▼許志安4月16日開記者承認出軌並道歉，這事還掛在微博熱搜上，可見事情的轟動
來感受一下什麼是熱搜被屠
全網譁然，益美君真是無比心疼Sammi鄭秀文，目前她還未表態，只是把社交賬戶的背景默默換成了黑色
益美君在印象中，她蛻變之後是“因自信而美麗”的狀態，她以健身的方式愛著47歲的自己
她也曾是那個經歷過人生起落，在困境中達成進階的自己
曾經抑鬱症的泥沼沒有將她拖垮，如今也相信她不會這麼輕易就被擊碎
我們也不得不感慨：人生真是，關關難過，關關過，鄭秀文曾經患有嚴重的抑鬱症，一度讓這位卓越的香港天后生活陷入黑洞…後來她又重回大眾的視線，跟大家分享她曾經歷的一切
她說旅行、健身、公益、信仰…讓她重新找回了自己，讓她重新明白什麼是“愛”與“真實” 雖然曾經有過慘痛的經歷，她卻毫無避諱地願意分享出來，因為她樂見自己的故事，可以喚醒處於這個高壓力時代的人們，可以鼓勵到也在經歷抑鬱症的人們，還有盲目追求美麗而錯失健康的人們…她是那麼美好的Sammi鄭秀文
01▼樂壇和影壇雙棲的天后，做什麼都一定要成為最優秀
有人說，在香港沒人不喜歡鄭秀文，因為她的人生一直足夠努力，對自己苛求完美，無論她的感情、事業還是生活…鄭秀文1972年生於香港，祖籍潮州
1988年她參加第七屆新秀歌手大賽，是年紀最輕的參賽者（16歲）當時獲得了銅獎
16歲簽約唱片公司，18歲出了自己第一張同名專輯
第二年第二張專輯緊隨其後，她被公司當作玉女來包裝，當年的香港，玉女很盛行就連哥哥張國榮都說，香港最美的女明星有兩位：李嘉欣和鄭秀文
很快她的青春美麗被 TVB 相中，19歲演出了自己第一部電視劇，幾年的打拼讓鄭秀文開始露出鋒芒，出位風格盡顯，那年她成為藝人中，第一個敢於將頭髮全染金的人，全港開始風行染髮
由於雷厲風行的性格，鄭秀文跟經濟公司有了矛盾，於是公司將她雪藏了，95年是她的人生轉機，華納唱片公司向她伸出橄欖枝，年底出的《捨不得你》囊括了當年幾乎所有頒獎禮的歌曲獎項，之後又出演多部影視劇，在穩固了香港市場後又進軍臺灣樂壇，專輯《值得》簡直賣瘋了
1996年11月，第一次在紅館開演唱會，還是連續8場，座無虛席，那年她的成績實在太突出太優秀，第一次奪得最受歡迎女歌手獎時，竟是那麼神情自若，後來，鄭秀文還入圍，香港電影金像獎最佳女主角和臺灣金馬獎最佳女主角
這些榮譽的背後是鄭秀文對自己的高嚴格要求，剛出道的她長髮飄逸模樣清純，可是卻有人說她有點胖
有嬰兒肥的鄭秀文，有次跟周慧敏穿同一條裙子登臺，輿論的對比讓她也忍不住問自己，為什麼別人那麼漂亮我就不好看呢？益美君不得不感嘆，確定這是胖嗎？明明很美啊…
後來為了減肥，她每天只吃蔬菜水果，想盡辦法把自己餓瘦，也許是把胃給餓小了，她的身材一保持就是二十多年
有時忍到餓暈在家裡，醒來之後還是不肯吃東西“媽媽拿著一碗稀粥讓我吃一口，可我覺得吃一口都會置我於死地”就是憑著這樣驚人的毅力，鄭秀文從剛入道時的嬰兒肥，硬生生的把自己瘦到了紙片人連小S都驚異於她的單薄，彷彿身體裡面連器官都沒了
瘦下來就有了自己的特色，也是那個時候開始，她成為香港流行指標的代表，真正把大家的審美從身材的凹凸有致牽引到了中性的零號身材上來
她覺得自己長得不夠特別，不好看，她就努力把自己變成一個時尚潮人，嘗試各種百變風格，各種折騰頭髮和服飾，每一次出場，都會留下她引領潮流的印記，她甚至自己親自出馬，設計各種別出心裁的服飾
那時很多人把她和王菲進行對比，她覺得自己天分不夠，她就拼命的練歌、拍戲，努力總是不會白費，她幾乎每一張專輯都能賣空，每一場演唱會都能爆滿，風格百變，拿獎無數，她不僅是香港的天后，更是紅遍了全亞洲
不僅如此，她在電影方面的成就也令人驚喜，她拍過將近三十部電影，多次提名金像獎，她和劉德華合作的《孤男寡女》、《瘦身男女》成為很多人心中的回憶殺她也成為香港喜劇愛情片的票房保證，有那麼一段時期，鄭秀文可以說是風頭無兩的“天后”
人人豔羨於鄭秀文的成功，她甚至成為了香港最高收入女藝人，可在那段有名有利的日子裡，她活的並不開心，過分追求完美，以及太過在意別人的看法，她也被名氣光環壓得喘不過氣來
她每天都很累很累，不知道自己在幹嘛但還是要硬撐著起床化妝表演，強迫自己表現完美，那時候的她其實並不喜歡運動，跑步機對於她來說簡直就是噩夢，可在演藝圈中她必須瘦，她只好一天天的去幹自己不喜歡的事情
不僅對工作、身材，對愛情也是，鄭秀文和許志安，當時是香港最眾望所歸的一對情侶，但12年的感情卻在04年宣告分手，她後來回憶說，因為自己在感情中太過強勢
分手、好友病逝，加上時常哮喘病發，她在家閉關好久，出來的時候人瘦得不像樣，自虐式的減肥堅持了十多年，直到在電影《長恨歌》的拍攝現場，鄭秀文看到工作人員在吃早餐，她突然問自己：“我有多久沒吃飽過？為什麼我連吃飽的卑微權利都沒有？”
緊張的情緒、沉重的壓力,使她經歷著漫長的身心靈的痛苦,電影《長恨歌》後她幾乎徹底消失,頻頻的失蹤自然會引發各種不懷好意的猜測,一時間，各種消息紛紛傳開,淋巴癌、子宮頸癌、抑鬱症、跳樓、割腕...人們甚至開始討論：她到底死了沒有？
02▼因抑鬱症陷入無盡黑暗,開始承認自己的不完美
2016年，鄭秀文出席公益活動時，曾經自曝患上過抑鬱症，堅強的意志力成就了鄭秀文的輝煌成績，同時也一度給她帶來碰撞和傷害，在演藝圈競爭的洪流中，她追逐著社會所灌輸的世俗的價值觀，將排名、金錢和美貌等同於全部的人生價值
但她在追逐名利的同時，也被名氣光環壓得喘不過氣來，持續和龐大的工作量和莫名的低潮對抗，2005年接下電影《長恨歌》女主角的工作，她常不顧哮喘，在低溫環境下穿薄衫拍攝，而這最終變成壓倒駱駝的最後一根稻草，令她不堪重負，全面崩潰，拍完《長恨歌》最後一個鏡頭的鄭秀文，好像一盞油燈，油盡燈枯
其實早在拍攝《瘦身男女》的時候，鄭秀文的精神狀況已經開始耗弱。只是她撐出堅強的外表，她還透露：“當時挺多廣告合約，但每到開拍當天，卻因為沉重的無力感而不能工作，什麼都準備好了，就是無法走出房間，最後一刻只好打電話給助理說我病了。所以不斷的賠錢了事，很多混亂狀況都是因為抑鬱症。”
在拍電影《瘦身男女》時她因為劇情需要，要在短時間裡減肥、增肥、再減肥，她每天不能進食還要拼命跑步，每天結束之後“我好像一條死掉的蟲，癱在沙發上，累到不行。我身體很弱，心靈更弱。但是我知道，十天之後又要拍了，又要穿回旗袍了，變成一個窈窕淑女。”
完美主義、堅強意志力，在錯誤價值觀的驅使下，令鄭秀文傷痕累累“我常忽略自己的感受，比如悲傷、身體的需要、休息的需要。”
拍完《長恨歌》的鄭秀文，停掉所有工作閉門在家，為了擺脫無力感和憂鬱的吞噬，她拼命閱讀來釋放情感，甚至不吃飯也不睡覺，她一個月沒有照鏡子，七天不洗澡“每天早上起床，我會有種很重的絕望。”
最初鄭秀文並未意識到，這可能是抑鬱症，她不肯承認、不敢面對，後來她嘗試藉助祈禱釋放情緒，借這種“很安靜地崩潰”真正去面對自己，慢慢她發現，原來不需要成為完美的自己，也是可以被愛的…
03▼面對真實，用信仰學習“愛”用公益、美食和藝術表達“愛”
離開公眾視線三年，歸來的鄭秀文常常在微博曬一大堆健身後的素顏照，不再像個精緻的女明星，她坦言找到了自己的信仰，也開始她接納自己的軟弱和不完美，07年鄭秀文漸漸復出，同年在紅館舉行一連8場的演唱會，在最後一場演唱會臨近結束之際，她讀了一封自己寫給自己的信：
臺下看演唱會的舒淇、許志安，都跟著一起感動流淚，其實是她邀請許志安來見證，她的成長與蛻變，以前太忙碌，從未珍惜跟家人相處的時間，她檢討到自己過去自私、脾氣差卻還自命這是“直爽”如今的她真正懂得“愛”是包容，是不自誇、不張狂的，為此，她專門找到，曾被自己傷害過的朋友、同事，逐個當面道歉，正如她在《輸得漂亮》中所唱：
以最美的風度，著最閃的戰袍，受過苦的心境更加高。
當鄭秀文流著眼淚堅持把信讀完，對著臺下深深鞠躬，將近35歲的她，終於完成了人生的一次蛻變，美得如此耀眼，回望那段狼狽的經歷，她視之為“一場很大的祝福”因為她從中學會了失去，放下了對成功的偏執，明白了沒有什麼比愛與生命更重要
休整期間她彷彿褪了層皮，她的脾發生了很大的改變，她揹包旅行和到山區做公益，四處走走讓她的笑容明顯變多了
帶著對於愛的嶄新體會，鄭秀文敞開擁抱、學會關懷他人，住在山區一位老婆婆家吃粗茶淡飯，她卻說：“心靈像吃了補品，生命豐盛了。”她打算每年都和兩個好友一起去探訪，有次在蒙古幫失去父母的小孩洗澡，洗出來水是黑的，看到孩子泡在浴缸，快樂得像只小鴨子，鄭秀文很興奮地說：“霎時有種當媽媽的感覺！”
曾經習慣被華服、物質包圍的鄭秀文，如今寧可把時間用來幫助別人或聆聽朋友的困難，現在的鄭秀文，像個喜歡聆聽和關懷的天使
她帶著關懷和愛去雲南山區，深入瞭解當地貧困狀況，充分體驗當地的生活與他們同吃同住
05年起她在《明報週刊》開設了專欄《輕描淡寫》她每當陷入悲傷，覺得自己撐不下去時，就會拿起畫筆，畫幾幅小畫，有時會寫幾首小詩，在學習“愛”和分享”愛“的過程中，身體和心理上的不適都漸漸驅散，她還做了“藝術在醫院”慈善大使，捐出自己的畫作，把拍賣的錢都捐給慈善機構
慢慢，鄭秀文越發不可收拾地，熱心於做公益，她出專輯也不再追求以市場為導向，出自己想出的專輯並且把全部版稅捐出去，幫助了很多慈善機構，曾經探訪過埃塞俄比亞貧窮小孩，呼籲大眾一同加入，救援東非糧荒災民的行列她說：“我們能夠有三餐溫飽，真的很幸福。很希望香港市民都可以出一分力幫助他們。”
鄭秀文不僅關心遠處也關心近處有需要的人，在香港佐敦有間小花店，店主黃婆婆早年受丈夫虐打，離婚後靠一雙手賣花養活自己，有網友在社交平臺上發文，呼籲市民幫襯，沒想到被熱心網友鄭秀文轉發，讓黃婆婆過了一個豐收的情人節
原本故事到這裡，就該畫上一個圓滿的句號，但是某個夜晚，她居然悄悄地去到花店探望婆婆，還特地帶上了她親自烹製的愛心粥和湯水
當晚鄭秀文的保姆車在花店附近不停兜圈，可惜黃婆婆遲遲沒有開門，她在車上足足等了兩個小時才離開，次日再次到訪花店終於見到了黃婆婆，雖然見面時間很短，但是婆婆已經開心到合不攏嘴，更大讚鄭秀文的廚藝：“好吃得很犀利！”
不要以為這說的是客套話，如今的鄭秀文可謂“出得廳堂，入得廚房”經常在社交平臺上po出她的得意作品：東坡肉、臺式滷春雞、紅酒燉牛肉、蒜子火腩香菇炆金蠔…她開始覺得沒必要再為別人的眼光而瘦，以前那個不吃飯的鄭秀文，到後來居然愛上了做飯
現在她的一切都是她愛的，以前那個會口口聲聲說著“阻住我事業的通通都要死”那個從不會接受自己有一點不完美的姑娘，竟然有一天能洗盡鉛華，願意活的這麼平平淡淡，甚至自己的素顏也敢隨便曬
重新投入工作的鄭秀文有了不同的使命感“我還是喜歡工作，喜歡努力的感覺，只是以前是追求成就感，現在更多是使命感。 ”她把自己的經歷寫成書出版，如果我的生命能讓人有啟發“辛苦熬過這三年，越痛苦，越值得！現在很多痛苦中的人都會找我談，我用我小小的故事鼓勵他們，我非常喜歡這角色。”並且她發現，當一切可以坦然當作歷史攤開，抑鬱症便是真正畫下句號了
現在那個曾執著於成功，整日活在別人看法裡，暴躁的鄭秀文不見了，取而代之的是，每天擁有大大笑容的鄭秀文，
工作不再是負擔，而是快樂，愛是禮物，不需要拼命去掙、去換取04▼愛上健身，用另一種眼光看待美
因為曾經極端減肥方式讓鄭秀文對於美是扭曲的認知，可以不健康，但一定要瘦，不吃東西強制自己運動，以至於她開始恐懼跑步，如今她運動的心態已經完全改變，從一開始為了減肥而跑，變成了現在是為了放鬆身心，每天她都會興致勃勃地跑八公里，粉絲給她起了個“八公里小姐”的外號
她還真的發佈了一首歌曲，歌名就叫《八公里》鄭秀文說這首歌，是教我們永不放棄，事實上，八公里對她來說只是熱身，現在的她可以說，是個名副其實的運動狂人了，三十度的高溫也擋不住她想運動的心
健身擼鐵也成為了她的日常
並且每次運動都很認真，從來不和偷懶做妥協，哪怕花了妝、溼透全身，也都無所謂
鄭秀文經常會在微博，曬出自己運動的照片
即使是大汗淋漓也沒關係
就這樣她真的找到了凍齡秘籍，40多歲的她看起來只有20多歲，不是靠節食、打針吃藥，而是努力鍛鍊和健康飲食
不需要美圖，大大方方素顏，無修飾鏡頭下的她，看起來就很少女
要保持好身材，三分練，七分吃，盲目把自己餓瘦都成為過去，如果演唱會消耗大量體力後，選擇來碗高營養的白蘿蔔魚湯，並不會有任何負罪感
反而這樣的她很享受美食，吃得健康不需要靠飢餓來變瘦變美
自從有了不一樣的眼光，自己也變得更自信更美，這是一種健康的美，這種美，由內而外散發
健康生活之後，鄭秀文終於體會，美，應該是一種狀態，運動能帶給自己很多快樂，使心態變得更加年輕，好身材不過是其中的一份收穫，真實的接納與愛自己，這樣的女性最有魅力最美
05▼30年的愛情童話破滅，愛到底值不值得？
說到鄭秀文的人生就一定繞不開許志安，最初認識許志安的時候鄭秀文只有17歲，他們是同一家公司的師兄妹，當時鄭秀文因為嬰兒肥而自卑，在一眾女明星中顯得有些怯懦
“那次年會，我就跑過去要她電話，然後天天找理由打電話給她，才把她追到的。”許志安後來不無甜蜜地說
兩個事業在上升期的男女，無論再忙都擠出時間與對方閒聊，當時許志安的事業並不如意，四大天王尚在巔峰，幾乎壟斷了最佳男歌手，許志安常常成了陪跑專業戶，而鄭秀文卻迅速走紅
兩人事業上的對比，讓許志安難免有落差，香港媒體素來毒舌又捕風捉影，他不止一次被問及，女友鄭秀文與他人的緋聞，但他從來都坦蕩地為她澄清
這樣的戀情卻在04年戛然而止，鄭秀文接拍了《長恨歌》後，徘徊於痛苦的邊緣，已經瘦的不成人形的她，卻被相戀13年的許志安提出分手，這對於鄭秀文無異於晴天霹靂
許志安說：“我是長跑高手，可是這場馬拉松我突然抽筋了，但 Sammi 依然在我心裡，我們還是朋友。”曾經的許志安眼裡都是鄭秀文，可是再好的愛情都不能只是一方付出，兩人分開的7年，許志安先後談了兩個女友，一個是助理，一個是圈外人
鄭秀文在花三年時間走出抑鬱症，也意識到自己曾在感情裡的錯誤，她終於開始為曾經的強勢和任性道歉，所以在迴歸復出的演唱會上，鄭秀文邀請了許志安，希望他可以見證她的改變
因為鄭秀文的改變，分手後的七年，在許志安恢復單身後，兩人又重新走到一起，2011年兩人喝茶被拍，隨後高調宣佈複合，許多人說：香港最符合民意的事情，終於發生了！
經歷了近十年的分開，雙方各自成長，如今重新牽手，鄭秀文已不再是，當年的那個刁蠻又自私的自己，而她表示最感恩的是，眼前這個人，常常能看到她好的一面，當她自責過往太自我、脾氣不好時，他會說：“那你也不知道，我以前跟你在一起有多快樂！”，簡單一句情話，完勝多少撩妹招式
複合後兩人得到大家的祝福，而鄭秀文卻表示：我並非要成就什麼驚天動地的愛情，我只想踏實地經歷一段平凡人的愛情。因為有了安仔相隨的目光成不成功，自己瘦不瘦，醜不醜，都不會再壓迫自己的神經，幾經波折，她最終在生活中找到了平衡
2017年二人已經完婚，兜兜轉轉二十多年，終於有了好的結局，婚後不久就來一波實力撒糖，在音樂類綜藝《金曲撈》讓低調許久的這對夫婦又火了一把，時光倒回2001年，拿下了當年的香港“十大勁歌金曲頒獎典禮”最佳男歌手獎，頒獎典禮的現場，他情不自禁地含淚表白了鄭秀文，說出了當時轟動一時的“廚房宣言”他說：“有一個人我要多謝，幾年前和她在廚房裡，我同她講：‘有一日你拿最受歡迎女歌星，我拿男歌手獎就好囉！’她跟我講要用心去做，只要相信自己就行了，想不到今日… 多… 謝你！”
而此時臺下所有人起身，為這對戀人鼓掌，鄭秀文哭成淚人，就這樣，全港市民，集體見證了他們的“廚房宣言”雖然兩人中途分手，卻讓我們看到婚姻最好的樣子，有起初最熾熱的愛意，有途徑風雨的攜手，也有面對破裂後的重拾的勇氣
雖然兩人職業都是光鮮亮麗的明星，但下班後的他們生活跟普通人一樣，會一起逛街、買菜，有時看場電影出遊度個假，鄭秀文為他洗手作羹湯，因為她平均每天都要跑8公里保持身材，年近五旬的許志安怕對方哮喘病犯，二話不說甘當陪跑員，風雨無阻
碰上老婆生日，安仔會送上一大袋精心挑選的巧克力，哄得嗜甜的她會心一笑，這對老夫老妻用種種生活細節，將愛情活出了人間煙火味，平凡而真實
曾經為了事業成功幾乎走火入魔，滄海桑田後，“家”早已在鄭秀文心中，長成了參天大樹“愛情等於家庭，事業上我會繼續努力做好我的工作，不是為了成功，只是希望發揮才華，但最終家庭是最重要的。如果有什麼事情要我放下我的工作，我完全沒有問題。”
在經歷學習“愛”的過程後，鄭秀文真的感悟頗多，她把自己對“愛”的感悟，唱進了自己的歌裡只是現在看歌詞裡：
在愛情中會看到包容和犧牲也同樣可以遭到猜疑和欺騙…聽著扼腕嘆息，益美君全心地希望，鄭秀文也能像歌詞裡唱的“擁有堅定、忍耐和盼望”就像曾經回望過去的那個自己，不遺憾和失落，不過迎合世界的人生
她說：“上帝曾用了接近一千天的時間，讓我徹底反省過去的生命。我看清了世界的真相，找回了真正滿足‘生命’的東西。生命應該有更高尚的價值，就是付出愛、給予愛。”
“在我未來的人生的道路上，我已有更重要的使命。我要活出真正的自己，活出生命更高的價值，不要扭曲自己奉迎這個世界。”
就是這樣的鄭秀文，許志安毀掉了30年的愛情童話，但肯定毀不掉這樣的她！就像她曾寫給自己的信：“這不就是人生？更差更壞的都會過去！”Sammi，挺住！
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