你是說想哭，但是一有要哭的預兆就會強迫自己不哭泣？
人哭泣因為感受到委屈，想哭是發生了引起委屈的事件。而你強迫自己不哭那就是潛意識和意識的作用了，意識不允許你用哭泣來表達你受到委屈的感受。
如果我沒理解錯，你所說的問題因該是你為什麼會強迫自己不接納自己表達自己的感受？這個原因會因人而異，但總而言之是心理創傷或行為傾向造成的。
大多數是同年父母養育人過於嚴苛，管教過度，恐嚇壓迫造成，也有後期教師的暴力辱罵和特別對待造成，還有同學之間的暴力和歧視造成。
這些創傷使得你習慣忍受，習慣強迫自己不表達內心感受。需求得不到釋放，積壓更為嚴重。怎麼釋放？
如果迫切，我想諮詢師專業的諮詢經驗可以幫到你。如果想自救，做好長期和反覆的心理準備。
你的自我壓抑來自幼年無法面對的困難時產生的自我保護，但你現在長大了，你想想那時候究竟是什麼事兒壓抑了你，現在的你面對它會怎麼辦。
另外，每當你痛苦，請不要急著拒絕這份來自自己的感受，讓它釋放出來，你好好的看看它，抱抱它，它不是缺點，不是懦弱，它只是需要一點擁抱一點支持。
學會覺察自己，在一個長期的過程後（數年），你會發現你不再需要哪些根本不切實際的別人的容忍，你很平靜，很隨和，不爭，不棄。
願阿修羅的為你承受哭泣，流乾所有眼淚，願墨杜薩為你阻擋所有妒忌，趕走所有惡魔。
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