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近日，隨著創造營2019的播出，導師蘇有朋頻登熱搜。一段唱跳版的《青蘋果樂園》一出場便燃爆全場。利落的動作、帥氣的演繹，很難想象他已經是一個46歲的人。
現場的Rap備受好評，畢竟當年蘇有朋作為組合出道時，還不是這種元素的歌曲流行當道。
儘管多年沒有舞臺唱跳，但一出場還是驚豔四座。
隨後蘇有朋在微博表示，其實自己對舞臺已經很生疏了，為了這段一分半的表演，他準備了3個月。
三個月，他整整減掉16斤。
他身體力行地證明了“臺上一分鐘，臺下十年功”，也讓人明白了為什麼Rap歌詞裡那句“出道三十年還沒退休，就是我本事”放到蘇有朋身上，會讓每個人都佩服並且信服。
網友們都紛紛稱讚：
從“感覺吃力”到“毫不費力”，中間是“用盡全力”。
回看蘇有朋的職業生涯，不難發現，處女座追求完美的他，不斷挑戰自己，一直在尋求突破。
這幾十年，他從未缺少變換賽道、從頭再來的果敢和勇氣。
01 站上舞臺，只是故事的開頭
蘇有朋一入行便是高起點。
1988年，蘇有朋和陳志朋、吳奇隆經過層層甄選後，成為臺灣男生偶像團體——小虎隊的一員。
這一年，蘇有朋年僅15歲。
張愛玲說：出名要趁早。這一年，小虎隊火遍亞洲。
1989年月，三個稚氣未脫的少年，坐著敞篷車奔赴“小虎隊萬人簽名馬拉松活動”現場。主角還沒有到場，粉絲已把現場圍堵得水洩不通。原本十分鐘的車程，卻走了一個多小時。
三個稚嫩少年，徹底爆紅。
《青蘋果樂園》、《愛》、《祝你一路順風》等歌曲在當時幾乎是人人傳唱，男生們瘋狂模仿他們的舞蹈和造型，女生們瘋狂收集他們的雜誌和海報，小虎隊的人氣達到了巔峰。
蘇有朋後來在節目中談到：
“美夢成真的感覺非常的吸引人，也非常的興奮。可是站在舞臺上，它只是這段故事的開頭而已。其實後面還有很多很多……”
小虎隊的爆紅，對於初出茅廬的蘇有朋來說，無疑是幸運的。然而對於追求完美的蘇有朋來說，似乎又是不幸的。
他不喜歡被人貼標籤，他想要更多的嘗試，展現不同的自己。
02 實力派“偶像明星”
“小虎隊沒有辦法成為我一輩子的光環”。
想成為一個實力派，彷彿成為蘇有朋的動力抑或是執念。小虎隊解散單飛後，他坦然放下歌手身份，全身心地轉向演藝事業。
從那以後，蘇有朋，一直都出現在觀眾的視野裡。
在小鮮肉層出不窮的“流量時代”，電影、綜藝、影視劇，他從未停下過腳步。
不同於現在的很多流量小鮮肉的“面癱演技”，蘇有朋從小鮮肉出道就演什麼是什麼，絲毫沒有自己本身和曾經角色的影子。
98年第一部主演的作品，就是火遍大江南北的《還珠格格》。
知書達理，天皇貴胄，卻也是翩翩公子，溫潤如玉，曾經是多少人心中的白馬王子。
驚豔了時光的《絕代雙驕》。
白衣勝雪，武功卓絕的花無缺，完美地詮釋了“陌上人如玉，公子世無雙”。
《情深深雨濛濛》中，一個為情執著又搞笑又愛懟人的杜飛，與之前偏偏公子的角色形成強烈反差，跳脫程度讓人大開眼界。
蘇有朋版的《倚天屠龍記》可以說是知名度最高、最受觀眾喜愛的一版。
忠厚老實、搖擺不定、老好人的張無忌形象，被蘇有朋演繹得細緻入微。
那些年，蘇有朋承包了整個暑假。
各個臺同時播放他的作品：五阿哥、杜飛、杭鐵生、易天行、張無忌，多個角色間無縫銜接，自由切換。
但蘇有朋的追求，從來不止於偶像明星。
正如他說的：
“二十幾歲的時候，大家只知道我是乖乖虎，誰會關心我的真正實力呢？我就是被冠上了偶像的帽子，這就是為什麼我到三十幾歲開始拼命地抹掉跟它有關的所有標籤。”
是啊，“偶像標籤”的存在感太強大，他必須做些什麼，才能讓人把注意力從這件事情上挪開。
03 第三個十年，撕下“偶像”的標籤
在巔峰時期選擇挑戰自我，將一切推翻重來。
2008年蘇有朋轉戰影壇，一部《風聲》，讓他憑藉“白小年”這個角色拿下第30屆大眾電影百花獎最佳男配角。
他把一個飛揚跋扈又膽小敏感的白小年，演繹得深入人心，舉手投足、一顰一笑都是戲。
這時，才有人真正看到，他這個“偶像派”明星的演技。
但卻可很少有人知道，為了演好這個角色，他付出了怎樣的努力。
《風聲》中，白小年是個戲份很少的角色，他卻為此閉關學了一年的崑曲。
他把自己變成戲中的角色，深入骨髓。
由於深陷角色，用了很長時間，才從“陰陽怪氣”的陰柔氣質裡掙脫出來。
這份榮耀，於他來說太不容易。
《風聲》可以說是蘇有朋從“偶像派”到“實力派”的轉型之作。
獲獎後，蘇有朋發表感言：
“我不需要大家一直關注我肯定我，我只希望有那麼一瞬間，就像現在，會讓人覺得，啊，原來他過去的二十年也挺努力的。”
蘇有朋是個喜歡折騰的人。
他不喜歡待在舒適圈，而是要一直證明自己。
演技得到認可後，他又做起了導演。
憑藉執導的首部電影《左耳》，提名第52屆臺北金馬獎最佳新導演。
而他，在拍完《左耳》後，長了整整一圈白髮。
第二部作品《嫌疑人X的獻身》，蘇有朋同樣追求品質，凡事親力親為。
電影的每一個細節、每個場景他都要做到極致，電影上映後，迎來了口碑和票房的雙贏。
王凱說：“導演太處女座了，和導演合作，痛並快樂著。”
他就是這樣拼命，拼命地想要去證明自己。
他說：“很多時候都覺得不可能吧，但每一次的不可能，咬咬牙最後也都可能了。”
04 終於學會與自己和解
88年，小虎隊中唱著《青蘋果樂園》的乖乖虎；
98年，《還珠格格》中火遍大江南北的五阿哥；
08年，唱著崑曲贏得百花獎的白小年；
18年，手握兩部作品大獲好評的新晉導演。
30年間，歌手、演員、導演，一個個經典的角色，一次次轉型的挑戰，蘇有朋專注的，執著的，用每一個角色證明著自己。
但就在最近一兩年，蘇有朋突然間察覺到：
“原來我對自己有多嚴厲，我對別人、對朋友、對家人、對世界就有多嚴厲。
然後他開始嘗試著改變自己，腳步慢下來，節奏緩下來，給自己的人生做減法。
他說：
“隨著我對自己學會寬容，對別人、對這個世界的遊戲規則、對不一樣的存在，也就更寬容了。”
對於他的這句話，深表贊同。
成熟，是對很多事，都能看淡和放下；都能以慈悲和善意，觀望這個世界。
蘇有朋坦言：
“30多年來一直與自己較勁，一心只想轉型成實力派。然而在職業生涯的第四個十年裡，我學會了與自己和解，順勢而為。”
的確，我們在現實生活中，會經常較真，跟自己過不去，會給自己設計無數個包袱、地雷、人設和假想敵。只有歷經歲月渲染，人海沉浮，才會明白，放下才會輕鬆，放下才能自由。
特萊斯說：人生最難的就是認識自己。有時面對真實的自己，比一心追求夢想中的樣子還要難得多。
與自己和解，是每個人一生的命題。
就像多年後，蘇有朋面對年輕時的自己說的那樣：
“會好的，都會過去的，你會很棒的。”
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