我這裡收到了很多同學的私信：
“老師，元旦約會進行的還可以，我應該再怎麼做呢？”
“老師，假期約會狀態一般，她反應一直很冷靜，怎麼辦？”
對於初次約會的異性來說，有很少很少的一部分會出現“原來就是你”“一見鍾情”、相談甚歡的狀態，大部分人保留著自己作為陌生人的角色，對待這次約會充滿了新奇和恐慌的狀態，並不能很好的收放自如，假如整場約會下來女生回應冷淡，也不要灰心，沒準只是對方沒有放開而已。你只要做好接下來的追蹤就可以了。
降低心理預期，做好“失敗”準備
不要對初次約會抱太高的想法，只要你正常發揮不讓這場約會尷尬就是好的就是成功的，女生就算反應冷淡也沒有任何關係，有很多男生通常約會不如自己預期所想，就會暗自自我否定：人家女生也不買我賬，我最近也別煩她了。可這段感情往往就是這樣被你給放死的，你想想如果約會效果不好你聯繫了也得死；對於沒有多少了解只是初次見面的你們，你約會完再不主動一點結果也是死。那你為什麼不主動一點呢？還能為自己博得一點機會。
做好約會後的跟蹤
“跟蹤”並不只是簡單的聊天互動，互動的時間有要求，約會完要有一個緩衝期，告別和回家後的慰問是儀式。而在次聊天最好是安排在約會完隔上一天的下午，閒聊不要說和上次約會有關的話題，可以先從“今天”聊起，最簡單的話題就是：
“我剛（健身）完，你呢？”
先交代自己的行蹤再詢問對方會更好的塑造個人價值，比單純的“幹嘛呢？/在哪呢”好太多。當下午建立了一定熟絡感之後，晚上聊天就可以升級聊天內容，可以初次約會誇一誇對方，畢竟來自一個並不熟悉男人的讚美是一件令女生很高興的事情。
初次約會後的話題總結為以下幾點要求：
- 不要詢問有關約會過程感受的問題
- 從約會中誇讚對方的優點：有禮貌、有愛心
- 挖掘對方的興趣，製造新的話題
及時跟進，做好下次邀約準備
給女生不斷製造“志趣相同”的感覺，讓你們之間的共同話題越來越多，隨後升級你們的話題，將你們的聊天變得更加有深度：
- 嚮往什麼樣的生活
- 對未來有什麼樣的規劃
- 對於另一半有什麼要求/預期
- 對目前的工作有什麼看法
對女生有越多的瞭解，你就知道你們的匹配度如何，從女生喜歡以及追求的方向和女生製造共同話題。比如女生是一個喜歡浪漫的女孩，下次約會就約她去一個意境好的地方，給對方一個適合她的約會；假如女孩是一個在乎精神享受的女生就約她去有文化底蘊的地方，古城書城都是不錯的地點；假如女孩是一個追求新鮮的人，就要摒棄你的守舊思想。
或許你現在的這段感情，正在經歷著你情緒心態的擺弄使你不知如何繼續前行，運用正確的方式擺脫自己單身狀態，有時你只需要跨出自己的一步就能狙擊到自己心愛的女孩。
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