春末夏初,一定要常吃的7道家常菜,營養開胃又好做,老少都適合


春末夏初,一定要常吃的7道家常菜,營養開胃又好做,老少都適合

​春末夏初,正處在青黃不接的時候,每天買菜做飯的人這段時間可能會比較苦惱,不知道買什麼菜好。再加上天氣熱了,胃口也沒那麼好,這時候建議大家多做一些營養開胃的菜。今天整理了7道適合這個時期吃的菜分享給大家,做法都比較簡單,葷素搭配,老人孩子吃都很適合,喜歡的朋友們可以收藏起來,不知道做什麼菜的時候可以參考一下。

第一道:豌豆炒牛肉

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具體做法:1.準備好豌豆和牛肉。2.把豌豆剝好,洗淨。3.把牛肉洗淨切成小粒,加入適量鹽和料酒抓勻。4.加入適量生抽和蠔油抓勻。5.加入適量生粉抓勻。6.加入適量花生油抓勻,醃製片刻。7.起油鍋,倒入牛肉炒至變色,盛出。8.鍋留底油,放入豌豆炒勻,倒入適量清水煮兩三分鐘,再撒入適量鹽炒勻。9.放入牛肉混合炒勻即可。

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第二道:花菜木耳炒香腸

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具體做法:1.準備好有機花菜、木耳、香腸。2.把香腸清洗乾淨,入蒸鍋,大火蒸5分鐘左右,再取出切成小塊。3.把有機花菜洗淨,切成小塊;木耳溫水泡發,洗淨後放入開水鍋中,焯水1分鐘,撈起,控幹水分。4.起油鍋,放入花菜大火爆炒一會。5.放入木耳翻炒一會,撒入適量鹽炒勻。6.放入香腸混合炒勻,淋入適量生抽炒勻即可。

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第三道:胡蘿蔔炒牛肉

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具體做法:1.準備好牛肉和胡蘿蔔。2.把牛肉洗淨切絲,放入適量薑絲、鹽、料酒抓勻。3.加入適量蠔油和生抽抓勻。4.加入適量生粉抓勻。5.倒入適量花生油抓勻,醃製片刻。6.把胡蘿蔔去皮洗淨切絲。7.起油鍋,倒入牛肉炒至變色,盛出。8.鍋裡再倒點油,放入胡蘿蔔翻炒一會。9.放入牛肉混合炒勻,加入適量鹽炒勻即可。

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第四道:杏鮑菇炒香腸

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具體做法:1.準備好杏鮑菇和香腸。2.把杏鮑菇洗淨切成小塊;香腸洗淨,下鍋蒸幾分鐘,再取出切成小塊。3.起油鍋,放入杏鮑菇炒勻後,撒入適量鹽中火煸炒至變軟。4.放入香腸混合炒勻,倒入適量蠔油炒勻即可。

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第五道:金針菇拌豆腐絲

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具體做法:1.準備好金針菇、豆腐皮、香蔥。2.把金針菇的根部切掉,撕開洗淨;豆腐皮洗淨切絲;香蔥洗淨切蔥花。3.燒鍋開水,放入金針菇煮兩分鐘。4.放入豆腐絲再煮一分鐘,撈起控幹水分,裝入一個大碗中。5.加入適量鹽、白糖、生抽、蠔油、涼拌醋、蔥花。6.淋入一勺熱油,激出香味,攪拌均勻即可。

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第六道:小炒三絲

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具體做法:1.準備好瘦肉、豆腐皮、胡蘿蔔。2.把瘦肉洗淨切絲,放入適量蠔油和料酒拌勻,醃製片刻。3.把胡蘿蔔和豆腐皮處理乾淨切絲。4.起油鍋,放入肉絲炒香。5.放入胡蘿蔔翻炒幾下。6.放入豆腐絲翻炒一會,再加入適量鹽和生抽炒勻即可。

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第七道:清蒸黃魚

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具體做法:1.先把黃魚處理乾淨,劃上幾刀,表面抹一點鹽和料酒,醃製幾分鐘。2.準備一些生薑、香蔥、紅辣椒洗淨,紅辣椒去蒂去籽切成細絲,生薑和香蔥一半切絲;另外一半切薑片和蔥段,擺在魚盤上。3.蒸鍋燒開水,把魚身上的料汁甩乾淨,再擺在魚盤上,入蒸鍋,大火蒸10-12分鐘。4.倒掉魚盤上的湯汁,把切好的三絲擺在魚身上。5.淋入適量蒸魚豉油。6.燒一勺熱油,淋在三絲上,激出香味即可。

春末夏初,一定要常吃的7道家常菜,營養開胃又好做,老少都適合

​春末夏初,一定要常吃的7道家常菜,營養開胃又好做,老少都適合。這7道好吃又好做的家常菜,大家喜歡嗎?歡迎留言說說您的意見。

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