最近蘇有朋的話題比較多，很多人關注他的盛世美顏，減了肥，剃了鬍鬚再換個髮型，他的顏值不屬於現在的小鮮肉，而我更喜歡他身上的韌勁及侃侃而談的學識及高素質的修養！
《創2》開始時，他載歌載舞改編《青蘋果樂園》，這首歌曲完全是rap風，再加上超酷的舞蹈，簡直燃爆全場，把全場的氣氛推向了新的高度，要知道一個45歲的人，能在舞臺上又蹦又唱，而且氣息很穩，渾身散發著少年感，做到這樣是不容易的，為了這首歌，蘇有朋復出了3個月的努力，三個月幾乎是現在的小鮮肉肉拍一部戲的時間了，而他為了這10分鐘左右的時間，他用了三個月的時間在臺下反覆練習。
首當其衝是減肥這一關，而減肥這一關沒有捷徑，只能加強運動，瘋狂燃燒脂肪，在減肥這個道路上，吳奇隆給了他很好的目標，他透露了，最近發現吳奇隆在某軟件上的走路步數總在第一、二名，每天三萬多步，原來是他發覺自己胖了，所以要適當的減肥，他本來就喜歡做運動，他的身材管理也是挺好的。但是三萬步這個數字還是很厲害的，有人計算過一萬步基本上是在6公里左右，而3萬步就是18公里左右，天天堅持這個數字，吳奇隆真的好有毅力。
蘇有朋看到吳奇隆這麼拼，很羨慕，他直言那是自己做不到的事，真心為吳奇隆點贊。不過蘇有朋很謙虛，3個月的練習，他的效果也很棒，妥妥的從“中年男人”的樣子變成了少年感十足的人，他明明可以用當年的金曲引一波懷舊熱潮，他卻要走一條艱難路，花了三個月的時間寫歌、練舞，觀眾看到了一個不一樣的蘇有朋，他就是這麼的有成功藝人的自省。
他說偶像的定義是答案是：對粉絲、社會負責，變成更好的自己。身為是一個明星，是很多人的偶像，大家會對你有期望，放在我們身上其實就是責任了，我不能讓支持我的人失望。同時媒體、社會也會對我們寄予厚望，因為我們有影響力，我們會有一些社會責任在，那在我當年的年紀和他們現在的年紀其實是不太容易的，你要變成一個更好的自己。
這次擔任導師工作，是在幕前工作，所以要給大家不一樣的感覺，給人一種積極向上的能量，所以，我願意把不一樣的自己展現給大家，並不是簡單的來撈錢，這就是他！所以他能紅30年還不退休是有道理的。
翻看娛樂圈，能紅很久的人，大多都有像蘇有朋那樣的初心，而且多年初心不變，而且顏值與身材都保養的極好，最重要的是他們散發著正能量，也沒什麼負面消息，因為他們上升到了要為粉絲及社會負責這個高度了，擁有這個情懷的人更珍惜自己的羽翼，這就是真正偶像的定義，而不是紅一陣子撈一些金而消失，蘇有朋對偶像的定義很能量，你們覺得呢？注：圖片來自網絡，侵刪
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