誰能想到當初“額滴神啊”掛在嘴邊的佟掌櫃，現在變身“盤兒靚條兒順”的閆妮是如此驚豔呢？果真是“好一個沉魚落雁閉月羞花的絕世美人兒。“
這可不是佟掌櫃
是華麗蛻變的閆妮
還把對閆妮的記憶停留在詼諧幽默的佟掌櫃你可就真的out了，現在大家心目中的閆妮可是逆襲女神，是真實的自律使她更自由。
在今年春晚表演小品的閆妮就因一身瀟灑的西裝引發大家的討論，不僅幹練帥氣，更是展現了她纖瘦的身材。
如今的閆妮其實已經47歲了，但是在她身上除了成熟知性的魅力，更是多了自信和瀟灑，看上去比27歲的狀態還要好。
閆妮的瘦身之路
你也能擁有
健身！塑形！拉伸！
誰說胖著看起來顯年輕的？明明瘦了幾斤就年輕了幾歲。看到閆妮最直觀的變化就是瘦了好多。而且這種瘦並不給人羸弱的感覺，而是充滿力量的健康狀態。
因為懷著對電影的嚮往之情，曾經認為自己已經三十多歲沒有必要鍛鍊的閆妮對自己狠下心來，進行身材管理後硬是瘦下30斤！
看閆妮的微博，拳擊、瑜伽、游泳等各種運動都不在話下，如此積極的運動換不來一個好身材才是真的奇怪呢！
飲食搭配健康！與零食say goodbye！
出現在閆妮曬照中的食物是各種食材都有的均衡搭配，也有我們如臨大敵的澱粉類。其實澱粉也是我們身體必須的營養素之一，只要攝入得當對我們身體的新陳代謝也是有促進作用的。
但是閆妮對於搭配不當的食物是真的戒斷了，少鹽少油是她遵循的飲食習慣，在一次採訪中她說過最喜歡吃的牛肉麵已經很久都沒吃過了。
瘦身之後的閆妮對皮膚的保養也開始上心，美白＋健身換來的皮膚緊緻讓她直接從“半老徐娘”切換到“風情萬種”。
美腿針對運動
芭姐幫你找好啦！
隨時隨地能進行的慢跑
慢跑其實不僅能瘦腿，還是能瘦全身的有氧運動，要點就是跑步姿勢要正確：以足中和腳跟先著地，頭部要保持正直放鬆，目光平視前方或者可以看向正遠方，手臂自然地前後擺動，還要注意膝蓋不要太的過高。最主要速度要慢下來，你看長跑運動員們沒有一個是大粗腿的。
躺著就能做的空中自行車
仰臥在地板上，下背部與地面緊貼，雙手輕抱頭部或放在頭部兩側，注意不要用手臂緊抱頭部借力，再將腿抬起，緩慢進地進行登自行車的動作。呼氣抬上半身，同時用右肘關節觸碰左膝，儘量2秒鐘，在切換另一半，最後慢慢回到開始姿勢。
下犬式拉伸腿部
運動後的腿部肌肉緊繃，這時候就需要我們拉伸來舒緩腿部，下犬式是一個很好的瑜伽動作，不僅能拉伸腿部還能放鬆美化肩部。
具體動作也很簡單：趴在瑜伽墊或地面上，雙手放在胸部兩側且比肩膀略寬，接著抬起腳跟，和臀部同寬，用腳趾壓地，等到膝蓋和大腿收緊後離開地面。這時展寬胸部和上背部，深深地吸氣時張開兩且側的肋骨保持手腳對稱位置，呼氣時在每根肋骨之間放鬆，骨盆和軀幹抬起，進入下犬式。
除了健身要到位，芭姐還為大家推薦了幾款促進身體新陳代謝的產品哦，一起來看看吧！
富含非轉基因大豆分離蛋白和濃縮乳清蛋白，雙蛋白4:1營養配比，滿足人體8種必需氨基酸。無糖低脂適合減肥人群哦~獨立條包還非常方便攜帶，讓你享受充滿活力的身體！
是一款入門級的黑咖啡，不會踩雷的存在，味道不會過度苦澀，性價比也很高哦！想嘗試黑咖啡的仙女們可以買起來啦~
流脂茶的原理就是控制身體糖分吸收，減少熱量堆積，而這款流脂茶含有發酵杜仲茶精華，配合桑葉等多種草本精華，讓你安心降低體內脂肪儲存量，而且口感還不錯哦！
日本有名的分解酵素，其實並不會幫助我們瘦身而是分解食物中的糖類和碳水化合物，與此同時生成各種消化酵素來促進我們的腸道消化，加快我們的新陳代謝哦！
看了閆妮的華麗逆襲和芭姐的花式推薦，年齡可不是藉口，快快行動起來打造美腿吧~
閱讀更多 時尚芭莎 的文章
