放假了，領著孩子回了老家，好久沒見到嫂嫂家的兒子了，這次碰面，孩子上初中了，比他把都高了。小時候發育就比較慢，再加上嫂子和大哥個頭都偏矮，小時候孩子都擔心孩子長不高，沒想到躥個躥的這麼快。
眼看著身高已經超過父母了，身高的逆襲還真的應該好好請教一番。大家都知道這個老理：“父母高了，孩子一定會高。”遺傳基因確實對孩子的身高有很大的影響，但並不是唯一的決定因素。
每年觀察孩子的發育情況，比對我國不同年齡的孩子升高和體重發育的平均水平。有這麼幾類孩子，就算家長個頭矮，以後也會猛超一大截，看看你家娃在裡面嗎？
1.從不熬夜的寶寶
孩子有兩個快速發育的時期，從剛出生到2歲的時候，孩子的長個速度與青春期不相上下，甚至會超過青春期。過了2歲，一直到青春期，孩子的身高發育都是在勻速增長中，因此家長要抓住這兩大機會。
老話說：“能睡的娃娃愛長個。”強調的也是睡眠對長個的作用，孩子在深度睡眠中，能夠得到充足的生長激素，除了確保睡眠時間，也要讓孩子在晚上11點到凌晨2點這段時間，是處於深度睡眠中。
2.喜歡運動的寶寶
小時候就好動，積極參與鍛鍊的孩子，容易促進生長激素的分泌。特別是經常做一些拉伸的運動，可以幫助孩子伸展。家長參照著孩子的興趣，給孩子選擇恰當的運動，比如跳繩，打籃球，蹦床，游泳等等。
3.脾胃好、不積食的寶寶
有研究表明，孩子每積食一次，生長髮育就會停止一次。孩子積食後，脾胃動力不足，情緒急躁，不愛吃飯不說，舌苔厚重又發黃，消化問題也特別多，上火又便秘，上吐下瀉，體質也被折騰壞了。
孩子積食脾胃差，金棘水要多喝。家長每天用熱水給孩子衝一杯金棘末，孩子喝了先清理體內的積食，先出內火，減輕脾胃的消化負擔。慢慢恢復動力，繼續生成氣血與營養。這樣孩子的體質才會好，個子長高高。
4.從小體重標準的寶寶
老人們都覺得，孩子還是白白胖胖的好，但是這個胖，也需要有個度。如果孩子的體重一直高於標準體重，就開及時進行控制了。 因為肥胖的孩子腦垂體會分泌較少的生長激素，並且，過於肥胖，還會影響孩子的身心健康。
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