為有效緩解高考考前心理壓力和焦慮情緒，幫助學生以良好的心態迎接高考，5月12日，我校邀請全國十佳心理教育工作者、北京市第三十五中學心理健康教育專家董豔菊，為高三師生在體藝館舉行了一場 “讓青春無悔”的考前心理健康講座。報告會由副校長顏自力主持。
副校長顏自力主持大會
這場在母親節舉辦的考前心理講座，主講人亦如慈母般的溫柔和順：董豔菊老師溫婉智慧、語氣平和、娓娓道來，讓全體師生如沐春風、如飲甘醇。講座過程中，董老師以“高考是什麼”的提問互動開場，充分調動了在場學生參與的主動性。接著，她針對高三學生備考焦慮、學習疲憊、前途迷茫、考前失眠等實際情況，緊扣高考複習大背景，圍繞心態調整、心理暗示、減壓技巧、人際關係等問題提出應對策略。講座親切生動，現場氣氛熱烈，掌聲不斷。
董老師與學生互動
董老師精彩的演講
同學們認真的聆聽
整堂講座除了有活動、有遊戲、有案例外，還穿插了《死亡爬行》等勵志視頻，很是震撼人心。布洛克心中的目標是30碼，但教練要他挑戰50碼，最終他不斷超越，成功抵達100碼。看完短片，同學們內心深受觸動，也懂得了什麼才是真正的永不放棄。董豔菊老師還針對同學們容易出現的一些心理問題因勢利導，引導學生學會了一些心理調適的方法和技巧。
參加講座的同學感言：此次心理講座，猶如雪中送炭，讓原本緊繃的神經頓時輕鬆了不少。同時也幫助他們掌握了一些迎考心理調節的方法，進一步端正了對高考的認識，堅定了高考必勝的信念，為調節情緒、克服恐懼、戰勝自我奠定了基礎。
（顏自力 李新軍 謝志宏 唐漢菁）
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