很多年輕人結婚之後覺得已經合法了，所以在同房時可能就不會避孕，那麼很可能就會懷上寶寶。有些人剛結婚沒多久就懷孕了，但有些人結婚好幾年了，而且一直在備孕，卻一直懷不上。所以這些久備不孕的人，特別羨慕那些容易懷孕的女人。備孕時，這4件事若都做到位了，你可能會更易懷孕！
備孕時，如何提高受孕率？備孕時，做好這4件事很關鍵！
一，孕前檢查很重要
女人想要成功懷孕，需要女人有健康的卵子，和健康的子宮，而需要男人提供健康的精子。所以為了保證這三個條件能夠成立在準備懷孕前，夫妻兩個人最好去醫院做一次孕前檢查，有效瞭解雙方的生殖狀況，如若查出身體有疾病問題，也應該先治病再懷孕，能有效提高受孕率，也能有效保障胎兒質量，能生下一個健康聰明的寶寶。
二，算好排卵時間
想要快速懷孕，最好是在排卵期內同房，因為只有在排卵期內，卵子才會排出，女人才有受孕的機會。平時除了要找準排卵期，更應該找準排卵日，因為排卵期有10天的時間，而卵子只會在其中一天排出，這一天又被稱為排卵日。而卵子的有效受孕時間只有三天，是排卵日的前一天，排卵日當天，以及排卵日的後一天。
三，改掉不良習慣
在備孕時，不論男女，都應該改掉不良的生活習慣，比如說抽菸、喝酒、熬夜等等。因為這些行為，都會降低精子和卵子的質量，進而會使受孕率大打折扣。除了改掉這些不良習慣，也要養成良好的習慣，要合理膳食，適量運動，規律作息。
四，心態要樂觀
如果夫妻雙方壓力過大，不管是生活壓力，還是工作壓力，就容易造成體內內分泌失調，進而就可能會降低精子和卵子的質量，會降低女人的受孕率。所以說在備孕期儘量不要讓自己壓力過大，要保持樂觀的心態，要讓自己身體更放鬆，會更易懷孕。
備孕時，若你能堅持做好這4件事，或許能助你快速懷孕。對此問題，你是否還有其他疑問，可以在下方評論區留言，也希望大家能夠關注小編，每天會和大家分享一些育兒知識。
分享到:
閱讀更多 嬰氏兒 的文章
