呂一，一個為人如名字般乾淨大氣的好演員。
呂一出生於重慶的一個普通家庭，名字由母親所取，意在希望她不論做什麼，都能腳踏實地，從一開始。
剛開始，呂一從未想過自己今後會成為一個演員。她最大的夢想，是成為一名優秀的舞蹈家。因此，從四歲半起，她便每天將自己泡在練功房裡，排練、把杆、踢腿，從不停歇。多年的舞蹈練習，造就了她曼妙的身姿，也培養了她堅韌的性格。
17歲時，她成功考入了北京舞蹈學院，可命運的改變總在不經意間。有一天，大導演徐克到北京舞蹈學院為新電影挑選演員，無意中看到了正在打瞌睡的呂一。她純美自然的清新氣質讓徐克眼前一亮，當即決定由她飾演電影《散打》的女主角小虞，從此開啟了她的演藝之路。
2005年，她搭檔胡歌、林依晨，首次出演電視劇作品《天外飛仙》。在劇中，她飾演了情竇初開的純情少女李賽金。
即便劇裡有韓雪、郭妃麗等美人，她也絲毫不顯得遜色。
後來，由她領銜主演的電視劇《雪在燒》火爆屏幕，不少觀眾在為她在劇中的坎坷身世潸然淚下的同時，也記住了她頗具古典美的面孔。
她並非科班出身，表演對她而言自然不是易事。拍攝《雪在燒》時，她常常被叫停重拍，甚至被導演罵得上午不想起床。可是面對種種不適應，倔強的她從未想過放棄。
她認為，作為一個“半道出家”的演員，自己所欠缺的表演技巧只能通過投入和真誠來彌補，她相信真誠的強大力量。因此，對待表演，她的態度一如她的名字，簡單如一，以誠動人。
雖然成為舞蹈演員已經成為了一個遙不可及的幻夢，可對呂一而言，那段學舞的經歷依舊是生命中最寶貴的時光，也是自己演藝路上的珍貴儲備。她坦言，自己如今所做的一切都與舞蹈有關，如果沒有舞蹈，她也不會走上影視這條路。
在電視劇《後宮》中，她本色出演精於歌舞的妃子邵清姿，一支曼妙絕美的霓裳羽衣舞驚豔了時光，溫柔了歲月，足見其深厚的舞蹈功底。
在黃磊攜女兒多多參加了親子節目《爸爸去哪兒》後，有不少人曾說她“撞臉”黃磊的妻子孫莉。微施粉黛，眸若星辰，容顏嬌豔如花，這世上氣質清雅的古典美人，大抵都有著相似的模樣。
左為孫莉，右為呂一
事實上，她與孫莉不但容貌相似，在感情經歷上也是一樣幸福。雖然她在劇中扮演的角色多數不得善終，但在現實生活中，她卻在最美好的年華里遇見了自己的良人，被他寵成了貨真價實的“小公主”。
她與丈夫錢泳辰的相識相戀是一場有趣的“意外”。曾在《花千骨》中飾演東華上仙的錢泳辰，不但是個認真的演員，也很有經濟頭腦，名下有多家餐飲店。作為地道的重慶妹子，呂一格外愛吃火鍋，每次到橫店拍戲必到一家火鍋店“報到”，而這家火鍋店的老闆就是錢泳辰。兩人在火鍋店意外邂逅，一見鍾情。
就這樣，一家火鍋店，兩個“吃貨”，成就了一段人人羨豔的佳話。談及自己同呂一的感情經歷，錢泳辰曾說，第一次見到她，他的第一個想法竟是“幸好我還沒有結婚”。
有時愛情來得就是這樣突然，僅僅一個對視，就能明白對方是自己將要攜手走過一生的那個人。
平日裡認真低調的兩個人，公佈戀情亦是十分簡單隨意。陽光晴好，一輛單車，兩個背影，像是一幅樸素的簡筆畫，卻勾勒出了愛情最美好的模樣。
那場讓二人收穫了來自大半個娛樂圈的祝福的夢幻婚禮，大概是他們此生唯一的高調。在宣誓時，他們交換了Darry Ring的鑽戒，象徵著“一生只愛一人”的美好承諾。
世事無常，沒人敢保證初始時的愛情能夠走到最後。在這個一切都變化極快的現代社會，這份“一生一世一雙人”的諾言顯得愈發彌足珍貴。
比呂一和錢泳辰的愛情故事更為出名的，大抵是她和唐嫣的閨蜜情。2013年，二人共同出演了電視劇《X女特工》。雖然劇中的二人最終為了愛情反目，在現實生活裡，兩個相見恨晚的女孩卻成了至交好友。
呂一婚後，唐嫣更是成了這位“餐飲店老闆娘”家中的常客。據說，由於到訪得太過密切，每當見到唐嫣上門，錢泳辰都要吐槽一句“怎麼又是你”，毫不掩飾對這位“電燈泡”的嫌棄之情。
她的人生並沒有什麼驚濤駭浪，卻在簡單平實的生活中將每一份感情經營得有聲有色。
認真的演員、賢惠的妻子、孝順的女兒、貼心的閨蜜……她用“從一開始”的誠心對待著自己所扮演的每一個角色，把每個平凡的角色都做到盡善盡美。
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