我們總說，童年是快樂的。雖然不是每個人都這麼覺得，但至少大多數人，在回憶起童年之時，總會浮現出很多的美好。這其實不奇怪，因為相比於成人，孩子是極易得到滿足的，他們的情感也更簡單，調整起來也更迅速，所以就算有什麼不開心的事發生了，也可以很快得到平復，或者通過其他事情來進行情緒的逆轉。

對於大多數孩子來說，確實是這樣，然而總有那麼一些小孩，似乎總是不夠快樂，或者說，表現得不夠幸福。

七歲的安安就是這樣，在他的臉上，明顯缺少了這個年齡應該有的稚氣，成天都是悶悶不樂的，彷彿內心孕育著比成年人更深刻、更傷感的情緒。

安安的這種狀態，其實與他的家庭有很大的關係。安安從小就沒有得到過父愛，生下他之後，爸爸媽媽的感情就迅速破裂了，二人最終選擇離婚，安安就跟著媽媽一起生活，那時候的他，還只有五個月。

離異之後，獨自帶娃的媽媽越來越感到力不從心，每當身心俱疲之時，都會忍不住生起一股抱怨。

漸漸地，她覺得安安就是上天派給她的苦差事，自己一定是上輩子欠了他很多錢，這次來向她討債了。還有的時候，她也覺得自己之所以離異，就是因為懷了安安，儘管這件事從根本上來說，還是老公的錯。

總之，安安就是在母親又愛又恨的情緒下長大，雖然媽媽給他提供了維持生活的一切，也讓他像其他的小朋友一樣上學，偶爾也會帶他去看博物館，給他報感興趣的補習班，可是安安還是覺得不快樂，那種不夠幸福的神情，始終掛在臉上，讓人一眼看穿。

安安的不幸福，可以說是必然的，是他的家庭情況所決定的。可是有的孩子，明明父母雙全，家庭經濟也還可以，卻仍然時常表現出不幸福的樣子，甚至有些還不如安安，這到底是怎麼回事呢？

※你的孩子為什麼不幸福？

• 親子關係不夠好

這是導致孩子感覺不幸福的最重要的因素，許多家庭什麼都不缺少，卻唯獨缺少良好的親子關係，在這樣的家庭裡成長，孩子就很難感到幸福。

即便他們能夠在物質上享受非常優渥的待遇，即便他們身邊時常有人呵護關懷，然而一份不良的親子關係，就足以將其正面效果徹底抹滅。

比如有些家庭，經濟條件非常好，可是父母奉行狼性教育，對孩子過於嚴苛，這種環境下的孩子，大概率是不會幸福的。

• 缺乏成就感

成就感也是促成幸福的一大要素，當一個人獲得成就的瞬間，幸福感就會迅速擠佔心靈裡的所有空間。

一個常常能夠獲得成就感的孩子，通常就是非常幸福的。相應的，如果一個孩子很少獲得成就感，那他就很容易產生不夠幸福的感覺，即便他擁有很豐厚的物質享受。

• 情緒不樂觀

有些孩子，天生不樂觀，情緒往往比較低沉。這樣的孩子，也是極容易感覺到不幸福的。對於這些孩子，家長應該想辦法深入他們的情緒之中，幫助並促使他們樂觀起來。

只有打敗了情緒上的低沉，才能夠將那種不幸福的感覺剔除乾淨。

其實關於幸福這個概念，很多人都有過深入的研究。

積極心理學有兩位重要的奠基人，馬丁·賽格利曼和米哈里·契克森米哈賴教授。

賽格利曼在他的幸福2.0理論中，提出了幸福2.0理論由五個元素組成，積極情緒、投入、意義、成就和人際關係。這些要素具備地越充分，分量越足，人也就會覺得越幸福。

※幸福2.0理論的五大要素

①樂觀的心態

一個人處於樂觀情緒的支配之下，就很容易產生幸福感。擁有樂觀心態的人，即便是遇到一些小挫折，也會輕易跨過，不會讓它給自己帶來過於負面的影響。

②主動投入

當一個人主動把自己的全部身心都投入到某件事情之中的時候，他就一定會感到很幸福。在這種近乎忘我的狀態下，人的情感是昇華的。

當然了，生活當中，我們不可能每件事都投入全部的身心，然而只要是自己喜歡做的事，並且投入了大部分身心，就已經足夠讓人感到幸福了。

③積極意義

一個人在做事情的時候，如果總能夠感受到這件事的積極意義，自然就會感到幸福。

積極的意義也會促使人進行更多的主動投入，也能夠讓人的心態變得更樂觀，這些都是幸福的要素之一。

④成就感

無論是對於孩子，還是對於成人，成就感都是會帶來幸福的，成就越大，幸福的感覺也就越強烈。

人際關係對於幸福感的提升非常重要。不良的親子關係導致孩子不夠幸福，就是人際關係對幸福感的影響體現。因為對於孩子來說，最重要的人際關係就是與他們父母的關係。

很顯然，人際關係越好，幸福感也會越強烈。

對於孩子來說，應該重點把握樂觀的心態、成就感以及人際關係（主要是親子關係）這三大要素。通過提升這三個要素，家長就能夠讓孩子的幸福感更上一個層次。

※提升孩子的幸福感

①改善親子關係

家長應該努力建立良好的親子關係，平時在對待孩子的時候，既要呵護，也不能過度溺愛，既要嚴格要求，也不能過於苛刻，只有這樣，親子關係才會和諧，孩子的幸福感也才會更強。

②為孩子創造成就的機會

每個孩子都會有一些小技能，只是很多時候，這些技能並不能派上用場。

如果家長能夠多為他們創造合適的條件，讓他們多展示自身的技能，自然就能夠讓他們經常獲得成就感，從而讓孩子變得幸福起來。

③引導孩子走向樂觀

家長在與孩子相處的過程中，可以多為他們提供一些正面的信息，這樣可以讓孩子變得更加樂觀。

只要他們長時間處於樂觀的情緒支配之下，自然也就會覺得幸福滿滿。

總之，讓孩子幸福，並不是說給他們提供多少物質上的享受就可以了，作為家長，應該以幸福的五大要素為出發點，從根本上提升孩子的幸福感。

今日話題：你覺得自家的孩子幸福嗎？平時有沒有想什麼辦法去提升他們的幸福感？歡迎大家寫下自己的想法。

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