商》、《愛，是不能忘記的》、《感受愛》、《幸福的婚姻》、《消極情緒的力量》……
到現在，這些書我都已經看過一遍了，做了筆記，甚至還帶我的朋友一起共讀過其中的個別書籍。讀完書的第一感受就很像抽自己一個嘴巴子——以前的自己，怎麼就像個二百五呢！
就像弗洛姆在《愛的藝術》中所講的一樣：我們在學其他新東西時，都可以承認自己的無知，然後慢慢學習。那為什麼就覺得愛不用學，天生就會呢？
他強調愛也是一門藝術，需要我們認真學習。學習愛其實和學習其他東西差不多，要學知識，也要實踐，然後要有耐心，在一段比較長的過程中慢慢體驗、改善經營，然後收穫好的愛情。
不得不說，好書的力量是無窮大的。我在讀書的過程中，深刻地認識到了自己以前的錯誤，同時也將學到的知識和原理逐漸揉碎並融入到了生活中。
效果明顯，我們吵架的次數越來越少，感情直線升溫。
進一步，我也會認真觀察別的情侶或夫妻的相處模式，不自覺地注意他們的對話，看他們的表情，然後在對比分析中，我愈發明白了相處中最關鍵的細枝末節。
她有時候會說：“哥哥，我發現你越來越好了。”
其實她根本不知道，我是拿出了當年考研究生的勁頭，來研讀感情這門學科的。
03
說實話，我以前惜時如金，效率至上，總覺得應該把一天中可以利用的時間都利用起來，所以一直把自己整得忙忙碌碌。這種狀態，好的一點就是可以做出事情，不好的一點就是容易把自己整焦慮。
但現在的我，徹底放鬆下來了，生活和工作做減法，同時減少上網看手機的時間，更看重實際的體驗和生活中真實的交往。在這樣的生活狀態下，我有了更多時間去研究感情，更好地和我的女朋友交往。
靜下來之後我發現，原來很多雜亂無章的雞毛蒜皮，其實大多數都可以合併同類項，只要我們用點心，有點耐心，就可以遊刃有餘地行走在其中。
最重要的一點：一定要分清情緒和訴求
所有的情緒，其實可以歸結為一句話：我希望你在乎我。
情緒的表象往往是一些具體的抱怨，但這些抱怨其實都是虛的，類似“你一天都不聯繫我”、“我感覺你不愛我了”、“我上班的時候覺得特別累”、“回家時你從來都不接我一下”……
我以前就喜歡摳字眼，然後據理力爭，當我現在真正明白“情緒”這個點之後，我選擇了以柔克剛。不管她釋放什麼樣的情緒，也不管情緒以什麼具體的事情出現，我只要死死抓住這是情緒，而不是實打實的抱怨，平心靜氣，好好哄哄她就可以了。
面對情緒，硬剛只會兩敗俱傷，得不償失，不如猥瑣發育，贏到最後。
家，真的不是爭對錯的地方。
訴求是她真正希望做的事情，一般是思考之後下的決定。面對訴求，我要做的也是先傾聽，確定可以做之後，然後和她商量如何去做，如果我自己有其他想法，也可以平心靜氣提出來再商量，類似“我想去普吉島，咱們年底抽時間去吧”或“我希望咱們這兩天一起去派出所落戶口”等事情。
面對訴求，不要嘻嘻哈哈，打哈哈是過不去的，認真面對才是最好的解決方案。
04
最近晚上在家，我們會共享一個大桌子，像以前讀研時上自習一樣，我忙我的工作或者看看書，她完成學校剩餘的任務，或者備備課。
她說：“怎麼看書架上有很多心理學方面的書籍，要不改天我也看看吧，學習學習。”我沒有告訴她我是為了提升我們之間的感情的而買的書，而是說以後想當諮詢師，幫別人解決情感問題。
所以這個秘密，她在今天之前都不知道，只是傻乎乎地看到了我慢慢變得勤快了起來，開始做家務做飯，只有要時間就去接她，週末安排活動帶她玩，偶爾給她一些小小儀式感。
其實不是我突然開悟，而是我紮紮實實認真學來的。
當然，除了這些之外，我也在努力讓自己變得越來越好。這裡的好不僅僅是指知識上和能力上（說實話這兩塊提升相對比較難，需要慢慢來），更多是在自己的生活節奏、情緒管理、生活態度、待人處事等方面。
回想以前的自己，衝勁很強，但重心不穩，一遇點事就容易想多，還可能焦慮得睡不好覺。看起來每天過得很充實，很多時候往往是在原地打轉。甚至都不需要別人打擊，自己在壓力之下的胡思亂想，就能把自己整死。
現在好多了，我能感受到自己的穩，看問題能看得開，同時早起早睡，每天晚上給自己留點時間，聽聽歌、泡泡腳、發發呆，什麼都不想，就靜靜地感受自己。
更進一步，我不再是急先鋒式的人了，更想成為的，是可以更好管理自己的精力和體力，然後用思考和分析，合理地分配自己時間的人。
少即是多，慢即是快，今後我願意把自己的時間更多地放在家人和現實生活上。
生活過紮實了，做事才有奔頭。
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