韓國藝人金鐘國，是出了名的健身狂人。為了管理身材，他幾乎每天都要去健身房享受（是的！享受！）高強度的訓練。除此之外，對於飲食的管理也是異常嚴格，碳酸飲料絕對不喝，油炸食品、泡麵等高熱量食品不碰。除了在running man中為了比賽，偶爾吃一點之外，這些食品是不會對他有任何吸引力的。即使有一次例外，那也絕對是要付出“超大代價”的。
健身房是最愛
金鐘國的雞胸肉奶昔日常
近期，金鐘國約了甲鎮和春植兩位弟弟到南山，很有目的性的走到了著名的“三順階梯”下，兩位弟弟就感覺不妙了，怪不得讓穿運動服呢，原來是讓爬臺階啊。弟弟們哪願意啊，春植在家可是二樓都不想爬的人呢。甲鎮當初也差點因為金鐘國公司在五樓而沒有電梯，放棄鍾國的經紀人工作呢。可見兩位弟弟對爬臺階運動這件事的痛恨。為了讓弟弟們有動力，金鐘國承諾爬完樓梯後請弟弟們吃炸豬排。聽到這個好消息，弟弟們才勉強答應了。
為了炸豬排爬樓中
可是，上臺階就上臺階吧，金鐘國還要求弟弟們一步跨三個臺階，說是這樣大步大步地才能更好鍛鍊腿部力量。邊爬邊當“國教練”，講解爬樓注意事項“膝蓋彎成90度”“用大腿和臀部的力量”“腳跟先著地”等等，嘮叨個不停。終於爬到頂上了，金鐘國一句話嚇人“臺階有盡頭好令人失望”。等等，這話什麼意思，國教練還意猶未盡啊。
國教練的健身叨叨
爬完臺階後，三人按計劃吃到了美味的炸豬排。對於甲鎮和春植而言，這頓炸豬排就是單純的需要享受的美味，而金鐘國卻有另一套神奇的理論。他認為，這頓炸豬排是“燃料”，就像火車需要燃料一樣，人吃了炸豬排之後也更有力量運動了！況且，為了沒有負罪感地吃下這頓炸豬排，就需要多運動，消耗掉這些熱量才行。
所以，炸豬排還沒吃完，金鐘國就跟弟弟們商量：孩子們啊，吃完炸豬排，咱們去L大廈吧。這話直接讓甲鎮噴飯了都。L大廈，那可是世界第五高的建築啊，高555米，足足123層，2917個臺階！這個不像話的要求，直接把沒吃完的弟弟們都嚇得起身要離開了。金鐘國哪肯罷休，其他人降不住，在這幾個弟弟面前還是很有威力的。
123層L塔
金鐘國提議爬L塔，甲鎮吃驚噴飯
沒辦法，弟弟們無奈投降，再次以兩個願望交換陪鍾國爬樓。要說這頓炸豬排吃的可真慘啊，那可是多少級臺階換來的。估計以後甲鎮和春植再吃炸豬排都有心理陰影了。
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