生完孩子要坐月子，時間40天或42天不等，這是中國的傳統，大家一直都對這個習俗嚴格遵守。坐月子就相當於關禁閉，一般都不充許到處走動，活動範圍只能在家裡，如果坐月子期間到了別人家，都會覺得吉利。這倒是次要的，這期間老一輩人都說不能洗頭、洗澡，不然以後要得“月子病”。
這不閨蜜馬上就要生小孩了，早就聽說月子期間的這些事，聽說這麼久都不能出門、更不能洗頭洗澡，閨蜜就難過得要命。說這日子怎麼過喲！我媽提前就給我說了，說月子一定要坐好，不然以後會後悔，還說以前生我的時候做了很多家務，現在腰痠背疼，都是那時留下的病根。你知道我最愛出汗了，見不得哪裡髒髒的，真難想象這幾十天怎麼過。
我安慰到其實坐月子的這些習俗並不是一點都沒道理。只是以前人們的生活條件不好，沒有暖氣和現在的陽光房。本來生完孩子身體就虛弱，不能吹風或幹體力活，也不能吃生冷的東西，只要注意身體保暖，注意產後的清潔衛生，也沒有什麼。那麼產後洗頭、洗澡應注意些什麼呢？
一、 注意洗的頻率
老一輩人的觀念是不能洗，那是因為怕感冒，從而引發其他疾病。現在生活條件好了，家家戶戶都有空調，就算是夏天也不會出多少汗。建議順產一週後，剖腹產半月後再洗，具體時間得根據身體恢復情況來。平時用溫熱水洗下私密處就行了。
二、注意洗的時間
才生了小孩子，大多的準媽媽們因為流血過多，都比較虛弱。而且很多媽媽在生小孩子的前十幾天都要出虛汗，在洗澡時不宜在廁所呆得太久，因為身子虛弱，容易在高溫的情況下引起昏厥。
三、 注意洗澡的姿勢
才生寶寶不久，很多媽媽們身體還沒有完全恢復，有的寶媽可能覺得坐著洗會比較舒服一點，其實這種方法是不對的。身上有傷口以及產後沒有完全康復最好不用淋浴，不然傷口容易感染。
其實坐月子期間，並不是大家說的不能洗頭，洗澡，只是因為身體的特殊原因，比平時要稍微注意一下。同時還是是忌下口，不要吃生冷的東西，避免吹風等，就不會得所謂的“月子病”了。
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