女性每天塗在臉上的護膚品，可能多到讓男性覺得不可思議！
按最簡單的版本整理出來大致如下：
卸妝水 → 潔面乳 → 爽膚水 → 精華、肌底液 → 乳液 → 面霜 → 防曬霜……
補水的、保溼的、美白的，好像多塗一層就多一份安全感。這種“疊羅漢”式的保養方式，看似是對肌膚的全面呵護，其實會讓肌膚不堪重負，反而會加速衰老。
護膚品，成分越簡單越好
從性價比和效果來說，護膚品成分越簡單越好。
護膚品中成分越多，相互之間發生反應的可能性就越大，某些成分性質變化後，對應的功能也會減弱或消失。
另外，成分過於繁雜，更容易引起皮膚過敏。
理想的護膚品，是用最少的成分，發揮最大的功效。
一般人只需要三種護膚品，做好這些基礎護理，變黑、長皺紋等皮膚問題都可以得到預防或解決。
1
清潔
清潔是保證皮膚細嫩光滑的第一步，選擇潔面產品時要根據膚質來定。
- 油性皮膚可用清潔力稍好的。
- 乾性或者敏感皮膚就應該選用溫和不刺激的，即PH值在5.0~6.5間，微酸性，洗後沒有紅腫、刺痛、乾燥或脫屑等現象。
2
補水
補水成分越簡單補水作用越好、越安全，比如現在較受歡迎的玻尿酸，能維持皮膚的高度飽水狀態。玻尿酸沒有儲水能力，需要配合鎖水保溼劑一起使用，如凡士林。
3
防曬
紫外線是皮膚老化的元兇，它會使皮膚變得粗糙，導致色素沉著。
- 外出前應塗抹PA++（表示可以延長肌膚曬黑時間4~8倍）以上的防曬霜。
- 夏季紫外線相對強烈，推薦塗抹SPF（防曬指數）大於30的防曬霜，冬季可選擇SPF10~15的。
4個細節讓護膚效果翻倍
護膚不是一件簡單的事，下面是大家護膚時，最容易忽視的幾個問題。稍微改善一下，就能讓護膚效果翻倍。
1
護膚要分地域
沿海地區及四川、重慶等南方地區溼度較大，不需要強調滋潤保溼；高原、西北乾旱地區的人，以及年齡大的人，需要多補水。
2
防曬是最好的美白
紫外線是產生和加重黃褐斑、雀斑的重要外在因素，因此做好防曬，就是最積極的美白。
3
面膜不用天天做
面膜的作用原理是“強迫”成分進入角質層，且在短時間內完成的，是對護膚的一種補充。但面膜只是錦上添花，不能代替化妝水、護膚霜。
4
早晚唇膏不一樣
早上應使用帶有防曬功效的護唇膏。
晚間使用有滋潤效果的唇膏，能使其滋潤成分充分發揮作用，效果更好。
護膚是一個長期的過程，除了注意上面說的這些問題，平時還要注意多補充水分、保證充足睡眠、適當運動等，這樣才能保持肌膚水潤，延緩衰老。
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