現在是春暖花開的季節，人體感覺非常舒服，但是早晚溫差大，特別是老年人和孩子就要特別注意添衣保暖。平時除了多喝白開水之外，還要注意飲食，要多吃一些營養的食物，來給身體增加營養。
它是“平民滋補湯”，好吃解饞，常吃臉色紅潤氣色好，素顏都美！今天給大家分享的是一道滋補營養湯，相信大家燉雞湯的時候，一般都是用母雞來直接燉，那你就錯了。特別是對於乳腺增生的人群來說，還是少吃母雞，換成公雞不管是味道還是功效都會有意想不到的效果。而且只要加入這幾種普通食材，營養功效就會成倍增加哦。一起隨小編看看這道營養滋補湯的做法教程吧！
材料：大公雞一隻 大紅棗 枸杞 山藥 蔥姜 料酒 鹽
做法：1現在買來的雞，一般宰雞店裡都會給處理好，回家直接下鍋就好。首先買回的雞塊，涼水下鍋，煮至開鍋關火，中間翻幾次。這樣可以去除血水和一部分的油脂。
2雞塊重新用涼水沖洗乾淨，放入鍋中，放入蔥姜。
3倒入適量清水，放入幾顆大紅棗和適量枸杞。
4大火煮開，轉小火繼續煮大概二三十分鐘，放入切成滾刀塊的山藥。
5再接著煮大概二十分鐘左右，雞肉即可熟透，放鹽調味即可出鍋。
非常簡單的山藥燉雞湯就做好了，這款湯適合全家人食用，而且也可以作為月子餐食用哦。
明兒今天的分享就到這裡，非常感謝您的閱讀，其實營養滋補湯的做法有很多不同的版本，你還知道哪些做法？歡迎您留言探討。或者你喜歡卻不會的菜式，也可以留言，教你做菜。明兒會每天更新美食，希望和您不見不散哦。喜歡明兒的，歡迎關注、評論、點贊、分享哦。
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