凌雲戶外旅行甘南大環線醉美香巴拉8日深度遊，跨越甘川青三省，不走回頭路，主要以藏族為主的少數民族地區，具有獨特的人文特點。線路海拔，由底到高逐漸上升，有利於高原適應，老少皆宜。休閒攝影經典戶外自助遊方式：一路包車，邊走邊攝，舒適安全。
【蘭州】別名：金城，甘肅省省會，西部地區重要的中心城市之一，絲綢之路經濟帶的重要節點城市。在CCTV“中國經濟生活大調查”2015年度十大最具幸福感省會城市中名列第五。
【中山橋】位於甘肅省蘭州市城關區的一座跨黃河鐵橋，建於清光緒三十三年(1907年)。初名“蘭州黃河鐵橋”，後改稱“中山橋”。全部建橋材料從德國走海運到天津，轉運至蘭州。建橋的工程師是美國人滿寶本和德國人德羅，施工負責人為天津人劉永起。施工人員以德商聘來的69名洋工華匠為主。歷時3年建成。造價白銀三十萬六千餘兩。有"天下黃河第一橋"之稱。
【黃河母親像】位於蘭州市黃河南岸的濱河路中段、小西湖公園北側，是全國諸多表現中華民族的母親河-黃河的雕塑藝術品中最漂亮的一尊。
【蘭州羊皮筏子】俗稱排子，為黃河沿岸的民間保留下來的一種古老的擺渡工具，也是一種古老的水上運輸工具，用羊皮做成。它由十幾個氣鼓鼓的山羊皮"渾脫" 組成。羊皮筏子已有300多年曆史，早年在蘭州黃河用於運輸，現在已成蘭州黃河上乘坐旅遊觀光的一大亮點。
【蘭州牛肉麵】 又稱蘭州清湯牛肉麵，是"中國十大面條"之一，是甘肅省蘭州地區的清真風味小吃。它以"湯鏡者清，肉爛者香，面細者精"的獨特風味和"一清二白三紅四綠五黃"，一清(湯清)、二白(蘿蔔白)、三紅(辣椒油紅)、四綠(香菜、蒜苗綠)、五黃(麵條黃亮)，贏得了國內乃至全世界顧客的好評。並被中國烹飪協會評為三大中式快餐之一，得到美譽"中華第一面"。
【麥積山】 麥積山石窟始建於384-417年，存有221座洞窟、10632身泥塑石雕、1300餘平方米壁畫，以其精美的泥塑藝術聞名世界，被譽為東方雕塑藝術陳列館。麥積山石窟是中國四大石窟之一，與敦煌莫高窟、大同雲崗石窟、洛陽龍門石窟一樣，有著珍貴的藝術寶藏。如果就藝術特色來分，敦煌側重於絢麗的壁畫，雲崗、龍門著名於壯麗的石刻，而麥積山則以精美的塑像聞名於世。麥積山的塑像有兩大明顯的特點：強烈的民族意識和世俗化的趨向。除早期作品外，從北魏塑像開始，差不多所有的佛像都是俯首下視的體態，都有和藹可親的面容，雖是天堂的神，卻象世俗的人，成為人們美好願望的化身。從塑像的體形和服飾看，也逐漸在擺脫外來藝術的影響，體現出漢民族的特點。
【官鵝溝】官鵝溝國家森林公園集森林景觀、草原景觀、地貌景觀、水體景觀、天象景觀等自然景觀和人文景觀於一體，湖泊如珠、峽谷如線、瀑布如織，動植物分佈多樣，生態環境優美，自然景觀奇特。此外公園內居住有藏、羌民族3000餘人，保留著獨特的服飾、風俗，亦是民俗遊的好題材。明神宗萬曆年間稱官鵝溝“關惡”，溝內居住馬土司中馬番人。“關惡”一詞系羌語，漢譯為“峽谷”一詞。1950年1月，設立鄉政府時因“關惡”一詞帶有貶義，改“關惡”為官鵝。
【臘子口】“一夫當關，萬夫莫開”臘子口是岷山山脈的一個重要隘口，是甘川古道之“咽喉”。整個隘口長約30米，寬僅8米，兩邊是百丈懸崖陡壁，周圍是崇山峻嶺，抬頭只見一線青天。水流湍急的臘子河由北向南穿越隘口，地勢十分險要，易守難攻，自古就有“天險門戶”之稱。當年中央紅軍就是在這裡勝利攻破了魯大昌部重兵據險扼守的天險臘子口，才打開了中央紅軍北上進入陝甘的通道。
【扎尕那】被《中國國家地理》雜誌評為中國十大非著名山峰,位於榜單第四名，扎尕那是藏語，意為“石匣子”，扎尕那山位於迭部縣西北34公里處的益哇鄉境內，是一座完整的天然“石城”俗有“閻王殿”之稱。地形既像一座規模宏大的巨型宮殿，又似天然巖壁構築的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄偉壯觀、璀璨生輝的光蓋山石峰，古稱“石鏡山”因灰白色岩石易反光而有其名；東邊聳峙壁立的俊俏巖壁，凌空入雲，雲霧繚繞；南邊兩座石峰拔地而起，相峙並立成石門；再南至東哇、納加一帶，峭壁矗立，清流跌宕，水磨飛輪，流轉不息。山勢奇峻、景色優美，猶如一座規模宏大的石頭宮殿，這片世外桃源雖然早在近百年前就被洛克譽為亞當和夏娃的誕生地，但至今仍是一塊處女地。
【郎木寺】甘川交界，寧靜的小鎮，周圍被草原、樹林、山丘、紅色的石崖圍繞，環境優美，有“東方小瑞士”之稱。它建於1748年，由格魯派高僧-第五十三任噶丹赤巴薩木察堅贊僧格創建。它的規模和名氣雖沒有拉卜楞寺那麼大，但主持的聲望卻出奇的大，據說在藏區活佛中地位僅次於達賴和班禪。坐落在山坳裡的郎木寺鎮，寺廟屋脊上的法輪、金鹿在陽光的輝映下金碧輝煌、熠熠閃爍，僧俗民眾寧靜悠然，一派佛界風光。
【若爾蓋大草原】中國第二大草原，四川最大的草原，中國十大最美草原之一，素有“川西北高原的綠洲”之稱。
【若爾蓋花湖】川西北邊界上瑰麗奪目的綠寶石，是我國三大溼地之一。花湖是若爾蓋草原上的一個湖泊，花湖因水中開滿花朵而得名。
【九曲黃河第一灣】領略“落霞與孤鴻齊飛，秋水共長天一色”，在暮色蒼茫裡感悟人生長河奔騰的壯歌，被中外科學家譽為“宇宙中莊嚴幻影”。
【紅原大草原】地域遼闊，自然景觀獨特，資源豐富，九大元帥走過的草原，素有高原“金銀灘”之稱。
【格爾登寺】位於四川省阿壩藏族自治州阿壩縣城西北角，具有120多年的歷史，是阿壩縣規模最大的藏傳佛教格魯派寺院。現佔地面積為18000平方米，有僧人1000餘人，大小活佛14人。該寺建於同治9年(1870年)，其前身為洞溝寺，在工農紅軍長征時曾為紅軍領導機關所在地。寺院建築鱗次櫛比，嚴然是一座小城市。該寺由金碧輝煌的大經堂、四個札倉、五個佛殿和許多各式各樣的僧舍構成。圍繞寺院四周的轉經走廊長兩公里，安裝有 5000 餘個轉經筒。每逢舉辦宗教活動，可雲集僧侶一千餘人，場面十分壯觀。
【蓮寶葉則】地處青藏高原東南部，是巴顏額拉山南段支脈，位於四川省的阿壩縣和青海省久治縣、班瑪縣之間，總面積約800餘平方公里，阿壩縣的景區面積大約500餘平方公里，境內最高海拔5141米，山峰平均海拔在4000米以上，是藏區著名的神山，位居藏區十大神山的第八位，安多地區眾神山之首。“蓮寶葉則”的漢語意思為尊嚴的玉石之峰，民間通常稱為石頭城堡或石頭山。
【瑪曲草原】中國十大最美草原之一，黃河在這1萬多平方公里的大草原上，自西南入境，復從西北出境，形成九曲中的第一大彎曲-黃河首曲。
【桑科草原】中國十大最美草原之一，屬於草甸草原，是甘南藏族自治州的主要畜牧業基地之一。
【拉卜楞寺】藏語全稱為:噶丹夏珠達爾吉扎西益蘇奇具琅，意思為具喜講修興吉祥右旋寺。簡稱扎西奇寺，一般稱為拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏語拉章的變音，意思為活佛大師的府邸。是藏傳佛教格魯派六大寺院之一，被世界譽為世界藏學府。鼎盛時期，僧侶達到4000餘人，1980年對外開放旅遊。寺主是第六世嘉木樣呼圖克圖，其他領導人包括八大堪布、四大賽赤。拉卜楞寺在歷史上號稱有108屬寺(其實要遠大於此數)，是甘南地區的政教中心，拉卜楞寺保留有全國最好的藏傳佛教教學體系。1982年，被列入全國重點文物保護單位。整個寺廟現存最古老也是唯一的第一世嘉木樣活佛時期所建的佛殿，是位於大經堂旁的下續部學院的佛殿。
行程說明
1、線路涉及三省，由甘肅南部和四川北部及青海東南部構成，以不走回頭路而設計。
2、線路融入了，歷史文物、秀川麗景、紅色文化、草原、森林、湖泊、冰山雪地、藏傳佛教文化等多種旅遊資源類型。
3、人文角度，線路跨越甘川青三省，主要以藏族為主的少數民族地區，具有獨特的人文特點。
4、線路海拔，由底到高逐漸上升，有利於高原適應，老少皆宜。
5、休閒攝影經典戶外自助遊方式：一路包車，邊走邊攝，舒適安全。
行程簡要
D1、蘭州集合
D2、蘭州-定西-一天水麥積山-西和縣(480KM)
D3、西和縣-武都-官鵝溝-宕昌(245KM)
D4、宕昌-臘子口-扎尕那村-迭部縣(210KM)
D5、迭部-郎木寺-若爾蓋花湖-九曲黃河第一灣-唐克(240KM)
D6、唐克-紅原大草原-格爾登寺-阿壩縣(200KM)
D7、阿壩縣-蓮寶葉則-青海久治-阿萬倉溼地-瑪曲縣(240KM)
D8、瑪曲縣-桑科草原-夏河拉卜楞寺-蘭州(435KM)
活動日期
第01期：04月27日集合-05月05日（勞動節）
第02期：05月11日集合-05月19日
第03期：06月01日集合-06月09日（端午節）
第04期：06月15日集合-06月23日
第05期：06月29日集合-07月07日
第06期：07月06日集合-07月14日
第07期：07月13日集合-07月21日
第08期：07月20日集合-07月28日
第09期：07月27日集合-08月04日
第10期：08月03日集合-08月11日
第11期：08月10日集合-08月18日
第12期：08月17日集合-08月25日
第13期：08月24日集合-09月01日
第14期：09月07日集合-09月15日（中秋節）
第15期：09月30日集合-10月08日（國慶節）
行程安排
D1、蘭州
當天到達蘭州，如果有時間也可以選擇去看看咱們的母親河，瀏覽黃河第一橋，看黃河上最古老的灌溉工具-大水車，以及最具代表性的雕塑-黃河母親像，或其它一些您感興趣的市內景點，如省博物館、白塔山等。當然不能不去嚐嚐大名鼎鼎的蘭州拉麵和穆斯林小吃，夜逛正寧路夜市小吃街。
餐飲：全天餐費自理。住宿：蘭州市，酒店2人標準間。海拔：蘭州1540米。
D2、蘭州-定西 - 天水麥積山 - 西和縣
早上出發，乘車約4.5小時到達麥積山景區，先午餐再參觀。麥積山位於甘肅省天水市麥積區，是小隴山中的一座孤峰，高142米，因山形酷似麥垛而得名。麥積山石窟的一個顯著特點是洞窟所處位置極其驚險，大都開鑿在懸崖峭壁之上，洞窟之間全靠架設在崖面上的凌空棧道通達。遊人攀登上這些蜿蜒曲折的凌空棧道，不禁驚心動魄。古人曾稱讚這些工程:“峭壁之間，鐫石成佛，萬龕千窟。碎自人力，疑是神功”。附近群眾中還流傳著“砍完南山柴，修起麥積崖”，“先有萬丈柴，後有麥積崖”的諺語。可見當時開鑿洞窟，修建棧道工程之艱鉅、宏大。麥積山周圍風景秀麗，山巒上密佈著翠柏蒼松，野花茂草。攀上山頂，極目遠望，四面全是鬱鬱蔥蔥的青山，只見千山萬壑，重巒疊嶂，青松似海，雲霧陣陣，遠景近物交織在一起，構成了一幅美麗的圖景，這圖景被稱為天水八景之首的“麥積煙雨”。在我國的著名石窟中，自然景色以麥積山為最佳。素有“小江南”、“秦地林泉之冠”之美譽。在景區遊玩3-4小時，乘車去西和縣住宿。
餐飲：含早餐，午餐自理、晚餐自理。住宿：西和縣，酒店雙人標準間。海拔：麥積山景區1576米，西和縣1590米。
D3、西和縣-武都-官鵝溝-宕昌
早上出發，乘車經武都約4小時到達宕昌縣，先午餐再參觀景區，景區離縣城僅3公里。官鵝溝國家森林公園溝內前14公里為13個色彩斑斕的湖泊，後18公里為松柏茂密的原始森林，有9道高聳入雲的險峻峽谷，有11處從山頂或半山懸崖上直瀉而小的大小瀑布，有60餘處令人讚歎的景點，最深處為高山草甸和終年不化的雪山。溝內山嶺重疊，幽谷縱橫，青山碧水，奇峰怪石，瀑布飛濺，草甸雪山，湖泊激流，古木參天，溝兩邊的懸崖峭壁上有許多形態各異，妙趣橫生的岩石構造，被專家譽為最有觀賞價值的“地質公園”。官鵝溝，不僅有令過往遊人歎為觀止的山水美景，還有極富特色的羌族部落民居，最關鍵的是她遊人稀少，養在深閨的官鵝溝，保存了最原始的風光，最純粹的美景，人稱“小九寨”。在景區遊玩3-4小時，晚上回到縣城住宿。
餐飲：含早餐，午餐自理、晚餐自理。住宿：宕昌縣 ，酒店雙人標準間。海拔：宕昌縣1740米。
D4、宕昌縣-臘子口-扎尕那-迭部
早上出發，約1小時，我們來到臘子口鄉，參觀臘子口戰役紀念館、臘子口戰役紀念碑。中午我們到達扎尕那，午餐後再參觀景區。“扎尕那”是藏語，意為“石匣子”，是一座完整的天然“石城”俗有“閻王殿”之稱。地形既像一座規模宏大的巨型宮殿，又似天然巖壁構築的一座完整的古城。這片世外桃源雖然早在近百年前就被洛克譽為亞當和夏娃的誕生地，但至今仍是一塊處女地。扎尕那是一座完整的天然“石城”大自然在此展現了她令人敬畏的力量。扎尕那也是【爸爸去哪兒】第5期的拍攝地。在景區我們遊玩4-5小時，晚上回縣城住宿。
餐飲：含早餐，午餐自理、晚餐自理。住宿：迭部縣 ，酒店雙人標準間。海拔：扎尕那村2800米，迭部縣2400米。
D5、迭部-郎木寺-若爾蓋花湖-九曲黃河第一灣-唐克
早上出發，經鐵布梅花鹿保護區（梅花鹿保護區非常大，不是圈起來的旅遊景點，梅花鹿行蹤不定，經常移動，如果運氣好的情況下能近距離看到野生梅花鹿），乘車約1.5小時到達郎木寺，在甘肅郎木寺參觀1.5小時，郎木寺不僅僅是一個古鎮的名字，也是一座寺院的名字。郎木寺四面群山環繞，林木茂密，風景十分優美，有"東方瑞士"的美譽。參觀完寺廟，安排1小時午餐時間，12點準時上車出發，乘車約0.5小時到達若爾蓋花湖景區。花湖四周數百畝水草地就是“高原溼地生物多樣性自然保護區”，保護區以黑頸鶴為主，可以走上浮橋，陶醉在湖水和鮮花的美景中，與水鳥嬉戲，尋找黑頸鶴的足跡。在景區遊玩3-4小時，下午4點之前出景區上車出發，乘車約2小時來到唐克黃河九曲第一灣。領略“落霞與孤鴻齊飛，秋水共長天一色”，在暮色蒼茫裡感悟人生長河奔騰的壯歌。黃河九曲第一灣，最美的景色是在黃昏時候，日落時分，當夕陽一點點變紅朝山邊落下去時，整個河谷籠罩在了一片金黃之中。黃河岸邊碧草青青，野花遍地，躺在草叢中、臥在花簇裡，給人迴歸大自然的感覺，讓你身心得到前所未有的解脫。被譽為“宇宙中莊嚴幻影”的黃河九曲第一灣，清澈的河流水勢平緩，藍天白雲，綠草繁花，帳篷炊煙，牛羊駿馬，盤旋的雄鷹，如詩如畫，氣象萬千。九曲黃河第一灣景點，觀賞草原上的黃河，宛如銀色緞帶，陽光下波鱗片片極目遠眺其壯觀景緻使人頓生膜拜之感，站在這裡你會對人和自然有新的感悟。日落後回鎮上住宿。
餐飲：含早餐，午餐自理、晚餐自理。住宿：唐克鎮 ，酒店雙人標準間。海拔：郎木寺鎮3300米，若爾蓋花湖3468米，唐克鎮3500米。
D6、唐克-紅原大草原-格爾登寺-阿壩
早上出發，經瓦切來到紅原大草原，這裡就是一個歌舞的海洋，在藏民族傳著這樣一句話“會走路就會跳舞，會說話就會唱歌”。夏天的紅原大草原，處處都有賽馬節、轉山會等草原盛會。長年累月逐水草而居的牧民敞開胸懷，接納著幕名而來的人們。他們騎著馬、馱著帳篷，走親串友、跳舞 唱歌、比試騎術歡聚一堂；秋天的紅原大草原是壯美的，金黃色的草原是收穫的色彩。中午抵達寺廟之都阿壩，入住酒店，自行安排午餐，下午去參觀阿壩最大的寺廟格爾登寺。該寺始建於清同治9年間（1870年），屬若爾蓋達扎朗摩格爾登寺的子寺。經過 100 餘年的發展，該寺已成為安多藏區規模最大的寺院之一。現格爾登寺大經堂有120根柱子，可容納數千僧民誦經、祈禱，是藏區屈指可數的大型經堂。矗立在格爾登寺院西南側的格爾登寺大佛塔是雪域高原上屈指可數的幾座大型佛塔之一。1987年10月由政府撥款和自籌部分資金修建的格爾登寺大佛塔竣工開光，正式向信教群眾開放、朝拜。
餐飲：含早餐，午餐自理、晚餐自理。住宿：阿壩縣 ，酒店雙人標準間。海拔：紅原縣3504米，阿壩縣3290米
D7、阿壩-蓮寶葉則-青海久治-阿萬倉溼地-瑪曲
早上出發去蓮寶葉則，蓮寶葉則是雄偉的奇峰異石的世界和藝術聖殿，這裡山勢雄奇峻偉，充滿陽剛之氣；山體規模宏大，綿延不絕；湖泊星羅棋佈，銀瀑飛懸。《蓮寶葉則神山志》說，蓮寶葉則地區是格薩爾王征戰的古戰場，至今還傳揚著許多格薩爾王故事。蓮寶葉則既是一個充滿幻想、變幻莫測的奇峰異石世界，更是讓人充滿無限遐想的大自然傑作。參觀完景區我們到青海久治縣午餐，下午經阿萬倉溼地到瑪曲縣住宿。阿萬倉溼地公園又稱貢賽爾喀木道，藏語意為貢曲、賽爾曲、道吉曲三條河流與黃河匯流之地。由於河岸極低，河水宣洩不暢，牧草種類豐富，覆蓋地帶受黃河、貢曲、賽爾曲長期宣洩影響，形成水潭和多沼澤地。這裡景色優美，風景獨特，溼地與湖泊輝映，雪山與黃河並存，北方大地的陽剛之氣與江南水鄉的清柔之美融為一體，是探險家、旅行者、攝影家、文學家的理想去處和遊客避暑勝地。雄奇美麗的山河，恍如傳說的景色，和諧安詳的淨土，豪爽質樸的民風，燦爛多彩的文化，博大精深的梵音，這不是夢中的幻覺，是現實中的貢賽爾喀木道。阿萬倉去瑪曲的路上，舉目遠眺，山巒起伏，黃河在山腳下不息的流淌；近處溪流彎彎，野花爛漫；村子紅牆紅瓦，炊煙裊裊；好一幅美麗畫卷！然後來到了瑪曲，瑪曲在藏語中意思是黃河，當黃河衝出巴彥克拉山谷之後，一改咆哮千里之勢，在阿尼瑪澤山和西澤山之間繞了一個443公里的大彎，形成了黃河第一曲-瑪曲。站在瑪曲的黃河岸邊，看黃河凝重的流淌，那一刻的心情很難表述。
餐飲：含早餐，午餐自理、晚餐自理。住宿：瑪曲縣 ，酒店雙人標準間。海拔：久治縣3650米，蓮寶葉則景區4000米，瑪曲縣3300米。
D8、瑪曲-桑科草原-夏河拉卜楞寺-蘭州
我們先乘車經桑科草原到夏河參觀拉卜楞寺，預計中午抵達夏河。桑科草原是甘南藏族自治州的主要畜牧業基地之一，這裡人口少面積大，僅有4000多牧民，草原卻遼闊無際，是一處極為寶貴的自然旅遊景區。中午午餐後我們參觀拉卜楞寺，然後直接返回蘭州結束愉快的旅行。拉卜楞寺院的建築粗獷大方，古樸典雅，穩堅耐用。大型佛殿頂部，均有銅質鎏金法輪、陰陽獸、寶瓶、勝幢、雄獅等。部分殿堂的屋頂有鎏銅瓦和綠色琉璃瓦。整個建築莊嚴巍峨、宏偉壯觀。雕樑畫棟，金碧輝煌，氣勢磅礴，具有藏民族獨特風格。這裡也是劉德華、王寶強、劉若英等主演的【天下無賊】採景點。
餐飲：含早餐，午餐自理、晚餐自理。住宿：無。海拔：桑科草原3000米，拉卜楞寺2800米。
出行裝備
【個人裝備】：揹包或拉桿箱、保暖衣褲、涼爽的衣褲（冬秋裝為主，夏裝為鋪），徒步鞋或運動鞋、水杯、太陽鏡、帶沿的帽子、唇膏、防曬霜、常備藥品、個人用品（如洗漱用品、換洗衣物等）。
【建議攝影裝備】：單反相機，長焦鏡頭、廣角鏡頭、三腳架、攝影包等
如有疏漏或錯誤，請不吝賜教。
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