一、大聖歸來
阿根廷人德爾波特羅不僅長相酷似孫悟空,在國內被冠以 “ 大師兄 ” 的美譽,更主要是其出色的身體素質、暴力的技術和不把四大天王放在眼裡的氣焰,另球迷頂禮膜拜!
大聖不僅敢於鬥爭,而且善於鬥爭,故為 “ 鬥戰勝佛 ”,其實大菠蘿最先要打敗的就是自己,“ 美網輪流做,今年到我家 ”。大菠蘿曾在2009年的美網終結了費先森的輝煌的五連冠,首次品嚐大滿貫的 “ 仙桃 ” 滋味, 費德勒祝賀德爾波特羅打了一次 “ 令人難以置信 ” 的比賽,這次美網又以三比一強勢攔截費納的美網基情會師,令球迷非常遺憾!
大聖桀驁不馴的性格,對天界權威、佛教神靈,還是兇惡妖魔一概不放在眼裡,看看大師兄菠蘿的做派就是如此,從不把四大金剛放在眼裡。
二、三大錘
大聖以七十二變著稱,大師兄這次把金箍棒換成了雷神的錘子,法力大增。大師兄在身高的制空權與腳步的風火輪下以正反手和發球為 “ 三板垂 ”,絕地歸來。
直 系 正 手
直系碰撞盾的ATP球員以費德勒與納達爾著稱,這一技術對含金量非常大,請參閱《愛“直”的費德勒,還是“彎”的莎娃?》。
欣賞下大師兄正手的雷神之錘。
扎 實 反 手
簡約、穩定與高效成就了大師兄的紮實反手。
暴 力 發 球
大師兄憑藉身高優勢,即使球速不是最快的,但卻可以在控制刁鑽的落點上提高適當的球速,就足以令接發球者膽寒啦。
三、五指山下的修行
大師兄問鼎四大滿貫的節奏卻被無情的 “ 腕殤 ” 壓在了五指山下,破解這一 “ 緊箍咒 ” 只有打敗自己,不放棄,默默練功吧!大師兄以百折不撓的鬥爭意志和樂觀精神,視 “ 傷病 ” 為遊戲,用鬥士舉重若輕般的瀟灑絕地歸來,沒有絲毫萎靡困頓之相,這就是我們的ATP大師兄。
下面看下大師兄的平衡訓練,參閱《 平衡 │克耶高斯攜《網球生物力學第二季》來了》。
(一)平 衡 跑 訓 練越 野 跑
阻 力 傘 跑
沙 地 跑
(二)平衡跳訓練
障 礙 跳
繩 梯 藥 球 跳
跳 臺
互 推 遊 戲
(三)水中平衡訓練
這個練習非常棒,大師兄再找大鬧龍宮的回憶呢!
圖片與GIF素材取自網絡僅用於交流學習
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