麥琪是一名大一新生，她一直懷有一個作家夢。不過，周圍的人誰也不知道她想當作家，因為她把夢想小心翼翼地藏在了心裡。她從來不和別人分享她的作品，怕別人說她天生不適合當作家。

但是，聽完一個學校的講座後，她的想法就轉變了，她決定去參加一個寫作班，開啟她的寫作夢想之旅。

是什麼講座能讓一個人這麼快的地轉變了呢？

這是一個關於“思維模式”的講座，主講人是斯坦福大學的心理學教授卡羅爾﹒德韋克。她還是美國人格心理學、社會心理學和發展心理學領域內公認的傑出學者之一。在每年新生入學之際，她都會給學生們做這樣一個講座。後來，受益的學生越來越多，學生們甚至要求教授坐下來寫一本書，這本書就是《終身成長》。

書的副標題是：重新定義成功的思維模式。到底是怎樣的思維模式呢？

卡羅爾﹒德韋克定義其為“成長型思維模式”。這種思維模式的精髓就是認為“人的能力、智力等是變化的，可以拓展的”。別小看這一種思維方式，這種思維背後是一種積極的人生觀。本文一開始麥琪的故事，就說明了這一點，當她轉變為成長型思維模式思考時，她就不怕當下的不足、不怕他人的評判，相信通過自己的努力可以一點點實現夢想。作者經過數十年地研究，通過大量的試驗項目及案例也充分證實了這一點。

這本書一經出版就坐鎮美國亞馬遜心理類暢銷書10年，還得到了比爾﹒蓋茨的撰文推薦，其影響力可見一斑。

看《終身成長》的時候，作為一個熱愛學習的人，我發現自己竟然不是成長型思維模式，而是它的反面——固定型思維模式。看書的過程也一次次刷新了我的認知，下定決心要慢慢培養自己轉變為成長型思維模式，也為孩子做一個終身學習的榜樣。我把自己啟發最大的三點內容和大家分享一下。

一是不同的思維導向不同的人生，成長型思維模式助你終身成長。

二是成長型思維模式並非一蹴而就，需要四個步驟扎切實轉變。

三是應用成長型思維模式，輕鬆應對孩子的成功和失敗。

一、不同的思維導向不同的人生，成長型思維模式助你終身成長

首先，我們來深入瞭解一下成長型思維模式的主要特點。

成長型思維模式認為人的能力、智力可拓展，與之相反的固定型思維模式則認為人的能力、智力是固定不變的。二者由於對於能力、智力的不同看法，便引申出截然不同的人生態度，兩種思維模式對待挑戰、批評、努力均持相反觀點。

面對挑戰，成長型思維模式者傾向於迎難而上，他們把挑戰看作學習的機會，他們關心的其實不是表現的是否完美，而是能否從中學到東西、在挑戰中發掘樂趣。而固定型思維模式者則儘量避免挑戰，因為他們不想暴露不足，害怕失敗，他們希望當下的他們是完美的象徵，所以容不得一丁點的失敗。

面對批評，成長型思維模式者願意傾聽意見、承擔責任、從中學習。而固定型思維模式者傾向於忽視批評，或者把錯誤怪在別人頭上。

對於努力，成長型思維模式者非常相信努力和奮鬥的意義，他們對自己不設限，樂於發揮潛能。而固定型思維模式者不相信努力的意義，甚至認為只有能力不足、智力低下的人才需要努力。

通過下面的案例，相信大家能更清晰成長型思維模式的優勢。

香港大學是一所國際化的學校，課程是全英文授課。很多新生剛開始上課有些不適應。卡羅爾﹒德韋克就藉此機會做了一個測驗項目。在瞭解了學生們分別是哪種思維模式後，告訴大家，現在為了幫助大家更好地適應全英文授課，開設了一個英語提高課程，每個人都可以報名參加。

結果，成長型思維模式的學生都願意參加提高課程，他們相信通過努力就能提升英語水平，他們想要抓住這個學習機會。而相反地，固定型思維模式的學生都不願參加課程，他們不想暴露自己在英文方面的不足，不願顯示自己的不完美，所以，他們寧願放棄這次學習的機會。

從中，我們可以看出，僅僅因為思維模式的不同，學生們面對同一件事，會做出不同的選擇。

成長型思維模式者能更好地抓住機會學習。固定型思維模式者則不願迎接挑戰，寧願放棄機會。二者誰的成績會越來越好呢？答案是顯而易見的。因此，這兩種思維模式不僅僅是想法各異，還導向了兩種完全不同的人生。

以前的我，做事情經常三分鐘熱度，本來挺有興趣的事，遇到困難就不想堅持了。看到固定型思維模式的分析，我明白自己的障礙在哪裡了，那就是害怕做不好，害怕外界的評判，事事總想一開始就做的完美，出現瑕疵就難以忍受，直接放棄。而只需要把思維模式轉變過來，就有動力做事了，因為人雖不完美，卻可以改變。能力、智力通過努力都能改變，有不足的地方就去學習，人成長的過程就是學習的過程，不斷努力才能做得更好，而放棄只能一事無成。

《終身成長》有一段關於大腦的描述，格外令人耳目一新。

“新的研究成果顯示，大腦更像肌肉——它會發生改變，而且你越使用它，他就變得越強壯。而且科學家已經證實，當你學習的時候，大腦會成長，會變得更強壯。”

可見，成長型思維模式是建立在腦科學的基礎上的。當我們瞭解了真正的成長型思維模式是什麼，我們也就明確了通往成功的人生態度，我們可以選擇這種終身學習的人生信念。

二、成長型思維模式並非一蹴而就，需要四個步驟切實轉變

既然成長型思維這麼重要，那我們要如何培養成長型思維呢？書中作者給出了四個步驟，也就是說成長型思維是慢慢形成的，需要時間的積累。

首先，要接受。也就是我們要接受自己有一部分固定型思維。每個人都是既有成長型思維，又有一部分固定型思維。我們需要接納這一部分，當我們遇到困難想放棄的時候，當我們遇到阻礙想逃跑的時候，沒關係，先靜下來，接納這個想逃的自己。

其次，觀察。我們要觀察是什麼激發了我們的固定型思維。我們可以想一下，最近是什麼事情激發了你的固定型思維模式？當時你有什麼感覺？腦子裡有什麼話浮現？

有人說：當我承受很大壓力的時候，我的固定型思維模式人格會出現。它企圖擊倒我，並告訴我“你已經做到頭了”。

有人說：當我無法達到完美的形象時，我的固定型人格就不允許我暢所欲言，因為害怕我說錯話，影響“我是一個成功的人”的名聲。

第三，命名。我們來給固定型思維模式人格起個名字。比如，書中有這樣一個例子。有一個學生說：失敗，尤其是公開場合的失敗，會激發我的固定型思維模式，這時，“亨利埃塔”就會出現，她讓我責備別人，來保護我的自尊心。

還有人說：我的固定型思維模式人格叫“賽斯﹒羅根”，他像一個懶惰、無能的笨蛋坐在我大腦裡，每當我成功的時候，他就告訴我“如果你永遠不可能複製這樣的成功呢？”總是激發我的懷疑自我。

那麼你呢？你的固定型思維模式人格叫什麼名字呢？

最後，是教育。也就是教育你的固定型思維模式人格。其實，固定型思維模式人格在某種意義上曾經保護我們，讓我們感覺安全。那麼，在他出現的時候，我們可以試著和他溝通，去引導他。比如，當他再次說“你不行”的時候，你可以告訴他“雖然我有可能失敗，但是我願意試一試，你能不能對我有耐心一些？”

又或者，當遇到挫折，他想要退縮時，我們可以和他說“確實我現在還不太擅長做這件事，但我清楚地知道下一步該怎麼做，讓我來試一下。”

通過教育、溝通，我們可以慢慢地將固定型思維轉化為成長型思維。

三、應用成長型思維模式，輕鬆應對孩子的成功和失敗

全書讓我感觸最深的，是成長型思維模式在育兒上的應用。我們從面對孩子成功、失敗兩方面來談一下。

一方面是，當孩子成功時，要誇他“努力”而非誇他“聰明”。

我們經常能聽到這種對孩子的誇獎：“你學的真快、真聰明”，或者“這孩子畫的真好，真聰明”。其實這樣的誇獎危害很大，就是會讓孩子以為自己聰明，就不需要努力了；或者孩子會以為我最好不要努力，不然別人就不覺得我聰明瞭；又或者孩子遇到更有難度的事情，就選擇不去做了，因為萬一失敗的話，就說明自己不聰明瞭。

那正確的做法是什麼呢？是誇獎孩子的努力。

比如，我們可以說“你為了解這道數學題嘗試了不同的方法，直到成功攻克這道難題，我喜歡你這種認真嘗試的精神。”

我們還可以說“這次的作業又難、耗費的時間又多，不過你還是完成了，我非常欣賞你專注地完成了作業。”

這需要我們認真地觀察孩子到底做了哪些努力，才能真正將誇獎誇到孩子心裡，還能激發他繼續努力。

另一方面是：面對孩子的失敗，給“方法”而非做“評判”。

有一個小女孩很喜歡體操運動。但在一次比賽中，她並沒有拿到名次。如果你是孩子的父母，你會怎麼回應孩子的失敗呢？

1.告訴孩子你是最棒的。2.告訴孩子是裁判不公平讓她輸了。3.安慰孩子體操沒有那麼重要。4.告訴孩子她有足夠的能力，下次一定成功。5.告訴她，她本來就不該贏。

我們仔細覺察一下，就能知道這五種回應究竟傳遞給孩子什麼。

第一種說法，其實並不是真心的，因為孩子並不是最好的，這樣說對孩子一點幫助也沒有。

第二種說法，是責備他人，傾向於引導孩子成為一個把問題歸在別人身上。

第三種說法其實教給孩子，當一件事情做不好，那就貶低這件事。

第四種說法，是最危險的。難道能力強就可以嗎？下一次就一定成功嗎？

第五種說法，看似有些無情，確是事實。真實情況是，孩子的父親這樣告訴她：

“孩子，我知道你對比賽期待很大，但卻沒能贏，一定很失望。但是你要清楚，你並沒有付出一百分的努力。有很多女孩訓練時間更長，比你更刻苦，她們贏是應該的。如果你真心想要贏得比賽，那你需要全身心地投入，努力去做。”

這個女孩聽了爸爸的話，花了更多的時間和精力訓練。在下一次比賽中，她終於贏得了冠軍獎盃。這個故事給我的觸動很大，

世上沒有人能隨隨便便成功，我們欣賞天賦，但我們更崇尚努力。邁克爾﹒喬丹並非天生就會運球，畢加索也非一出生就會畫畫，即使天才也要通過努力才能觸碰成功。當我們瞭解了成長型思維模式的力量，當我們明白通過怎麼的步驟去實踐，我們就可以給自己時間去打磨天賦，

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