轉眼間，迎來了春天第4個節氣“春分”，這也表示，春天真正的到來了，白晝漸長，夜晚漸短，氣溫會慢慢升高，但是，很多地區的氣候仍然不穩定，“倒春寒”時不時耍威風，細菌、病毒也活躍起來。有的寶媽認為春季是孩子的“拔高期”，會給孩子“進補”，反而傷害到脾胃，破壞了孩子體質，給了各種病症可趁之機。
俗話說“百草回芽，百病易發”，春分一過，是草長鶯飛的時節，也是孩子最容易生病、最讓家長操心的時候。我家寶寶今年5歲了，幼兒園很多同學都生病請假了，他奶奶平時特別注意養生，會根據季節給孩子改變飲食、生活習慣，所以他從小就身體棒，去年一整年沒感冒。
婆婆告訴我，一年之計在於春，春季給孩子調理身體非常重要。
春分過後，3種東西少給孩子吃，積食傷脾胃、不長個！
第一種：膏粱厚味
所謂“膏粱厚味”，就是油膩、甜膩、味道濃厚的食物，剛經過一個春節，孩子們肯定沒少吃膏粱厚味，養足了“膘”，但是這類食物油脂、糖分含量很高，根據膳食平衡金字塔，只能吃很少的量，吃多了不僅容易熱量過剩造成肥胖，也會給脾胃增添負擔，讓消化功能減弱，造成積食、胃腸系統紊亂，影響身體對營養的吸收。
第二種：“湯泡飯”
孩子的“咬合力”弱，咀嚼能力差，不喜歡吃難以下嚥的乾飯，很多家長（尤其老一輩帶娃）會給孩子的飯裡澆上湯水，或者湯汁泡饃，這樣有了潤滑，孩子可以直接吞嚥，吃的也多了。但是牙齒咀嚼和唾液酶是食物消化的第一步，少了這一環節，進入腸胃的食物不夠精細，加上湯汁衝散了消化液，就會給孩子的腸胃造成負擔，導致孩子積食、消化不良。
第三種：生冷寒涼
天氣越來越熱，又到了冷飲、冰淇淋、瓜果的“主場”，孩子們喜歡跑跑跳跳、新陳代謝快，更容易出汗、燥熱，所以喜歡吃“生冷寒涼”的食物，但是“寒氣入脾胃”會造成腸胃突然加劇蠕動，孩子容易拉肚子，而且降低了脾臟對溼氣的運化能力，造成脾胃虛弱。
春季正當養脾胃，一清一捏是關鍵：
孩子積食、消化不良、便秘腹瀉等脾胃問題一直以來都讓家長困擾，小孩子免疫系統發育不完善，吃藥不是明智之選，有經驗的寶媽知道，可以給孩子喝雙低聚乳清，採用食療的方法，逐漸促進胃酸分泌，增強消化系統分解食物的能力，提高腸道免疫力，同時增強脾臟的氣血、水溼運化，幫助孩子清理積食、通順腸胃，改善愛生病的體質和發育緩慢、不長個的現象。
對於7歲以內的孩子，捏脊也是一個增強抗病能力、強健脾胃的好方法，家長不要“懶惰”，每天睡前抽出幾分鐘，來回幫孩子捏幾遍，給與背部260多個穴位刺激，促進血液循環，疏通陰陽經絡。
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