有些女士的皮膚看起來很暗黃，當然有些男士也一樣，十分影響顏值，看到白皮膚的人只能露出羨慕的眼神。其實皮膚暗黃也可以慢慢調理成擁有白皙的肌膚，每天抽時間做一下幾件事，獲益匪淺：
1、首先就是每天都要堅持護膚，最重要的就是給肌膚補水。另外，還要做好皮膚清潔工作，把護膚當成一個好習慣，那麼久而久之，皮膚也會變得很清爽亮白。而且最好不要熬夜，護膚的效果會更加好。
其次就是出門一定要記得塗抹防曬霜，甚至是隨身攜帶一把雨傘，防曬霜可以保護你的肌膚不被紫外線傷害，而且還會讓自己越來越白，當然了，帶傘也起到助攻作用。
2、飲食調節
睡眠不足，長期熬夜很多女性有脾虛，如果想讓脾胃功能正常，最好做到不熬夜，保證充足的睡眠，這樣才能補氣養血，使氣血更充足，面色更紅潤，而且在睡覺的時候一定要做好保暖工作，以免腹部受涼，加重脾虛。
如果女性出現了脾虛時，也可以通過食療的方法來調節，可以在平時多吃一些可以健脾養胃、改善脾虛症狀的食物，比如適量的吃一些粥類、山藥、芡實等，都有很好的補脾養胃的作用。
3、睡覺之前泡腳
女性如果出現了脾虛時，最好做到每天晚上堅持泡腳，因為在泡腳的時候，腳部受到熱水的刺激，更容易打通脾經和胃經，可以使脾胃得到滋養，改善皮膚蠟黃的現象，在泡腳的時候，一定要注意水溫，不要過燙，時間不要過長。
4、最後就是要適當的化點妝，經常化妝的人也會變白，雖然化妝已經起到遮擋肌膚暗黃的作用，但是皮膚本身就暗黃，不化妝的時候也顯得不美觀。
以上問題注意到。並且能夠長期堅持下去，皮膚暗黃的問題總會慢慢解決，俗話說得非常對，沒有醜女人，只有懶女人，女生只要勤奮護膚，那麼變白變美只不過是時間問題罷了。
話說，大家經常做這些事嗎？你們覺得還有什麼辦法變白？歡迎在下方留言評論。
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