平日裡，我們想做一件事，但因為拖延、不能堅持，總也做不好的時候，就容易把希望寄託在尋找新方法上，以為找到了新的方法，就可以改變現狀。

比如讀書總是記不住，就在網上尋找各種高效讀書法，我就經常在各種平臺上看到有人提出“怎麼快速閱讀一本書”、“讀書總是記不住怎麼辦”的問題。

其實通過我最近一年讀書總結的經驗來說，找到再多方法，都不如把一個方法堅持去做有效。而且就讀書這件事來說，記筆記絕對是避免遺忘的最佳辦法。

一，為什麼“記筆記”，是讀書避免遺忘的好辦法？

最近我那1歲零3個月的小外甥女，正在蹣跚學步，雖然磕磕絆絆的，時不時的還摔一跤，但也慢慢掌握了“走路”這項技能。試想一下，如果只是讓她看著大人走路，不讓她自己嘗試，她能學會走路嗎？

讀書也是一樣的道理，我們如果只是用眼睛看，不動手去寫，又怎麼能學會書中的知識呢？俗話說“好記性，不如爛筆頭”，是有一定道理的。

記筆記可以通過你的手帶動大腦去思考，感受作者的用詞、體會作者的語言風格、心情，下次等你想表達這種心情的時候，自然就能用上了。

即使是工具類書籍，某些方法你覺得不錯，也可以摘抄下來，反覆的去看、去使用。

還記得上小學的時候，我們一個漢字需要反覆寫很多遍才能默寫下來，一道計算題甚至需要做幾百遍才能輕巧解出，每天早上的早讀課都在背誦語文課文才能在考試的填空題中不假思索寫上答案。

但如今我們卻忘了“反覆、多次重複”這項技能。以為看到好的段落句子、好的學習方法，用手機拍下來存在電腦裡就是高效的學習了，其實這是效果最不好。無論在手機、電腦裡保存多少本書，書裡的內容都不會被保存在腦子裡。

二，如何記筆記，才是效果最好的？

相信每一個想認真讀點書的人，都有過大量買書或者在讀書APP上把書添進書架的經歷。看到大v推薦，買；看到評分高，買；看到別人在讀，買。這樣的結果就是，雜七雜八的讀了很多書，但記住的很少，要用的時候更是想不起來。

別人談論起某本書，你第一感覺是“誒，這本書我以前看過，但是講什麼來著，我忘了”，或者別人問你“這本書好看不？哪方面的？”你除了“好看”兩個字，就說不出個所以然來了。

所以，如果你真的想利用業餘時間讀一點書，並且把書讀透，指導生活、提高文采的話，建議用一個專門的“讀書筆記”本，把書籍的信息都記錄下來，並且定期翻看。

那麼，讀書筆記上需要記下些什麼呢？

（1）每個月初，記下本月的讀書計劃：

• 本月要讀哪幾本書
• 每本書的作者、書名、出版社（出版社不可忽略）

（2）具體讀一本書時，需要記下：

• 閱讀時間
• 三個問題：這本書講了什麼內容？你最喜歡書的哪一部分？這本書對你有什麼影響？
• 你的閱讀感受是什麼？

如果你還不習慣這樣做，覺得很難，那就回答“我讀這本書的感受是什麼？”或者直接摘抄下你喜歡的句子就好了，直到“記錄讀書”這件事變成你的習慣，再完整的去記錄也不遲。對於閱讀新手來說，“讀完每一本書，都能有紮實的收穫”，應該是最初的目標。

如此訓練，堅持一段時間，覺得自己“記憶力不好”的人也能準確地記住書中的內容。

（3）記錄一些不錯的書評，並和自己寫的對照

很多好書都有人寫過書評，這是你讀這本書的參照物。你可以在你的讀書筆記裡記下這些書評，當然，不是要你一字不落的寫下來，而且簡單的記錄下這篇書評的存儲地方、關鍵詞等，便於你自己讀完之後去查找，和自己讀完後的感受進行對應，看看自己忽略了哪些地方。

法國文學專家鹿島茂先生曾說：“圖書都是有重點的，沒有必要從頭到尾詳讀。重要的是不管篇幅多少，都要下點功夫讓自己對讀過的書有印象。即使只記下這本書的作者、書名、閱讀時的情景或是做些摘抄都好，要堅持寫讀書筆記，這是最有效的讀書方法。”

（4）讀書筆記本可以隨意記錄，但要堅持

讀書筆記不只是用來記錄讀書過程的，在這本筆記裡，除了那些對已讀書目的記錄，其他你還可以寫任何你想記錄下來的東西，比如日常瑣事、讓自己印象深刻的臺詞、別人推薦的書名，還有一些一閃而過的小想法。

一些無關緊要的信息，可以忽略，只記下對自己有感觸或者有用的句子、段落即可。

但很多人難在無法堅持。為什麼呢？

因為讀書筆記就像日記一樣，一旦停止就很難恢復，如果擱置了很久，重新開始做筆記時就會產生強烈的牴觸感。

我有一段時間，為了克服自己的拖延症，每天早起就開始記錄時間，寫的非常詳細，如下圖：

這麼做確實減緩了我的拖延症，而且到寫月總結的時候，看著自己這個月每天都做了這麼多事情，非常有成就感和動力。但是寫了快一個月的時候，有一天我腦子一抽，想著今天不寫也沒關係吧，這一停，就停了一個周，到下個周的時候我完全想不起來上個周都幹了些啥。

由此可見，做任何事情對自己有益的事情，都要堅持。

寫讀書筆記也是，哪怕某天你實在不想寫，那麼寫一句話，或者這本書讀完過幾天再寫都可以，但一定要寫。

我現在不光寫讀書筆記，看了好的電影、電視劇，甚至在頭條上看到一個不錯的觀點，我都會寫下來哦。這樣自己寫東西的時候就有素材了。

總結：與其花大量的時間去找最佳的方法，不如把最簡單的堅持下去。讀書也是如此，與其在網上反覆尋找別人高效讀書的方法，不如多記記筆記，最簡單的也是最有效的。

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關鍵字: 記筆記 方法 拖延症