勐海縣位於雲南省西南部、西雙版納傣族自治州西部，地處東經99°56'~100°41'、北緯21°28'~22°28'之間。東接景洪市，東北接思茅市，西北與瀾滄縣毗鄰，西和南與緬甸接壤。國境線長146.6公里。東西最長橫距77公里，南北最大縱距115公里，總面積5511平方公里，其中山區面積佔93.45%，壩區面積佔6.55%。縣城勐海鎮距省會昆明776公里，距州府景洪40公里。
清晨濃霧縈繞的小山村彷彿是人間仙境，雨林深處有人家。勐海縣地處橫斷山系縱谷區南段，怒江山脈向南延伸的餘脈部。境內地勢四周高峻，中部平緩，山峰、丘陵、平壩相互交錯。地勢西北高、東南低，四周高峻，中部平緩。最高點在縣境東部勐宋鄉的滑竹樑子主峰，海拔2429米，屬州內第一高峰。最低點為縣境西南的南桔河與南覽河交匯處，海拔535米。
勐海縣境內的傣、哈尼、拉祜、布朗等少數民族具有悠久的歷史和燦爛的文化，民族風情濃郁。傣族的"潑水節"、哈尼族的"嘎湯帕節"、拉祜族的"拉祜擴塔節"、布朗族的"桑堪比邁節"集中展示了當地獨特的民風民俗文化。
境內佛教壁畫貯量豐富，工藝美術風格獨特:貝葉文化博大精深，研究工作亟待開展。傣族贊哈、古樂、繪畫，布朗族情歌彈唱，拉祜族蘆笙舞，哈尼族的彩茶舞，讓人耳目一新、餘味深長。
在浩瀚的民間音樂、舞蹈、曲藝中，初步蒐集整理了傣、哈尼、拉祜、布朗等民族的民間舞蹈11個種類、63套跳法，舞曲、打擊樂譜32首。佛塔、佛寺蘊含的南傳上座部佛教文化是中國藝術園中的奇葩。杆欄式建築，全國獨樹一幟。
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