近千名近視孩子調查顯示：孩子近視的元兇，不是手機，也不是電腦，而是這件事！家長眼中，孩子的視力一直有個很大的勁敵——手機，但是最近的一項調查卻發現：近視的幕後真兇卻“另有其人”：【一千名孩子調查結果顯示：絕大部分近視孩子都有晚睡習慣】休息不好，會影響眼部血液供應和眼部細胞的新陳代謝，自然會導致視力模糊。睡眠是人體機能自我修復的重要途徑，低水平的睡眠不僅容易引起身體疾病，也給視力帶來負擔，容易造成近視度數快速攀升。標準：你家孩子睡的夠嗎？★在保證睡眠質量的情況下小學生每天應該睡夠10小時；初中生的睡眠時間應該以9小時為標準；高中及大學生的睡眠時間應該保證8小時。在睡眠標準的基礎上，還關係到睡眠質量，多數面臨升學壓力的孩子，8小時的睡眠質量只有5小時的睡眠效果。【除此之外，做對3件事，孩子度數少漲200度！】1、不可忽視的室外活動（1）室內光照經研究是達不到戶外陽光的效果的，但也依然是越接近自然光的亮度越好。（2）戶外空曠，視野好，眼睛不用費勁去“折彎光線”，能夠更放鬆。餘光景物遠近相似，更容易準確對焦。（3）在戶外，眼睛可以多看遠處，減少近距離觀看，緩解眼睛肌肉緊張，對放鬆眼睛幫助很大。2、《中華本草》中的記述由迷迭香，密蒙花，人參，決明子，洋甘菊等5味修復眼眼睛的天然藥材，●米·迭·書·視 ~”針對近視青少年病症，熱敷在眼部，覆蓋眼周六大穴位，通過穴位使藥物滲入穴位經絡，並通過經絡血脈直達眼部病處，刺激眼周神經感受器和末梢血管，恢復眼肌生理調節。起到改善視力、控制度數增長的作用。3、按摩方：捏拇指—明眼穴拇指上有三個相鄰的穴位，分別是明眼、鳳眼、大空骨。工作離不開電腦的人，需要這個妙方!如果我們常常感到眼睛疲勞，但又不是睡眠的時間，這時我們可以利用穴道按摩法，來舒緩眼睛疲勞的症狀。方法：用另一手的拇指和食指夾住，以拇指的指甲分別對著三個穴道施予刺激，只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可。每天要刺激這三個穴位兩次。
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