最近在網上，抖音上有好多的紫薯做的小吃，看著看著，就自己動手也做了起來，還是忍不住貪吃的小嘴呀！可是到底吃了會不會發胖呢？其實紫薯內含有的糖分很低，才是紅薯的三分之二，另外紫薯含有的花青素也能很好的平衡塑身，減肥期間的女士，是可以吃一些紫薯，而不會長胖的哦！
酸奶本身就不會發胖，跟紫薯搭配在一起，簡直就是絕配！紫薯酸奶泥，看著五彩繽紛的，很有食慾，於是我就開始動手做了，沒想到做起來很簡單，而且吃起來味道還真心不錯！讓我都忍不住想要快點分享給你們了。我們就一起來看一下它的做法吧
準備好食材：紫薯200克，酸奶100克，純牛奶50克，麥片粒適量。 1、首先我們紫薯洗淨去皮，切成小塊，裝在碗裡。
2、蒸鍋燒水，把紫薯擺放上去大火蒸熟，大約15分鐘。
3、熟後拿出裝碗來用勺子按壓成紫薯泥，在按壓的過程中，可以加入純牛奶調一下味，加牛奶不會太乾，調一下也會更稠一點，味道也會更好吃。
4、將做好的紫薯泥倒入盤碗裡壓平，最後把酸奶全部倒在最上層，撤上麥片粒即可。
一款好看又好吃的紫薯酸奶泥，就這樣完成了！色香味俱全呀！家裡的小朋友早已經等不及先過來嘗一口了，“真好吃，媽媽做的這個太好吃了！”你也喜歡吃這樣的紫薯酸奶泥嗎？請關注我，點贊，分享哦！
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