上班族快手早餐:手不沾面蔥花餅,蔥香濃郁,真的好吃……

每天早上匆匆忙忙的上班族絕對是城市的一道獨特的風景,在來來往往的人群中,不免看到許多人為了節省時間,將早餐拿在手中邊走邊吃,這種習以為常的吃早飯的方式,時間久了會給腸胃帶來麻煩。所以要改變這種不健康的生活方式,自己動手豐衣足食,也可能你會說早上時間過的特別快,象打仗一樣顧不上。今天分享一款簡單快速的早餐餅,全程手不沾面,烙餅的時間你可以洗漱,兩不耽誤,兩全其美。

手不沾面蔥花餅:

普通麵粉200克,雞蛋1個,水120克,酵母2克,鹽2克,花椒粉適量,蔥花適量。

具體做法:

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把小蔥擇好清洗乾淨瀝乾水份切碎備用。

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用120克溫水把2克酵母化開靜置2分鐘。加入200克的麵粉,再打入一個雞蛋,加入2克鹽(根據自己的口味酌情增減),加入適量花椒粉,加入切好的蔥花。

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攪拌成粘稠細膩的麵糊就可以了。

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發酵到兩倍大,可以常溫發酵,如果是第二天早上做也可以提前一晚做好放冰箱冷藏發酵。

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把麵糊攪勻排氣,倒入刷好油的平底鍋中,整理成圓形,二次發酵十到十五分鐘。

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由於麵糊很軟,醒發好的麵糊已經自然松馳成一個大圓餅了。

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開小火,烙至底面定型微微發黃,翻面。記住:全程用小火。烙至兩面金黃關火,蓋上蓋子燜3分鐘。

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出鍋,成品特點:外皮酥脆,內裡喧軟,蔥香濃郁。滿屋子都是蔥花的香味……


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