從進入職場開始，我們每個人都要避免不正當競爭，不正當競爭雖然可能讓人短暫獲利，但最終卻將毀掉他們的職業生涯。語言就是某些人實行不正當競爭的武器和手腕之一，因為語言是成本低見效快的武器，用它可以達到制衡對方、讓對方陷入不利局面的目的。比如有的人很喜歡捏造事實、把壞事栽贓到別人頭上，有的人喜歡在辦公室聊同事或老闆的八卦，有時候一場看似隨意的談話就會給當事人埋下無窮後患。
所以，在和同事聊天時，要知道以下四個不能傳播的禁忌話題，並學會聰明應對。
禁忌話題一：討論各自私生活
和同事聊聊自己的日常是沒問題的，既能促進了解，還能起到宣洩和求助的作用。
但是，小心你的私生活成為你事業上升的阻礙。
例如單身媽媽本是個人隱私，但如果被領導得知，很可能會以照顧她來作為不重用她的藉口，讓她喪失不少出差和接觸重大項目的機會。
例如某人跟同事說過自己曾患有某種疾病，很可能就會在同事之間傳播，導致大家出於各種原因不願意與他走得太近，更可能在出現競爭時成為對手攻擊自己的地方。
所以與同事分享自己的生活一定要有界限，要根據場合的需要，適當透露與自己相關的信息，要以你的“光輝業績”為主，讓別人一點點獲知你的優點，而悲慘童年、奇葩經歷等負面情緒，以及自己的一些炫耀性信息，能不講則不講。
禁忌話題二：給同事貼標籤、下定義
一個人在公司的價值和前途不僅取決於他的工作表現，還取決於他是否具有成長性。而給同事貼標籤、下定義則意味著抹殺其成長性。比如：
“小李性格孤僻，不合群”
“小趙他爸跟大領導是同學，早就幫他安好好一切了”
“小王學歷低，肯定不聰明”
這些話如果被領導聽到，可能會影響他對這位同事的印象，進而影響在這位同事的前途，而職場無秘密，你評價同事的話最終都會傳到本人耳朵裡，如果再被人添油加醋，那麼你會被記恨一輩子，他會工作中給你製造麻煩，而其他同事也會認為你也會這樣背後評論別人，從而疏遠你。
禁忌話題三：過度透露工作進度及合作伙伴的情況
很多公司內部都有競爭機制，年底通過考核決定年終獎。因為在這種情況下，人們不僅僅只會考慮自己如何成功，還會考慮如何讓對方失敗，比如一個部門剛與客戶建立合作意向，另一個部門就開始暗中搞破壞，最後合作失敗。
防人之心不可無，聊天時切忌與同事聊太多工作進度相關的事情。
沒必要欺騙同事，儘量選擇用“自相矛盾”的表達方式去應對。
比如，別人問你“最近 xx 工作進行得怎麼樣了？”
你可以說：“現在還不好說，正在推進，不知道還會遇到什麼問題。”
如果對方進一步試探你，“你們在跟誰合作啊”
你可以說：“我們接觸了幾個人，也不確定最後跟誰合作。”
對於職場中踏踏實實工作、靠業績和努力來證明自己的人來說，樹立自我保護的意識是很有必要的。
禁忌話題四：宣洩對工作或同事的不滿
宣洩對工作、客戶、同事，特別是對領導的不滿，是職場大忌。
你如果非要宣洩，不吐不快，一定要找非工作關係的人去宣洩，因為如果你一旦跟某位同事抱怨領導、公司的種種不是，或者在公共場合發表了某些對於領導、同事、客戶、公司的一些不當言論，就等於是讓人抓住了你的把柄，一旦你們出現利益衝突，難免不會被對方利用這個把柄，你的處境將非常被動。
有一個案例很多文章都提到過，很有代表性。兩個組合作開發一個項目，結果出現了很大的失誤，造成了經濟損失。按理說應該由兩個組共同承擔責任，但某位員工好幾個月前曾發過一頓牢騷，別有用心的人就趁此機會把這些牢騷話彙報給了上司，結果上司一氣之下就把這個人給開了，他成了項目失敗背鍋的人。
最後，總結一下提出的同事聊天四大禁忌話題：
過度分享自己的私生活，
給同事貼標籤、下定義，
過度透露工作進度及合作伙伴的情況，
宣洩對同事和上司的不滿。
當然禁忌話題並不止這些，我們每個人都應該給自己劃定一個比較清晰的話題邊界，並嚴格遵守。
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