孕婦鴿子湯怎麼燉最營養


孕婦鴿子湯怎麼燉最營養


鴿子湯是一種很好的營養補品,無論是孕婦還是產婦,都可以喝鴿子湯。鴿子湯的營養價值相當高,孕婦喝可以提高孕婦的免疫力,還能滿足寶寶的生長需求。

鴿子湯含有大量的蛋白質,有助於改善貧血和幫助腸道消化。雖然大多數孕婦知道鴿子湯是一種營養豐富的營養食品,但他們不知道如何煮孕婦飲用的鴿子湯,也不知道孕婦是否可以吃鴿子湯。事實上,鴿子湯的做法真的超級簡單,如何為孕婦烹飪最有營養的食譜,這是與大家分享的。


孕婦鴿子湯怎麼燉最營養


清燉鴿子湯

原料:鴿子1只、香菇2-3個、木耳3朵、山藥半根、紅棗5-8顆、枸杞少許;姜、蔥、料酒。

做法:

1、把水燒開,水中加少許料酒,放入鴿子,去血水去沫,撈出,待用。

2、砂鍋放水燒開,放入薑片,蔥段,紅棗,香菇,鴿子,小火燉1個半小時。

3、1個半小時後放入枸杞,木耳,再燉片刻。

4、山藥洗乾淨,削皮,切塊放入鍋裡,小火燉20分鐘,到山藥酥爛,加鹽調味即可。


孕婦鴿子湯怎麼燉最營養


以上就是鴿子湯的營養燉法介紹,真的是超級簡單,你只需要按照以上的步驟進行操作就可以啦。


分享到:


相關文章: