如果讓姐妹們坐下給我講自家娃的挑食問題,估計能說個三天三夜。確實寶寶挑食實在是太讓人頭疼啦!
但是,在君君看來大部分的挑食問題都能通過,調整食物的做法來讓娃吃的香、吃的好!
比如這款大米牛奶糕,妥妥的解決了不愛吃米飯和不愛喝牛奶的娃!
白白的、軟軟的、聞起來有著濃濃的米香。趁著出鍋了咬上一口,就是那種淡淡的甜、微微的糯裡還會有些許的韌勁,簡直比發糕還好吃百倍!
並且做法超級簡單,完全零難度哦!營養就更不必說,大米作為主食是讓寶寶增強體質的每日必備了。
牛奶中的優質蛋白質、脂肪和鈣,易於寶寶身體吸收,對腸胃也有很好的呵護作用,還可以提高免疫力。
再放入2顆枸杞或者蔓越莓,小巧可愛,甜甜的伴著奶香味,特別好吃!作為早餐或點心是非常非常棒的。
- 大米牛奶糕 -
參考月齡:11個月以上,對食材不過敏的寶寶
食材準備:大米100克、牛奶120毫升、普通麵粉170克、酵母3克、砂糖15克、枸杞10克
操作時間:30分鐘
難度分析:初級
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將大米倒入碗中,提前浸泡4個小時。
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大米泡好後,倒入破壁機內,再加入120毫升牛奶或者衝調好的配方奶。
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啟動破壁機,打成米漿。
- 4 -
打好的牛奶米漿,過濾到大碗內。
*過濾之後的米漿會更加的細膩,這樣蒸出來的牛奶大米糕口感也會好哦。
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5 -在大米漿內加入15g白砂糖、加入3g酵母,用筷子充分地攪拌均勻。
- 6 -
繼續加入170g普通麵粉,攪拌成絮狀。
*麵粉要分次加入,根據麵糰的軟硬程度酌情增減麵粉的用量哦。
- 7 -
接著揉成光滑的麵糰。
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8 -蓋上保鮮膜,在40°C下發酵一個小時左右, 直至麵糰發酵為原來的2倍大。
*其實發酵沒有你想象的那麼難,只要按照君君的步驟來很容易操作的哦。熟練操作幾次之後,發酵就再也不是什麼難題啦!
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9 -發酵好的麵糰,內部氣孔均勻蓬鬆。
*我平常比較習慣用烤箱,發酵功能大概是四十度,一般1個小時左右恆溫發酵。也可以覆蓋保鮮膜,放在籠屜上,然後在蒸鍋中加入半鍋40度左右的溫水,蓋上鍋蓋發酵。
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將麵糰取出,不斷地揉搓麵糰,進行排氣。
*如果怕粘手可以多在手上、墊子上撒一些乾麵粉。
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排氣完成後,將麵糰擀成1釐米餅皮。
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將餅皮切成長形條狀,再切成小方塊。
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在小方塊麵餅上,放上2顆枸杞。
*沒有枸杞可以選擇用蔓越莓幹、葡萄乾、藍莓幹都行可以哇。
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食材全部放入蒸鍋中,二次醒發10分鐘,讓麵餅充分鬆弛。
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醒發完成後,開大火,蒸15分鐘。
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關火後再燜2分鐘,香噴噴的大米牛奶糕就可以出鍋啦!
*看這造型,小小萌萌的,寶寶肯定喜歡的不得了!可以給寶寶當主食,也可以當零食加餐,大人也很喜歡吃~
*我這些量一共蒸了14個牛奶大米糕,你可以根據實際情況增減食材的用量哈。一次吃不完的可以冷藏保存,吃的時候熱透就行啦。
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